| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2014 года > на сантиметре ужас, а скоро лето |
на сантиметре ужас, а скоро лето
Повторяйте все за мной волшебное заклинание:
"Я не хочу этого печенья, я не буду есть пряник с чаем, только чай выпью, а конфету не возьму!"
Повторять в течении всего времени сидения в офисе.
Вечером - новое заклинание: "Я не буду наедаться на ночь, только чуть-чуть салата и чаек, и все!"
Может, коллективное чтение этого поможет похудеть?
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04)
Прямая ссылка
точу пряник с чаем и пох на заклинания))
это второй завтрак
первый был - творог с отрубями и финиковым медом
обед - греча с ряженкой
полдник - остатки ряженки
треня на ужин)
вес радует, "контрольные" джинсы тоже))
Лейка © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Ну у меня когда в зал иду просто нет времени чтобы объедаться..
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
в квартире еще и отопление шарашит.
у меня отеков кг на 2(((.
сил нет никаких и энтузиазма диетничать и спортничать тоже((.
я раскисла...
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
привет )
а если применить более превентивные меры: не покупать печенье и конфеты? и в принципе в магазин через раз ходить? ))
я болею, ничего не хочется вообще. на завтрак йогурт и банан, на обед тушеная капуста, тертая свекла с йогуртом и банан, на ужин творог с зеленью и че-нить вкусное из серии цитрусовых.
перетрясла перед поездкой все летние вещи, они тааак приятно висят, кое-где пуговку надо перенести ))
Инфанта © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
я не люблю сыр с грецким орехом...
я не люблю сыр с грецким орехом...
я не люблю сыр с грецким орехом...
сволочь, как я его люблю.
мнехудеть не надо ,но как бы не растолстеть)))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
а я люблю сыр с грецким орехом)
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Я мимо лидла пройти не могу ,чтобы пару упаковок не купить)))))
Причем раньше он появлялся как-то сезонно, а тут бац, и видимо сделали постоянным ассортиментом... я рада, конечно, но страшно за апож))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
А я как маньяк.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну может у вас он и вкусный, у нас продают не очень.
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я вообще предпочитаю "попки" брать. Есть у вас упакованные в вакуум концы бватонов? остальное ,видимо в нарехку идет)
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
едим и очень любим )))
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
на сантиметре ужас, ага )))
но все равно приятно, что не заливаешь/засыпаешь организм бесполезностями вроде сахара/печенюшек/белого хлеба/сладкой газировки и тд
глядишь, отблагодарит )))
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04)
А ещё лучше вместо заклинаний пойти и побегать или на велосипед сесть и вперёд километров 20.
Luluka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Luluka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Лучше. Но времени нет, увы.
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Ну уж полчасика то нсыдётся раза 3 в неделю.
Luluka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Luluka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
отговорка
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
не всегда
иногда и правда просто нет времени и возможности
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Ура, меня понимают! Спасибо!
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
потому что я сама так жила одно время и понимаю что не всегда это отговорка
я когда работала вставала в 5-5,15
сборы и тп
в 6,50-7 выход
ребенка в садик, самам на работу (работа с 8 утра)
до 16.30 на работе
потом бегом за ребенком в садик потому что она не спит днем и есть ограничения по еде
и она уставшая и голодная уже
галопом домой
быстро ей ужин, душ чтение кровать
в 18.30-19 она спит
квартира однокомнатная
кухня 8,8
там просто нет места делать спорт
из дома никуда не уйдешь-ребенок спит
ее не оставишь
муж приходил к 21
до ближайшего клуба - минут 30
какой спорт в 21-22?
если вставать в 5 утра
и куда вот тут спорт вставить?
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
и это с учетом что есть деньги на спортклуб даже
хотя их вполне может и не быть
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Чем ты на кухне три часа занималась?))) ела?)))
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
почему ела?
готовила ужин, обед с собой
читала, комп, что-то по работе
на кухне только есть можно чтоли??)))
у нас все вечера на кухне всегда проходят
т.к. ребенок рано ложится спать
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
я шутю) ну вообще да, столько готовить если. А в выходные например?
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
я не очень счас поняла про "столько готовить"
на троих если и каждому свое то это не очень мало, да
в выходные мне просто было жалко тратить время на спорт - потому что я не видела практически ребенка среди недели и не занималась и не играла с ней и приоритет ребенка был выше чем приоритет спорта
что кстати не помешало мне за это время похудеть на 10 кг, кстати)
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Ну я про это и гооврю, что три отдельных еды это много, да)
@lex © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Если нормально готовить, не рассчитывая, что открытая баночка йогурта - это полноценный завтрак, обед и ужин))), то времени много уходит.
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
я за час готовлю 2 разных ужина и себе завтрак
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
у меня другое заклинание: "Я пойду на спорт и буду красивой!")
доброе утро всем!
позавтракала рисом с баклажанами
тоже самое на обед
вечером тренировка и без ужина
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
Во-от! Без ужина! И как может помешать спорту отсутствие объедания?
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 08:04) Прямая ссылка
не поняла ворпос
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Да мне тут написали, что не есть надо меньше, а тренироваться. Я и пишу, что противоречия нет, надо и есть меньше и, у кого есть возможность, спортом заниматься.
