Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2014 года >  Доброе утро!

Доброе утро!

Доброе утро! С хорошей погодой) вот мой завтрак: манго, малина, абрикос, мюсли и молоко 0,5% египетские манго это что-то!
Nat-ka © (02.07.2014 09:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ыыы, дразнишься! ты в отпуске в египте что ли?))) на завтрак был творог и кофе и йога)))
Camille © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

я приехала уже неделю назад и привезла 5 манго, вот сегодня последний в ход пошел. Вчера с дочкой малины купили целую корзину, вкуснятина - обожаю лето!
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

мне подруга привозила манго из индии, оч вкусные тоже, в мск такие не купишь(((
Camille © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Купишь))) в азбуке все есть
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

даааа? надо сходить, спасибо за наводку на хороший манго и потраттиться не жаль
Camille © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

в Египте 3 евро
Nat-ka © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

ой не сок 3 а кг - 5 уе = 4 шт в отеле за 7 кг продавали
Nat-ka © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

Ток там дорого очень, но реально вкусные)
Ксанка © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

вкуснота!!!! надо тоже подсесть на диету, разожралась с этими ДР
Выха © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

а я офигела вчера взвесилась вечером (первый раз после отпуска) и всего + 500 гр я офигела пошла наелась картохи молодой с укропом и салатом из огурцов и помидоров сегодня на обед творог с абрикосами на ужин салат с тунцом и авокадо
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Доброе) у меня овощной суп был с утра. Далее как обычно, творгог, овощи, груши, басейн в обед
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

я хочу суп пюре из кабачков кто-нибудь знает диетный рецепт?
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Кабачки, вода, специи?))) Не?)
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

мож лук порей и морковку?
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Да можно и цветной капусты с фасолью) и будет тот же мой овощьной, ток помолотый)))
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Фасоль стручковая
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

хочу именно кабачковый) в Египте был, но конечно недиетный со сливками
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Дааааа, на воде невкусный((((( я часто варю с шампиньенами, там хоть вкус яркий получается
Ксанка © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

я тоже варю Алене с шампиньонами и сливками
Nat-ka © (02.07.2014 10:07)
Прямая ссылка

Потренькалась, сижу веселенькая, варю яички. Так руки оформились от трень, прям я в радости.
@lex © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

а у меня видно хоть че то от трень? не обижусь на правду пузо качать и качать
Nat-ka © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

надо до посмотреть)) а так гладенькая такая)
лок © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

ой не надо ДО))) перед отпуском кончилась карта, месяц дома занималась сама
Nat-ka © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

Мне нравишься))
ита © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

я всегда боюсь руки перекачать
Nat-ka © (02.07.2014 11:07)
Прямая ссылка

Нуууу, что бы их перекачать надо так заниматься!)) кароче не бойся)
Ксанка © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

не сцы
@lex © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

И вообще, качай как можешь, т.к. еще не много лет, и они будут болтаться крыльями. Перекачать что-то женщине это вообще, извините меня. Уж на что я плечиста, так только лучше становится.
@lex © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

не крыльями, а жиром наверно нельзя вообще бросать занятия
Nat-ka © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

ну в смысле нижняя часть плеча)
@lex © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

не знаю, но ты хороша)
@lex © (02.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

в отличной форме! а чем это буквы выложены?
Panda © (02.07.2014 13:07)
Прямая ссылка

мужу с дочкой привет передавали надо было обрезать)))
Nat-ka © (02.07.2014 13:07)
Прямая ссылка

из чего выкладывали имела ввиду)) на камни не похоже на ракушки тож вроде)
Panda © (02.07.2014 14:07)
Прямая ссылка

это осколки ракушек больших
Nat-ka © (02.07.2014 14:07)
Прямая ссылка

аа)
Panda © (02.07.2014 15:07)
Прямая ссылка

у меня такие пельмени получаются, когда я их леплю, гыгыг
@lex © (02.07.2014 15:07)
Прямая ссылка

