Форум > Архив "Диеты" > Май 2014 года > третий день от субботы |
третий день от субботы
у меня овощи, творог, яблоки
тунца полусырого ем, вкусный зараза:)
у вас чего?
Божья коровка © (27.05.2014 13:05)
Прямая ссылка
Божья коровка © (27.05.2014 13:05)
пока чай)
@lex © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
@lex © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
гы))
пересчитала по пальцам
действительно, третий))))
обедела гречей и курицей тушеной в скороварке
Лейка © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
Лейка © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
У нас вчерашняя разгрузка вернула вес на свое обычное место))) но мне это как слону дробина) в обед холодник на кефире и салат из творога с огурцом и редиской)
В перекусах яблоки 2 шт. За день. На ужиин тушеные кабачки с морковью и помидором. Утром яйцо варенное было
Ксанка © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (27.05.2014 14:05) Прямая ссылка
утром ела зерновой хлеб с творогом 0,3% и кофе
обед 2 бутера опять же с зерновым и сыром
вечером салат: тунец в с/с, черри, огурцы, салатный лист, авокадо - заправка оливковое масло с лимоном
Nat-ka © (27.05.2014 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.05.2014 15:05) Прямая ссылка
Вот в этой диете хороший рацион на неделю http://medbooking.com/blog/post/sredizemnomorskaja-dijeta-menyu
Batcy © (19.06.2016 18:06) Прямая ссылка
Batcy © (19.06.2016 18:06) Прямая ссылка