| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2014 года > Какие блюда чаще готовите на диете |
Какие блюда чаще готовите на диете
Я тут подумала, может во время диеты совсем отказаться от масла? Вроде как жареное даже вредно, а салаты... да можно отдельно овощи поесть
Окрыленная © (30.04.2014 16:04)
Прямая ссылка
Окрыленная © (30.04.2014 16:04)
Можно, но скучно. Оливковое масло полезно в сыром виде) жарить можно без масла.
@lex © (30.04.2014 16:04) Прямая ссылка
@lex © (30.04.2014 16:04) Прямая ссылка
отказываясь от масла, вы лишаете себя очень важных нутриентов.
кладыте меньше просто, ну половину того, сколько обычно.
marlen © (30.04.2014 16:04) Прямая ссылка
marlen © (30.04.2014 16:04) Прямая ссылка
в салаты капельки добавляю оливкового - у меня очень вкусное и ароматное
Selin © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
Selin © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
Отказавшись отоливкового масла. ( а уж от чего я только не отказывалась в борьбе с жиром) я хороший холестерин опустила ниже нормы, чем нарушила баланс организма и как итог организм отказывался худеть. Вот и подумайте об этом
Ксанка © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
Ксанка © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
если можете себе позволить=откажитесь)
снеж © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
снеж © (30.04.2014 17:04) Прямая ссылка
Не думаю, что это правильное решение, жиры необходимы организму, тем более во время диеты. К тому же оливковое масло даже советуют в косметических целях пить. Я например беру испанское масло итлв первого отжима, вкусно и полезно. Намного приятнее съесть легкий салатик, чем просто огурец кусать
Devochka © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
Devochka © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
Это точно! От просто огурца мне например еще больше есть хочется) Хотя может быть это и просто психологическое давление) итлв, кстати, у меня тоже стоит, хорошее оливковое масло!
prostoya © (03.05.2014 16:05) Прямая ссылка
prostoya © (03.05.2014 16:05) Прямая ссылка
А жарить на нем тоже можно?
Окрыленная © (03.05.2014 17:05) Прямая ссылка
Окрыленная © (03.05.2014 17:05) Прямая ссылка
Нет, жарить на оливковом масле не рекомендуется. Для жарки лучше купить смесь рафинированного и нерафинированного масла, я беру itlv 100% натуральное, оно как раз идеально подходит для температурной обработки
snezinka © (03.05.2014 17:05) Прямая ссылка
snezinka © (03.05.2014 17:05) Прямая ссылка
в салатах давно отказалась
заправляю ли6о лимоном, ли6о соевым соусом, ли6о домашним йогуртом
на масле делаю сейчас только омлет или яишницу
Ни © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
Ни © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
не надо отказываться - масло обязатлеьно нужно
лучше другими способами худейте
постное мясо и зеленые овощи
иички)
лок © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
лок © (30.04.2014 18:04) Прямая ссылка
Я когда на диете, то при выборе продуктов пользуюсь диском диет: http://primavera.pro/disk-dietyi/ Удобно.. всегда под рукой список полезных продуктов.
Vivana © (07.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Vivana © (07.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Жаренное конечно не к чему, а вот масло в салат лучше добавлять, растительный жир надо употреблять! Вот диета Протасова http://medbooking.com/blog/post/dijeta-protasova-recepty
Batcy © (21.06.2016 18:06) Прямая ссылка
Batcy © (21.06.2016 18:06) Прямая ссылка