кого лепишь?
Nat-ka © (02.07.2014 16:07)
Прямая ссылка

красота какая)
Panda © (02.07.2014 13:07)
Прямая ссылка

девы а молочное это углеводы или белки?
Panda © (02.07.2014 13:07)
Прямая ссылка

белки и глюкоза смотря какое молочное
лок © (02.07.2014 13:07)
Прямая ссылка

а молоко стакан можно каждый день? 2.5%, у нас на обед дают просто потому вопрос..
Panda © (02.07.2014 15:07)
Прямая ссылка

тебе мое разрешение надо?))) откуда ж я знаю можно тебе или нет))
лок © (02.07.2014 15:07)
Прямая ссылка

ну если худеть молоко можно или жирно?
Panda © (02.07.2014 15:07)
Прямая ссылка

я бы не стала и не пью лучше обезжиренное если прям совсем никак без него плюс в молоке глюкоза (лактоза) что не диетно)
лок © (02.07.2014 16:07)
Прямая ссылка

без него тоже можно просто я на нефте терминале работаю типа положено нам и дают.а вообще я ток учусь правильно питаться потому куча вопросов еще будет)
Panda © (02.07.2014 17:07)
Прямая ссылка

на вредных производствах 2,5 жирности молоко нужно!
Божья коровка © (02.07.2014 18:07)
Прямая ссылка

а нет:) почитала википедию:)
Божья коровка © (02.07.2014 18:07)
Прямая ссылка

)))
Panda © (03.07.2014 12:07)
Прямая ссылка

могу ошибаться, но насколько помню лактоза как раз один из важнейших компонентов в молоке для детоксикации сорри, лень гуглыть, пишу по памяти
Bastet © (02.07.2014 22:07)
Прямая ссылка

Есть безлактозное и молоко и творог и сыр
юкси © (02.07.2014 18:07)
Прямая ссылка

отличие в нем только в том, что лактоза - дисарарид ращеплен на 2 моносахарида глюкозу и галактозу оба угля усваиваются на упаковке посмотри сколько углей, практические не отличается от обычного молока +/- будет
Bastet © (02.07.2014 22:07)
Прямая ссылка

Специально для тебя нашла: Только обезжиренные молочные продукты Казалось бы, у обезжиренных молочных продуктов одни плюсы и никаких минусов. На самом деле все это не так однозначно. Среди худеющих широко распространено ошибочное мнение, что обезжиренные молочные продукты являются таким же полноценным источником витаминов, как и натуральное, жирное молоко из-под коровы. На самом деле большая часть витаминов, содержащихся в молоке, жирорастворимая. Возьмем, например, кальций. Действительно, при обезжиривании он никуда не девается и успешно поступает в организм человека. Однако кальций усваивается лишь в комплексе с витамином D, который жирорастворим и поэтому отсутствует в обезжиренных молочных продуктах. За этим следует, что употреблять кисломолочную продукцию с нулевым содержанием жира для пополнения запасов кальция совершенно бессмысленно. Кроме того, обезжиренные продукты не такие вкусные: привычный нам вкус молока обеспечивает именно жир. Чтобы не терять его, производители добавляют в обезжиренные продукты сахар, в итоге мы потребляем его в несколько раз больше, чем это допустимо в сутки. А еще, когда в рационе слишком мало жиров, человек постоянно чувствует голод, даже если съедает достаточно калорий в день. "Нулевые" творог и йогурт не дают чувства насыщения, так что есть риск сорваться и съесть что-то очень калорийное. Вывод: лучше покупать не обезжиренные кисломолочные продукты, а с содержанием жира до 2,5%. Так вы и фигуре не навредите, и не остановите приток витаминов в организм.
Ксанка © (02.07.2014 16:07)
Прямая ссылка

пасиб)
Panda © (02.07.2014 17:07)
Прямая ссылка

Да не за что) сейчас Ковалькова читаю, он тоже пишет, что надо пить молоко с жирностью. Ну помимо усвоения кальция и витаминов еще добавляет что это как профилактика рака кишечника) Ну и про то, что в обезжиренное сахар пихают и крахмал,надеюсь ты поняла?)
Ксанка © (02.07.2014 17:07)
Прямая ссылка

на чечевицу красную подсела - не знала раньше что она вкусная такая:)
Божья коровка © (02.07.2014 18:07)
Прямая ссылка

ага) супчик знатный из нее надо сварить
Nat-ka © (03.07.2014 08:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору