| Форум > Архив "Груднички" > Январь 2006 года > Мамы... уже не кормящие! |
Мамы... уже не кормящие!
Девчонки...кто как и что ест...это я к тем, кто уже не кормящие...
Я ужасно хочу порхудеть, практически все вкусненькое к минимуму свела...Диетическую еду себе некогда готовить...
примерно так получается: часов в 11 утра - кофе+бутер с хлебом и сыром б/масла
15.00 - йогурт питьевой
17.00 - мясо или рыба без всего+листья салата (люблю его очень)
19.00 - мороженое (млиннн, жить без него не могу!!!)
Вот такое нездоровое меню у меня...Плюс еще по часу - полтора зарядка, а толку на мне не видать(((
А вы как?
Элька-Боюська © (05.01.2006 15:01)
Прямая ссылка
а мороженое в каких кол-вах ешь????
Вичонок © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
не лопнешь, деточка(с)
Вичонок © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Элька-Боюська © (05.01.2006 15:01)
а мороженое в каких кол-вах ешь????
Вичонок © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Да, меню и правда немного несбалансированное....
Вместо мороженого я бы поставила фрукты или кисломолочное что-нибудь.
Elin © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Elin © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
я ем все, но помалу, упражнения еще не делаю (завтра месяц после родов только), но все добеременные вещи уже ношу
имхо, надо бы есть маленькими порциями но 3-4 раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), а то получается, что нормально ты ещь раз в день, а это не есть хорошо.
и как готовишь - с жиром или ьез? тоже есть разница
Kosh © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Kosh © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
а если серьезно, то к кофе и бутеру я бы прибавила какой нибудь фрукт, а вечером вместо мороженного - овощной суп. да и клетчатки мало у тебя получается
и йогурт с рыбой поменяла б местами
Kosh © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Kosh © (05.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Тут где-то прочитала,
чтобы похудеть, надо каждый час пока бодрствуешь, выпивать по стакану воды.нормализуется обмен веществ
Hexe © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Hexe © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
не лопнешь, деточка(с)
Вичонок © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
ыы :)
получается в день как раз литра два.всё нормально:)пить надо:)
Hexe © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Hexe © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
