Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2014 года >  помогите разобраться по ккал

помогите разобраться по ккал

сегодня меню: овсянка на молоке американо с молоком абрикос клубничина бокал белого вина суп из брокколи протертый паста 2 литра воды кофе сколько это прмерно выходит по калориям? вечером можно что-то еще съесть или всё уже?) чего не хватило? свежей зелени? белка? спасибо!
трямс) © (07.05.2014 15:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


без количества не определить может у вас 20 грамм овсяных хлопьев, а может 80 - и так со всем перечисленным
Bastet © (07.05.2014 15:05)
Прямая ссылка

вообще мяса нет, все очень жиденько - к вечеру озвереете
@lex © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

что добавить? курицу? т.е. вместо пасты нужно было взять рыбу/курицу, так?
трямс) © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

Я вообще за разнообразие, но по мне так самое волшебное - это тазы овощных салатов, яйца и курогрудь (или рыба), брокколи и стручковая фасоль. Вот если то все мешать в самых разных сочетаниях, готовить как душе придется (в виде супа, рагу, омлетов, салатов) похудеете рано или поздно) и по моей религии такой еды можно есть не мало, а до сытости, и раз 5-7 вдень. Сколько не пробовала вариантов так-сяк прибавлять, изобретать. Подключать - это надежно работает, и это достаточно разнообразно.
@lex © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

!!! :)
Ягодка © (08.05.2014 09:05)
Прямая ссылка

че-т не зверею))
Bastet © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

без ужина на двух жижицах за день? у меня голова вечером болит от такого
@lex © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

я думала ты про мясо а! паста у неё есть а вообще у меня похоже
Bastet © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

цель?
Ягодка © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

-5 кг)
трямс © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

оооочень долго вы будете так худеть, и плюнете
@lex © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

ваши предложения к -5 кг?)
трямс) © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

может тебе уже некуда худеть? откуда мы знаем если весишь 100 кг - то похудеешь на такой диете, факт а если, как мне, ближе к пенсии уже и лишние кг больше в голове, чем в натуре - то это совсем другая история.
Божья коровка © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

65 вешу, хочу 60 рост 171
трямс) © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

не надо тебе худеть занимайся физическими упражнениями для того что бы подтянуть мышцы и ешь нормально не ешь промышленно приготовленной еды и будет тебе щастье иди с миром :)
Божья коровка © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

:-)))
трямс) © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

Че это не надо?) Я при 176 гораздо меньше вешу)
Selin © (07.05.2014 18:05)
Прямая ссылка

вот так, парой слов, можно довести человека до анорексии мы многих параметров не знаем, нельзя комплексы прививать эх:(
Божья коровка © (07.05.2014 18:05)
Прямая ссылка

Не надо крайностей)
Selin © (07.05.2014 18:05)
Прямая ссылка

Вино и пасту убрать вообще на месяц
Selin © (07.05.2014 18:05)
Прямая ссылка

еды)
ложка дегтя © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

каша, паста, суп - не еда???
трямс) © (07.05.2014 16:05)
Прямая ссылка

а какие порции? и сколько лет вам?
SmartCookie © (07.05.2014 18:05)
Прямая ссылка

А где там белок?
Ксанка © (07.05.2014 21:05)
Прямая ссылка

ну ты что, в молоке
@lex © (07.05.2014 22:05)
Прямая ссылка

Млин! Точно))))
Ксанка © (07.05.2014 22:05)
Прямая ссылка

Белка вообще нет! немного странное меню, лучше придерживаться диеты Протасова http://medbooking.com/blog/post/dijeta-protasova-recepty
Batcy © (21.06.2016 18:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору