| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2014 года > вторник утро |
вторник утро
вчера очень хорошо позанималась, прям от души)
сегодня цифирка порадовала 51!!!!
кто смотрел "Пусть говорят" вчера с Малаховым?
Nat-ka © (01.04.2014 09:04)
Прямая ссылка
Токсь, не так!
я дисциплинированная, худенькая и спортивная!
Zuckerfee © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
не ем мучное. из сладкого в сутки чайная ложка меда с кофе и все.
моя проблема - хаотичное питание, особенно в выходные. моя страсть: колбаса, сосиски, морковь корейская, майонез и газированные напитки. соленое все и острое. мясо, яйца.
вот в воскресенье на ужин сожрала копченой мойвы 400 грамм и 0,3 пива, а потом семечки сверху - это например :(((
Токсик © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
это эталон?
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а такие вмятины на заднице - это так надо?
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
если это - результат диеты и тренировок, то на это наверное нужна куча времени...
получается, она не работает?
не была бы она бОльшим кумиром, если выглядела так же после 8 часов на работе + дорога + дом. хозво + поскакать с ребёнком?
или она танцор/тренер по профессии?
*туплю... кидайте тапки*
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ну а в чем? реально не понимаю
не, ну гены, наследственность, предрасположенность, обмен веществ...
но ведь все равно форму поддерживать надо, и такую определенно не 15 мин в день
или это уже “качковская” химия в ходу?
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Оййййй
honi © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 09:04)
поздравлялки! 51 это супер класс!!!
я сегодня иду:)
kelly © (01.04.2014 09:04) Прямая ссылка
kelly © (01.04.2014 09:04) Прямая ссылка
мы вчера с Аленой вместе были
обе довольные вышли)
Nat-ka © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
вчера бегала, надеюсь, сегодня тоже успею )))
завтрак: доела остатки белкового хлеба
второй завтрак: 2 печеных яблока
обед: курогрудь с овощами
полдник: авокадо
ужин: наверное салат с яйцом
Zuckerfee © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
ты-крутяк! а я - рыба безхребетная :( сама себя уже бешу. пытаюсь с октября похудеть к 30 апреля! и вот - 1 апреля. остался месяц :(
Токсик © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсь, не так!
я дисциплинированная, худенькая и спортивная!
Zuckerfee © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
ох-ох-ох... ну елки. ну каких-то 5 кг! другие на 55 худеют, а я всего на 5 не могу :(
Токсик © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
исключи мучное и сладкое
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
не ем мучное. из сладкого в сутки чайная ложка меда с кофе и все.
моя проблема - хаотичное питание, особенно в выходные. моя страсть: колбаса, сосиски, морковь корейская, майонез и газированные напитки. соленое все и острое. мясо, яйца.
вот в воскресенье на ужин сожрала копченой мойвы 400 грамм и 0,3 пива, а потом семечки сверху - это например :(((
Токсик © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
спорт мне нужен, гонять меня некому, блин...
Токсик © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Токсик © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
повесить фотку нового бикини на холодильник и все зеркала?
Zuckerfee © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
стимула нет :(
Токсик © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Токсик © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
потому что чем меньше, тем тяжелее скидывать.
kelly © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
kelly © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну вооооот... * тоже надо 5 скинуть*
Zuckerfee © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
так это и самое сложное
особенно последние 2
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Я не могу на 3,5(((( уже сил нет
honi © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а я тощщая, кисельная кляча
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
поздравляю) хорошая цифра)
не смотрела
я спортом не занимаюсь и не буду уже наверное никогда
снеж © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
?
Nat-ka © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 10:04) Прямая ссылка
руки болят
предположительно от физ нагрузок
любых
вот ребенок выздороввет пойду за диагнозом
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а если что то типа пилатеса и каланетика?
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
не знаю
сначала уточню диагноз все же
я очень хотела бы (если бы позволяли финансы) фигруное катание
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Натк, а это ты писала про голубцы на паруу из китайской капусты???