МарфаВасильевна © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
надо есть нормально) и спортом заниматься больше!
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Есть надо нормально)))
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
точу пряник с чаем и пох на заклинания))
это второй завтрак
первый был - творог с отрубями и финиковым медом
обед - греча с ряженкой
полдник - остатки ряженки
треня на ужин)
вес радует, "контрольные" джинсы тоже))
Лейка © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
а меня на сладкое и всякие печенки-конфетки не тянет.
только толку-то((.
бессонные ночи дают о себе знать.
днем как вареная муха ползаю.
ночью качаю кроватку с малышом.
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
К счастю это длится не долго, но выматывает, конечь, сильно ( а сколько малышу?
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
год и 2 мес
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Мой совет : идите в спортзал. Вот правда. Я пошла, когда ребенку тоже был 1,2.. мальчик, погода, животики, зубы, ночей нормальных у меня и сейчас нет, а нам 1,9 уже.... Но морально отдыхаешь в спортзале, отвлекаешься, совсем другое состояние, хотя и недосып тот же самый, и деть также капризит, а воспринимается уже по другому. Держитесь!! Все у нас наладится! И кстати, минус 14 кг. А спортзал еще и дисциплинирует в плане еды конкретно.
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
да не всех он дисциплинирует
это все в голове
пока там тумблер не переключится так и будет все
как переключить тумблер я не знаю
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Ну у меня когда в зал иду просто нет времени чтобы объедаться..
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
я не хожу в зал и не объедаюсь
чтобы не объедаться и быть в мире с собой в смысле пищевых интересов это только тумблер в голове
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Безусловно в Ваших словах есть истина. Я просто описала свою ситуацию, может быть кому-нибудь это поможет.
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
может быть
люди же разные
просто это может не помочь
ибо "голова предмет темный и исследованию не подлежит"
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Заметьте, я не навязываю. А если рассуждать так, как Вы, (без обид пожалуйста) то тогда в принципе весь этот форум - утопия и вещь абсолютно бесполезная. Люди высказываются, приводят свои примеры, дают советы, спорят... Общение - залог просвещения.
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
любой форум это утопия и просто общение) потому что все люди разные) у них разное здоровье, привычки и тп
и "что русскому полезно, то немцу-смерть"
т.е. просто поделиться, найти поддржку , и тп
что-то взять себе для ориентира или еще чего то
но не как кальку - делать только так и не иначе
ибо то, что кому то принесло 100% результат не факт что тебе будет тоже самое
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
И потом...Ну реально же обидно, отпахать в зале 2 часа до седьмого пота, а потом все свои усилия спустить в унитаз?!
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
кому как
люди все разные
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
+100000000000000
Nat-ka © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
в квартире еще и отопление шарашит.
у меня отеков кг на 2(((.
сил нет никаких и энтузиазма диетничать и спортничать тоже((.
я раскисла...
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Не раскиссыте, это всё временно, а гуляете много? Почему малыш не спит ночю? Зубки?
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Luluka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
зубки,животик,на погоду реагирует очень.
полный спектор!
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
держись!
это временно!
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
спасиб!
я знаю,что временно,но сейчас не легче ни фига.в руки взять себя не могу(((
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Cat © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
держись! это временно и пройдет! просто отдыхай побольше
снеж © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
привет )
а если применить более превентивные меры: не покупать печенье и конфеты? и в принципе в магазин через раз ходить? ))
я болею, ничего не хочется вообще. на завтрак йогурт и банан, на обед тушеная капуста, тертая свекла с йогуртом и банан, на ужин творог с зеленью и че-нить вкусное из серии цитрусовых.
перетрясла перед поездкой все летние вещи, они тааак приятно висят, кое-где пуговку надо перенести ))
Инфанта © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
На работе добрые сотрудники выкладывают прямо у чайника всякие сладкие радости. Теперь как герой отворачиваться буду!)
МарфаВасильевна © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
а у меня заказывается каждый месяц ГОРА жрачки в комусе
держусь!
уже привыкла
Nat-ka © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Ну, значит, и я привыкать стану. Надолго ли решимости хватит? Но буду бороться, раз другие могут!
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
тебе нужна мотивация, которой сейчас у тебя нет )
Инфанта © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Инфанта © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Вот нет!) Серьезной - нет!
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Я в этом вопросе стоик)
@lex © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 09:04) Прямая ссылка
Завидую! А у меня что-то то ли силы воли нет, то ли стимула такого, чтобы рот сам на замок закрывался и руки за лишним куском не тянулись.)
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Просто не в приоритете у тебя сейчас этот вопрос) и пока не налажена система, когда это будет более-менее легко. Это как привычка. Должно и щелкнуть в голове, и чтобы процесс пошел легко - если легко, значит гармонично и в нужный момент жизни. Через страдания не выйдет, толкьо пожалеешь себя и на еду кинешься.
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
@lex © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Это правда, главное пока совсем другое. Но все же так обидно, когда прошлогодняя юбка не налезает...
