Форум > Архив "Груднички" > Август 2007 года > диета для кормящей |
диета для кормящей
запуталась совсем, объясните пож, как питаться, есть ли какие полезные ссылки на эту тему
заранее пасиб
Lique © (15.08.2007 21:08)
Прямая ссылка
Lique © (15.08.2007 21:08)
Я ем все но по чуть-чуть, строгая диета у меня была тока первые две недели. ТТТ мой ребенок асе номано переносит, но вот по наблюдениям напр. помидоры и огурцы если ем, то у нее может живот болеть и то если я их переем. Сладкого я не ем сама, иногда могу тртик но раз в месяц, я читала, что еда кормящей матери не должна сильно отличаться от той, которую она ела до родов.
Perchinka © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
Perchinka © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
я то ж ем всё кроме гороха капусты шоколада и кофе !!!
Holly © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
Holly © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
да стараюсь бобовые и точто приводит к брожению (виноград, черн.хлеб) поменьше есть... но могу есть персики правда по одному два в день, яблоки (тож по чуть-чуть). ну иногда могу кусочек шоколадки захавать)) гы))
Perchinka © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
Perchinka © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
а у моего от сгущенки щечки шершавенькие:) но я клала по ложечке в чай. а почему кофе нельзя? я через день пью
modest © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
modest © (15.08.2007 21:08) Прямая ссылка
а я вообще каждый день кофе пью, чашки по две, по три с молоком и без кофеина. Вкус такой же, как у того, что с кофеином.
Black Pavlik © (15.08.2007 23:08) Прямая ссылка
Black Pavlik © (15.08.2007 23:08) Прямая ссылка
я ем примерно так:
утром каша типа геркулес.
чай с молоком (могу позволить себе конфету или печенюшку)
Обед:
суп овощной
овощи с мясом (я ем куру, т.к. не переношу говядину и тому подобное мясо)(из овощей: цветную капусту, кабачок, морковка, немного картошки)
бутики (хлеб бородинский, сыр, маленкие кусочки помидорки, перца болгарского, огурца)
чай с молоком.
вечером: греча с молоком, творог.
В промежутках пью воду без газа.
Из фруктов: бананы, зеленые яблоки.
Из сладкого: батончики мюсли (без сахара).
Сахар практически исключила.
Naty © (15.08.2007 22:08) Прямая ссылка
Naty © (15.08.2007 22:08) Прямая ссылка