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ага
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а напиши как делаешь пож-та, мне очень интересно!
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
капуста пекинская – 1 шт.
куриный фарш – 500 г
лук – 1 шт.
соль, специи – по вкусу
1. Китайскую капусту осторожно разбираем на отдельные листочки. Лучше, если кочан будет большим. Листочки промываем.
2. Закипятить воду и опустить в нее листы капусты. Проварить минут 5. Можно для этого также использовать мультиварку.
3. Приготовить фарш.Добавить в фарш специи, соль.
4. Лук измельчить (я тру на терке), добавить в мясной фарш.
5. Фарш соединить с луком и завернуть в листья капусты.
6. Аккуратно выложить голубцы в пароварку (у меня вместо нее сито на кастрюле с водой). Готовлю минут 20. Подавать с зеленью и йогуртом.
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
спасибо! надо будет сделать как нибудь
только начинку придумать другую-курицу у меня никому нельзя
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
конечно любую можно
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
А я сделала диетные печеночные оладьи.может кому надо рецепт?200 г печени говяжьей,лук,чеснок-все в мясорубку, добавила один белок, и на глазок ок.8 г клетчатки.а еще зелень сухую для аромата. Перемешиваем.Пекла на сухой сковороде без масла.все снималось отлично.но у меня сковородка хорошаяд,чугунная.ела с квашеной капустой,политой ароматным подсолнечным маслом.
roksi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
roksi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я не могу найти время для спорта.
подъём в 6, всяките утренние дела...,убегаю на работу, прибегаю с работы,-бегом няню сменить, если на спорт ходить, то ребенка когда видеть?((( неправильно конечно, но , блин, пока не могу спортом заним-ся
хочу-хочу
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
у меня так было вот когда работала да
счас есть время-но не могу по здоровью
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
сколько ему?
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Год и 9
Вых © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Вых © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я свою с 2 лет брала
оставляла в детской комнате
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я смотрела
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я вчера схалявила( ибо чет такая на меня усталость напала
сегодня пойду на спорт обязательно!
на завтрак был творог с финиковым медом и отрубями
второй завтрак - хлеб зерновой с сыром в микре расплавила
обед - капуста цветная, тушеная, яйцом залитая и со сметаной и с помидорками черри)
полдник - йогурт
Лейка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я вчера 30 минут в гору
30 минут обычно
дочь с дорожки силком стащила)))
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
мне скушно только на дорожке
телевизора нет на дорожке
минут 10-20 для разминки и хорош
я лучше железо потягаю)
Лейка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Вот если бы был у вас телик - то было бы веселее
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
безусловно
я бы с нее и не слазила))
пару серий секса в большом городе пробегала бы в легкую)))
Лейка © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня и телек есть
но я музыку слушаю
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
А я телик смотрю выбираю и вперед - сегодня как раз буду интервально шагать
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня после ходьбы в гору продолжительной с коленок жирок ушел)
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Натка вот зная тебя столько лет- вот никогда я жира у тебя не видела !!!!!!
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
солнце ты мое)
ну не уже ли ты можешь по фоткам оценить процент жира)))
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня плеер с любимой музыкой и вперед
потом железо
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
хочу тело как у Вики
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ху из?
kelly © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
kelly © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ты уверена?
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
да ну(
ложка дегтя © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ложка дегтя © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Завтрак - суп с гречкой
Обед - варенный белок
Ближе к вечеру тренировка - кардио и потом бассейн ,
Ужин - шпинат , туш овощи и кета на пару
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
!
kiss © (04.04.2017 04:04) Прямая ссылка
kiss © (04.04.2017 04:04) Прямая ссылка
яблоко.. что-то не жрется мне совсем.
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня на животке появилось продольное углубление) раньше было только 7 поперечных
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я не смотрела, интересно было?
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
были интересные моменты
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Попала, Жасмин навела на меня тоску, и я выключила.
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
на меня не тоску
на меня какое то непонятное, но совершенно понятно что неприятное впечатление
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Я просто не люблю жасмин, для меня это уровень регины дубовицкой.