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
кстати, а кто как считает, что лучше на ужин съесть:
1) запеченые рыба/мясо - нежирные естественно, ну или там пару вареных яиц, в общем чистый нежирный белок.
2) овощной салат с лимонным соком без масла + 50 грамм сыра/брынзы?
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
1 - обед, 2 - ужин.
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Багирра © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
считаю что можно есть по очереди -сегодня одно завтра другое
для разнообразия)
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Пофиг
юкси © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
юкси © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
юкси, как спортсменку можно спросить?
от продолжительного приема гормонов (уже их нет и не будет в моей жизни), в общем от гормонов стали толстые руки вверху (между бицепсом и плечом), а в районе трицепса болтается кожа :( это как-то можно убрать? "высушить" получится?
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я бы 1 и 2 съела вместе)
Кеня © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
первое со вторым))) рыба/мясо с салатом))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
1+2= обед :)
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
у меня это и обед и ужин как правило))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
а на завтрак?
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
отруби с йогуртом, кофе с конфеткой и что-нить типа бутер или сыр.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
3й вариант кефир (сколько можно? :)))) + яблоко
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
упукаешься и голодная будешь ,имхо.
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
неа, не буду. меня кефир с яблоком очень насыщают. от кефира лягу спать с тяжестью в желудке, в состоянии "обожралась".
только почему-то в мозгу моем пункт, что фрукты-овощи (углеводы)вечером нельзя
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
уж на что у меня тараканы насчет углеводов после дюкана. но овощи вечером ем спокойно. помидоры, окурцы, перец.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
рыба/мяс0 + салат
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я не люблю сыр с грецким орехом...
я не люблю сыр с грецким орехом...
я не люблю сыр с грецким орехом...
сволочь, как я его люблю.
мнехудеть не надо ,но как бы не растолстеть)))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
а я люблю сыр с грецким орехом)
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Я мимо лидла пройти не могу ,чтобы пару упаковок не купить)))))
Причем раньше он появлялся как-то сезонно, а тут бац, и видимо сделали постоянным ассортиментом... я рада, конечно, но страшно за апож))))
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
надо будет купить на праздник, кстати!
записала себе
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
на праздник. вот это сила воли)
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
не Винь, это плохое здоровье все же
нельзя мне сыр часто
он жирный
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
снеж © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
думаю, и здоровым не надо часто. чтобы здоровыми оставаться.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ой, вчера только выкинула кусок, грамм 200, провалялся месяц в холодильнике, вот не пошло сочетание мне это....
зато вчера купила свежайшую болгарскую брынзу. как вкусно? когда обед уже? :)
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
Токсик © (03.04.2014 10:04) Прямая ссылка
А я как маньяк.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну может у вас он и вкусный, у нас продают не очень.
Токсик © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
этот как плавленный. и вкусный, угу.
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
тяжелая артиллерия
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Ага. очень. но вкуснааааааааа
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я тоже, обожаю, и еще сулугуни, а еще овечий ))
Инфанта © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Инфанта © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а я еще колбасный сыр люблю))))
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Винь, а какой берешь? что-то у нас то ли выбор не очень, то ли невкусный он совсем...
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я вообще предпочитаю "попки" брать. Есть у вас упакованные в вакуум концы бватонов? остальное ,видимо в нарехку идет)
Винни © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
надо поискать )))
Zuckerfee © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
посмотри. он и в миксмаркте и в местечковых. собственно,Он и в нарезке лежит. но в "попках" дешевле ,а главное я всю жизнь именно попки и любила у колбасного сыра))))
Винни © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Винни © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и я люблю)
впрочем, не только его))
поэтому покупаю редко.
marlen © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
marlen © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
офф. девушки, авокадо едим? вроде полезно, осторожно смотрю на него.
ем по половине утром и вечером пару раз в неделю
апр © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
апр © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
едим и очень любим )))
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
клева) мне оч вкусно в салате с заправкой лимон+ с черный перец+оливк масло
апр © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
апр © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ждем когда пост кончится
чтобы поесть любимый салат с креветками и авокадо)
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
едим
вещь полезная)
Лейка © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
на сантиметре ужас, ага )))
но все равно приятно, что не заливаешь/засыпаешь организм бесполезностями вроде сахара/печенюшек/белого хлеба/сладкой газировки и тд
глядишь, отблагодарит )))
Zuckerfee © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Так недавно только завязала. Надеюсь-таки на улучшение!))))
МарфаВасильевна © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.04.2014 11:04) Прямая ссылка
юкси, как тот эксперимент прошел?
со своей стороны отчитываюсь, для Натки, например) -- те оладьи, из взбитого белка, отрубей и чего-нибудь сладкого по вкусу, сахзама или сахара, -- очень даже ничего! с чаем прекрасно)
на не очень сильном огне, чтобы серединка пропеклась, потому что отруби очень быстро дают румяную корочку.
marlen © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
столько чести)))
Nat-ka © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
чего?:)))
marlen © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
marlen © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да ничего)
все хорошо)!
Nat-ka © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2014 12:04) Прямая ссылка
