| Форум > Архив "Груднички" > Июнь 2010 года > диета и ГВ |
диета и ГВ
заметилая как только начинаю есть меньше уменьшается количество молока.. это вообще как-то связанно или мне просто кажется?
snoock © (01.06.2010 23:06)
Прямая ссылка
а вот и "неправда ваша" (с) :)
Это в первую очередь связано с метабользмом. У кого как работает.
"Кормите вашу молочную фабрику" - это был один из советов женщинам, у которых были проблемы с молоком, который мне дали на консультации.
Другое дело, что кормить ее надо правильно.
Продукты повышающие у меня лактацию:
овсянка, яйца, морковка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
у кого как. у меня было связанно.... чтоб производилось достаточно молока надо было жрать аки свин. чем я и занималась...
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
мдя. надо бы проинформироваться по этому поводу. во время первой лактации я поправилась кил на 10.
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
:))) у меня после родов вес ушёл почти моментально. а потом опять набрался ;)
ну и сейчас это уже вопрос здоровья, не набирать больше.... так что заморочусь качеством своей еды...
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
я в прошлый раз тож немало набрала. кил 13 что ли. но 3 недели после родов была на нуле.
ша набрала пока что-то около 4 кг; а то и меньше, после активного дня....
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
что конкретно ого?
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
ну это ж индивидуально :) я ша сижу так надеюсь что как рожу и вдруг окажется что вешу меньше чем до беременности....
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
а что повышает?
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06)
лично у меня связано не было вообще
Toxik © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Toxik © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
с количеством пищи не должно быть связано, а вот с количеством жидкости - наверняка
Кареглазая волчица © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
вроде пью всегда много
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
а вот и "неправда ваша" (с) :)
Это в первую очередь связано с метабользмом. У кого как работает.
"Кормите вашу молочную фабрику" - это был один из советов женщинам, у которых были проблемы с молоком, который мне дали на консультации.
Другое дело, что кормить ее надо правильно.
Продукты повышающие у меня лактацию:
овсянка, яйца, морковка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
морковка???
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
да. А в чем проблема?
Я ее мнооооого ела :)))
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
неё, не проблема, наоборот классно
я не знала
пойду куплю сейчас мешок)))
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
у кого как. у меня было связанно.... чтоб производилось достаточно молока надо было жрать аки свин. чем я и занималась...
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
и у меня.
Никакие "травки" не повышали, а вот "наесться как следует" - да.
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
блин (((
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
а ты наедайся, но не шибко калорийно. посмотри, как оно пойдёт
Sova © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Sova © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
мдя. надо бы проинформироваться по этому поводу. во время первой лактации я поправилась кил на 10.
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
я худею, медленно правда но вес уходит
но я ТАК себе не нравлюсь в этом весе что просо ужас
и грудь просто огромная
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
а сколько то ребенку?
если худеете уже хорошо. больше движения и будет вам счастье
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
4.5 месяца
я уже на работе, работа сидячая, а за выходные дома сбрасываю по пол кило
)))))))))))))))))
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
вот! надо на работе 5-минутки устраивать;-)
в общем честно, проблемы особой не вижу. фигура еще придет в норму, хотя возможно и не станет уже такой точь в точь как до беременности.
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
да хрен с точь в точь, хочу влезть в свои шмотки))))))))
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
:))) у меня после родов вес ушёл почти моментально. а потом опять набрался ;)
ну и сейчас это уже вопрос здоровья, не набирать больше.... так что заморочусь качеством своей еды...
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
я много набрала за бер-ть
сейчас где то две треты сбросиила
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
я в прошлый раз тож немало набрала. кил 13 что ли. но 3 недели после родов была на нуле.
ша набрала пока что-то около 4 кг; а то и меньше, после активного дня....
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
ого!
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
что конкретно ого?
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
я больше набрала)))
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
ну это ж индивидуально :) я ша сижу так надеюсь что как рожу и вдруг окажется что вешу меньше чем до беременности....
Big Mama © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Мне оба раза заняло 6 месяцев чтобы вернуться в добеременный вес. Вот форма, к сожалению, еще не доберенная. Мышцы уже не видны. Стараюсь бегать, но редко получается с двумя маленькими детьми и работой на полную ставку.
Ariela © (02.06.2010 05:06) Прямая ссылка
Ariela © (02.06.2010 05:06) Прямая ссылка
у меня нет супер аппетита
я ем много фруктов
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
тогда о какой диете ты помышляешь?
а овощи любишь? (во фрукать много легкий калрой в виде шара)))
Sova © (02.06.2010 01:06) Прямая ссылка
Sova © (02.06.2010 01:06) Прямая ссылка
наедаться можно и невредным. Сахар и жиры лактацию не повышают.
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
а что повышает?
Big Mama © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
внизу написала, что у меня работало.
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
почитай статьи в англоязычном инете. Там много инфы по этому поводу.
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Белыч © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Вот и я пытаюсь. Но я по жизни ем мало, а тут прям надо. Вчера даже пирожок в себя запихнула.
delfokoshak © (02.06.2010 15:06) Прямая ссылка
delfokoshak © (02.06.2010 15:06) Прямая ссылка
у меня так бывало, если я недополучала своё.
Sova © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Sova © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
просто в первые месяцы был жор жуткий, который я полностью удовлетворяла. молока валом было, но я худела.
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
у меня вообще не было жора (((
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
а что мешает нормально поесть?
из-за фигуры все?
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
да
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
кушайте нормальную еду, отварное, паровое все, нет жаренному и жирному. не усерствовать с чаем и печенькой или хотя б не на ночь
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
да я это и ем
сладкое вообще не ем
а вот чая пью много
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
так на здоровье, если чай без сахара.
кушайте и кормите малыша. если не едите вредностей, худеете, чего заморачиваться?
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
молока мало ((
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
snoock © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
что-то я совсем перестала понимать.
молока больше когда наедаетесь или когда наедаетесь сладким и плюшками?
Рыжик Днепр © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
когда наедаюсь)))))))))))))))
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
snoock © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
у меня тоже зависело количество молока от количества съеденного, но похудела всё равно как-то, зато как закончила кормить сразу набрала вес
Лесечка © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Лесечка © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
у меня со вторым так было
ЛеньТ © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (01.06.2010 23:06) Прямая ссылка
У меня не связано. Зависит только от количества жидкости. Я могу вообще не есть, но если буду пить, то молока будет залейся. Пить себя приходится заставлять, я не много обычно пью.
Милочка © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Милочка © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
связано было оба раза напрямую: меньше еды - меньше молока((( поэтому не заморачивалась диетами и весом в пользу гв - это однозначно важнее
zwetik © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
zwetik © (02.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Я у себя не замечала ни с первым ни со вторым ребенком. Но диеты я никогда в жизни не соблюдала. Жора тоже не было. Просто нормально питалась. Перед сном я правда люблю скушать пару кусочков черного шоколада с чаем. Но это единственное сладкое за день. Печенья и булочки не ем так как мне нельзя глютен.
Ariela © (02.06.2010 05:06) Прямая ссылка
Ariela © (02.06.2010 05:06) Прямая ссылка
Конечно, связано. Я стараюсь есть побольше, но у меня аппетит пропал. Прям запихиваю в себя, чтобы молоко не пропало. Вес не восстанавливается, но хоть молоко есть. У меня сейчас минус 5кг от добеременного веса.
delfokoshak © (02.06.2010 15:06) Прямая ссылка
delfokoshak © (02.06.2010 15:06) Прямая ссылка