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
+ 1
но ты заметила как она от себя тащится?
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Пиарится как попало)
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Жаська)
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
она вообще колхоз на выезде, терпеть её её могу
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а тут пощелкала программу тихонечко..
слушайте, это у меня видео такое просто или они (в первой половине передачи) плохо выглядят? Все какие-то серые и как будто едят по талонам..
или может макияж плохой, тогда это просто один передачный стилист, возможно:)
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
это эталон?
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ой
до этой я не дошла ещё. к вечеры погляжу.
но реально хочется витаминками накормить)
(вру, та, которая на улице занимается, понравилась:) но она ребёнок совсем)
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
витаминками хочется накормить народ из первой половины то есть.
овощей, фруктов, и на улицу выгнать))
(блин, у меня материнские чувства проснулись на этой передаче:)) неожиданный эффект)
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и тут я подавилась обедом))
надо что ли посмотреть программу тоже
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
глянь
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
посмотри
девочка молодец!
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 12:04) Прямая ссылка
боже мой
кто это....
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
героиня всех девичьих грез)))
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
видимо я уже не девочка
или у меня грезы жестоко сломаны
это ж ужас какой страх...
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
да!
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а такие вмятины на заднице - это так надо?
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
или это от напряжения от упора, не пойму
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
встала так
но там есть гораздо "интереснее" фотки, где голова на фоне тела кажется огромной
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
они есть у всех
особено хороши видны у жутко прокачанных мужиков
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
хочу!!!!!!!!!!!!!!!!
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Бу-еее..
Утка в кипятке © (01.04.2014 21:04) Прямая ссылка
Утка в кипятке © (01.04.2014 21:04) Прямая ссылка
Не могу понять, что не так.. стара она чтоли для такой сухости. Не умиляет. Вроде и красиво, но не завидно)
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
вот и у меня странное ощущение
мне хочется (пардон) тело отдельно от головы
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
да
kiss © (15.12.2018 00:12) Прямая ссылка
kiss © (15.12.2018 00:12) Прямая ссылка
если это - результат диеты и тренировок, то на это наверное нужна куча времени...
получается, она не работает?
не была бы она бОльшим кумиром, если выглядела так же после 8 часов на работе + дорога + дом. хозво + поскакать с ребёнком?
или она танцор/тренер по профессии?
*туплю... кидайте тапки*
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
не во времени дело
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ну а в чем? реально не понимаю
не, ну гены, наследственность, предрасположенность, обмен веществ...
но ведь все равно форму поддерживать надо, и такую определенно не 15 мин в день
или это уже “качковская” химия в ходу?
Zuckerfee © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
поймать и накормить!
Кеня © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Кеня © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
И долго !
honi © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
honi © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Мне она не понравилась, страшнючая и тощая, я переключила даже
Ксанка © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ты тоже не в тренде значит))))
просто если ей к 40-то еще ничо так
а если ей меньше -то мне ее жалко
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Да в том то и дело, что выглядит она на сорок! Хотя по факту не знаю сколько ей
Ксанка © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
я уже писала
как будто части разного человека
голова и тулова
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
лицо не айс, согласна
но тело супппер!!!!!!!!!!
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Ну у нее конституции больше чем работы.
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
@lex © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
мне не супер
для меня перебор худобы
разве это ноги?
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
посмотри в инсте её фоты
она голая гораздо краше))))))))
пы.сы ноги у меня такие такие же, мне нравяццо
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
да лана???
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
зуб даю
Выха © (01.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Выха © (01.04.2014 14:04) Прямая ссылка
+1
Крола Футя © (08.08.2023 13:08) Прямая ссылка
Крола Футя © (08.08.2023 13:08) Прямая ссылка
Оййййй
honi © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
"Папаша, - сказала она громовым голосом, - посмотрите на этого господинчика: у него ножки, как у куколки, я задушила бы такие ножки..."
почему-то вспомнилось)
marlen © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (01.04.2014 13:04) Прямая ссылка
