Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2014 года >  Понедельник!

Понедельник!

Запеканка творожная) в обед не знаю что буду. В выходные варила постные щи из кислой капусты. Специй накидала, вроде бы ничего. Но наваристости конечно не хватает(((((
Ксанка © (28.04.2014 11:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


для наваристости хорошо всяких корней добавить. ещё хорошо их обжарить. корень сельдерея, корень петрушки, та же морковь и так далее
marlen © (28.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Да, я обжаривала) муж сказал можно есть) типа нехуже чем в Польше)
Ксанка © (28.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

у меня был йогурт на завтрак и манго. манго у нас тут, конечно, диетные)) .. в таиланд не хочу, но хочу тайских манго.
marlen © (28.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Вкусные) я последнее время на арбузы подсела. Несколько раз в азбуке вкуса тайские брала, пвру раз муж в ашане покупал. Ашанские конечно с тайскими не сравнить, но вполне съедобные
Ксанка © (28.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

арбуузы? вот у нас, конечно, сезоны все смешались) (нет, ну у нас тоже есть арбузы круглый год, на полках в углу, куда я даже и не захожу:) там же, где зимой лежит спаржа и т.д.
marlen © (28.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Аха, у нас в дорогих магазинах все есть круглый год и тайские манго тоже) просто я к ним равнодушна
Ксанка © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

то, что я купила -- “сезонные”, просто нам их недозрелыми возят))) это обычный супер по соседству, просто немаленький.
marlen © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

А, недозрелые у нас в ашане всегда есть.
Ксанка © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

вот в “сезон” и в “несезон” они все равно отличаются. так-то всегда есть, а сейчас -- среди яблок выложены) вот когда среди яблок -- они вкуснее. хотя и недозрелые. дома долеживают, но все равно не то, конечно. зато диетно))
marlen © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

траважок)
@lex © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

а ты мясо так и не ешь? Я куриные крудки кубиками кидаю в конце. А вообще, бабушка приучила к щам на воде, очень их люблю.
@lex © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

я очень люблю ши на воде, даже наверное суп овощной, но не из кислой капусты порей, много, капуста, перец, помидор -- обязательно и либо зелень с йогуртом/сметаной, если капуста молодая либо острый соус или острый перец и зеленый лук можно других овощей кинуть ещё по настроению. вот он когда густой -- вкусный и сытный
marlen © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

да, не из кислой) капуста, папа картофелин, лук-морковка, помидорка в конце. И укропом посыпать. Фсе, ничего не надо больше мне для щастя)
@lex © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

укроп да!
marlen © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Мне надо было реализовать кващенную капусту))))
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Неа, не ем. Мне ж типа нельзя. Это не пост и не диета. Хотя отварное грамм сто в неделю можно, но мне пока и так нормально) вот че сення дома сделаю
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

а тебе можно цельнозерновые макароны и овощи?
Nat-ka © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Да))) мне любые макароны и булки можно. Овощи почти все, кроме бобовых и щпината с цветной капустой
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

сделаю моё любимое блюдо в пост)! пасту с кабачком, перцем и баклажаном в томате? + базилик!
Nat-ka © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

В выходные делала)) кабачки, лук, морковь, и круглые мелкие макарошки) которые у нас почему то называют крупным кус-кусом. По мне макароны и есть макароны))))
Ксанка © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

Вот такой покупаю
Ксанка © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

он самый)
Nat-ka © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

мне очень нравится этот кус-кус в сочетании с баклажанами и томатом)
Nat-ka © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

классно) напиши, что там поподробнее? я люблю такое, с рисовыми листочками, всякие вариации
marlen © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Мужу хочу с семгой, себе с овощами разными и листьями салатными) может с угрем скручу. Из рыбных в угре меньше всего пуринов, так что немного можно) что куплю, то и засуну. Вечером пойду в магазин. Но корейской морковки точно засуну. Думаю - обжарить их слегка дополнительно? Или не стоит?
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

я по весне люблю необжаренные, на свежесть тянет. но можно и обжарить, почему нет, вкусно)
marlen © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

азиатские супы не пробовала? они из топора варят, но вкусно получается!
Божья коровка © (28.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

Мне рыбу и морегадов тоже нельзя) мне ток овощные можно
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

у них же из всего можно:) пример: Китайский овощной суп Китайский овощной суп – отличный выход во время поста или когда хочется чего-нибудь жидкого, горячего, но легкого. Овощной суп по-китайски – блюдо бюджетное, но очень вкусное, к тому же готовится быстро и легко. Вот попробуйте! китайский овощной суп ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1,2 л бульона овощного - 40 г лапши или вермишели  - 170 г пекинской капусты - 75 г грибов (древесных или шампиньонов) - 1 зубчик чеснока - 30 г корня имбиря - 2 столовые ложки соевого соуса - 1 столовая ложка уксуса винного - немного зеленого лука и кинзы Приготовление китайского овощного супа Чеснок разомните и мелко порежьте. Имбирь нарежьте тонкими ломтиками. Сложите чеснок и имбирь в кастрюлю, добавьте соевый соус, уксус, затем залейте все бульоном, поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения. Варите на слабом огне 10 минут. Грибы мелко нарежьте. Зеленый лук нарежьте длинными хлопьями, наискось. Высыпьте лук и грибы в кастрюлю и варите еще 5 минут. Добавьте в суп лапшу и тонко нарезанную соломкой пекинскую капусту. Варите еще 3-4 минуты. Снимите кастрюлю с огня, положите в суп кинзу, дайте настояться 1-2 минуты и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Божья коровка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

А грибы обязательно класть?
Ксанка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

нет конечно, именно этим азиатские супы и замечательны мы иногда ходим с китайское кафе и там берем такой суп в бульон - кому какой нравится: овощной, мясной, рыбный - кладутся различные ингредиенты на собственный вкус - любые овощи, лапша, морегады или курица или мясо или яйцо или "спаржа" или грибы там главный вкус в специях и все это быстро варится и лапша тоже может быть разная - рисовая, пшеничная, гречневая даже... можно рецепт найти в гугле, их много
Божья коровка © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

на рецептах пролетала ссылка с картинкаме)
marlen © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

так тоже можно:)
Божья коровка © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

я поставила программу фатсекрет - она мне разрешает для медленного похудения есть 1900 калорий я только в выхи столько наедаю:) вчерашний обжорный день показал следующие результаты: 1859 ккал и БЖУ 97/55/242 а сегодня так: запеканка творожная, семга на пару с брокколи, курогрудь с овощами гриль, сельдерей ККал/БЖУ 1426/155/51/90 это мой примерный рацион за последний месяц...
Божья коровка © (28.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

и каков результат?
ложка дегтя © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

никакого:) парадокс: кубики есть, но их не видно чертов живот
Божья коровка © (28.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

Поставь себе малоактивный обр жизни И просто потеря веса Залезла в свою И вот что туда забито Почему малоактивный - потому что я вбиваю сама свой расход, так правильней
юкси © (28.04.2014 19:04)
Прямая ссылка

так и стоит - малоактивный но потеря веса постепенная, есть еще быстрая потеря веса, там мне отмеряют 1600 не знаю как скрин на андроиде сделать данные 67 кг, рост 162, возраст 46 и не очень понимаю про расход калорий - как там учитывается странно - там есть сон и отдыхать и вместо отдыхать можно ставить что то свое и это все суммируется..
Божья коровка © (28.04.2014 19:04)
Прямая ссылка

когда спишь и отдыхаешь тоже тратятся калории добавляя свое- общее количество меняется даже если сделать не точно, а по по этой программе - примерно увидишь,сколько у тебя расход в день отсюда и пляши возможно расход маленькие слишком
ккк © (29.04.2014 08:04)
Прямая ссылка

У меня не бывает расхода больше 2200 по этой считалке Пишу только глобальное- тренировки, уборки и прогулки Те сидеть , рулить и пр не пишу тк это ну совмем уже)
юкси © (29.04.2014 09:04)
Прямая ссылка

тоже не пишу мелочь ради интереса повесила пульсомер на йогу - 107 калорий:) за полчаса я пыхтела:) а уборка - особенно если окна мыть - вверх-вниз на табуретке прыгать - это вполне себе тренировка:) и готовка еды тоже - на кухне круги нарезать мойка-холодильник-стол
Божья коровка © (29.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

а мне эта программа ответила, что нинннадо худеть
Выха © (29.04.2014 09:04)
Прямая ссылка

Вот что хочу попробовать! Видела интервью диетологов - говорят что вполне можно употребить Начались поставки коктейля, заменяющего пищу («Science-News») Стартап, основанный 24-летним предпринимателем из Атланты Робом Райнхартом, приступил к доставке заказов на напиток Soylent. Особенность этого продукта в том, что он содержит все необходимые организму вещества (углеводы, жиры, белки, аминокислоты, огромное разнообразие микроэлементов и витамины), и это должно позволить человеку полностью отказаться от обычной пищи. Смесь представляет собой белый порошок, разводимый в воде. В прошлом году, анонсируя свой проект, Райнхарт заявлял, что он и его команда уже несколько месяцев питаются исключительно сойлентом и чувствуют себя пока что отлично. Они говорили, что сойлентовая диета даже полезнее для организма, чем обычная пища, в которой зачастую не хватает нужных микроэлементов. Авторы коктейля также утверждали, что он якобы должен улучшить состояние здоровья, так как питание этим порошком приводит к стабилизации веса. Более того, в отличие от природных продуктов, в которых зачастую содержатся токсины, болезнетворные микроорганизмы и паразиты, сойлент абсолютно безопасен. Наконец, сойлент сможет победить мировой голод, накормив голодающие государства, т.к. месячный запас порошка стоит дешево — 100 долларов. Поставки "еды будущего" неоднократно откладывались — Райнхарт хотел наладить стабильный приток ингредиентов для своего продукта, чтобы те, кто уже сел сойлентовую диету, могли в любой момент заказать еще. Первыми посылку получат заказчики вегетарианской "версии" сойлента, лишенную рапса и рыбьего жира.
Божья коровка © (28.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору