Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2014 года >  Еда во вторник

Еда во вторник

как в понедельник:) хватит есть втихаря, откройтесь миру:)
Божья коровка © (08.04.2014 13:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я нервничаю и некошерно ем сладкую фигню)) в моем случае это "печенье" из отрубей на взбитом белке и с сахзамом))) вкуууууусно с кофе, я их творогом мягким намазала, а ягодами годжи (ужасно это все, мне самой смешно) а так -- утром тост с сыром потом будет большой греческий салат и запеченная курогрудка а вечером будет овощной суп, не знаю пока, какой, но наверное из брокколи.
marlen © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

не ужасно совсем, хорошее печенье, кмк ягода годжи навеяли древний анекдот:) На рынке бабка торгует лекарственными травами - бабуля, а травки то твои помогают? - конечно помогают! Мы уже вторую машину покупаем!
Божья коровка © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

дада))) но я отдаю себе отчет, что вольшебных продуктов не бывает, просто я всякое новое люблю пробовать, ну и ягоды.
marlen © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

вот у нас хлопья продаются, смесь всякого полезного, хлопья из киной с добавками. и одна из добавок -- ягоды годжи, сухие, конечно. я купила, все вкусно, но эти ягоды... их размачивать, конечно, надо в горяче воде, для получения рдостного продукта. а с хлопьями, конечно, не запаришь особенно.. ну то есть можно, конечно, но хлопьями-то они вкусные, а так на выходе получится невнятная каша
marlen © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Ниже открылась) в обед пойду куриную печенку есть с салатом
@lex © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Вечром буду есть вчерашнюю курицу с фасолью и брокколи. Кошка так точит фасоль, думаю снять ролик. Играет с ней, подкидывает и в рот лапками двумя сует.
@lex © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

кот моего мужа (это давно было, его кот, не наш совместный) так оливки любил) сначала гонял оливку по квартире, потом накалывал на коготь, обнимал её и ел))
marlen © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

)))))
kelly © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

завтрак: вареное яйцо, кофе. обед: какая то смесь из злаков, бедро индейки (не целое))) перекусила яблоком пока, но в обед еду за едой, не исключено, что вернусь с чем то...
kelly © (08.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

я не скажу, будете ругаться :) вчера в 21:00 выпила бокал (200 мл) красного сухого, утром по нулям :( хотя день был достойно-диетный. аж обидно, неужели вино так сказалось?
Токсик © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

Гедеванико, сынок, ты скажи, мне можно. Я свой, у меня мама грузинка. Была. (с) что значит по нулям? вес не изменился? или не пришло необходимое настроение от вина?:)
Божья коровка © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

вес не изменился :(
Токсик © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

так это ж хорошо:) от вина тока увеличится может:) отеками так шта не переживай завтра изменится, как отеки сойдут
Божья коровка © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

прочитала про бег на женах я хожу быстро 2 км за 12 минут мне тогда и бегать незачем... :) а если честно - завидую людям с силой воли
Божья коровка © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

надо научиться получать удовольствие, моя четкая позиция)) есть программа на 10, кажется, недель, с нуля и до 5 км бега, поискать ссылку?
marlen © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

не, пасиб я не представляю где у нас бегать.. у нас рядом школа тока... там по кругу нарезать можно но не очень хочется. я не так давно там с собакой гуляла и была не одна:) еще дорога есть, но там бегать это самоубийство - оживленная весьма трасса я дома пока попрыгаю и хожу с работы на работу и на даче
Божья коровка © (08.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

ты же джиллиан вроде делаешь не обязательно же бегать
лок © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

да, это верно но когда девочки говорят что бегают - я завидую белой завистью:))
Божья коровка © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

зачем завидовать это спорное занятие - есть очень много фитнес экапертов которые против бега плюс это не самое похудательное я не бегаю и не собирась, считаю бег не самым эффективным
лок © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

ты просто не любишь бег))) сколько против, столько и за, как обычно)я бы без бега просто бы пропала ну и насчет непохудательный очень спорно очень много людей похудели как раз бегая
Кэрри_40 © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

дак я не против я бегала очень долго и много до первой беременности у меня нет времени на бег и да я считаю что есть более эффективные занятия в плане улучшения выносливости и укрепления мышц а так- главное в радость чтоб было
лок © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

тут или нравится, или не нравится. я бегать очень люблю, а вот пресс для меня просто наказание ((( я лучше 10 км пробегу, чем пресс нормально прокачаю (
kelly © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

:) да, наверное не нравится.. в школе наверное как это "перебегала"
Божья коровка © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

вот, а я в школе физкультуру вообще ненавидела, а в зрелом возрасте не вылезаю из спорт залов)) но тут больше для головы, чем для тела у меня)
kelly © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

А мне бегать и нельзя, толкьо в гору быстро.
@lex © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

а всякие степперы?
kelly © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

на эллипосиде хорошо не отрывая пятки, тогда получается сгибаются чуть ноги и наклон вперед, это мне можно
@lex © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

я бы вообще с двух вещей не слезала - эллипсоид и гиперэкстензия.
@lex © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

Ну и велотренажер, но как же мне он туго идет, странно. Думала, будет прям халява)
@lex © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

мне на нем скучно, и я не люблю когда верхняя часть бедра накачана сильно
kelly © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

так можно опой ехать а не ногами и как бы от велика накачать ноги?)))))))
юкси © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

х з у меня болят именно ляжки ( но я давно заметила, что не как все бегаю и спортом занимаюсь ( у всех попа и икры от бега болят, у меня в крайнем случае передняя сторона бедра, а обычно вообще ничего (
kelly © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

надо сказать, что в гору или по ступенькам вверх это покруче, чем бег:) помню нас заставляли прыгать вверх по ступенькам стадиона ноги отваливались напрочь
Божья коровка © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

Так не прыгать ни в коем случае) чтобы компрессионной нагрузки на позвонки не было. В гору получается тоже наклон корпуса вперед слегка.
@lex © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

Живу на 24 этаже Интересно за сколько попа подтянется если 1 раз в день подниматься пешком или 1 раз в день это так мало Спорт помимо лестницы есть )))) Просто думаю насиловать себя или ну нафиг и лифт наше все? ))))
Ни © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

я за лестницу! никогда не пользуюсь лифтом)
kelly © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

однозначно добавить))
лок © (08.04.2014 15:04)
Прямая ссылка

Спускатьяс только вредно по лестнице, а подниматься хорошо.
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

высоко:) допустим, пролет 12 + 12 ступенек умножить на 24 этажа это 576 ступенек и умножить на 2 калории = 1152 и ноги накачаешь, опу - не знаю..
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

да лааадно. не может быть, чтобы все калории за день ушли на подъем))
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

ну везде написано, что 1 ступенька = 2 калории
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

С кислородом вдохнешь три))
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

гы) то-то на степере фигачишь 50 этажей, а расход всего 100 ккал
ложка дегтя © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

Мне за 70 калорий приходится упарываться)
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

скоко скоко??? * келли начала судорожно оглядываться, надеясь увидеть 24 этажный дом поблизости
kelly © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

ты ходишь со скоростью 10 км в час?????? не ври пожалуйста)
юкси © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

я тихо молчу, когда спортилась за час пробегала на дорожке максимум 8 км, причем бег совмещала с быстрой ходьбой) и 8 км достижением были)
Кеня © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

жень) я начинала с круга стадиона мелкого 230 м круг бегу три иду задыхаюсь после бегу))))))
юкси © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

не вру:) от дачи до электрички 2 км с рюкзаком была, но опоздала на электричку, - она пришла на платформу через 9 минут, а я через 12 :( ждала на холоде полчаса еще...
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

:)))))))))))))))))))
Кеня © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

а в спортклубе пробовали идти 10 км в час по дорожке?) мне кажется что вы мифами живете что про расход калл со ступеньками внизу что по питанию и вчерашнему разговору то по скороходским данным
юкси © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

идти нереально! носом в дорожку воткнулась бы
Nat-ka © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

нет:( наверное не смогу в зале стимула нет - про ступеньки - меня дезинформировали??? блин, я думала что правда по 2 калории, радостная такая ходила... - про питание - не вижу ничего мифического - вполне допускаю, что могу ходить медленнее, когда не тороплюсь на электричку:) но обычно выхожу всегда за 15 минут и всегда успеваю
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

Да ты просто точного расстояния не знаешь, померяй еще
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

это получается скорость электрички 13 км/час ? как-то маловато))
Кеня © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

она навстречу мне шла, я время посмотрела, когда она подошла к станции, там по прямой , видно все
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

ну я увидела ее через 9 минут моего пути, а не ее:)) путано объясняю, да?
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

да)
Кеня © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

+1
Nat-ka © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

я за разминку 10 мин с лишним км нахаживаю
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

ну так и получается, 6 км/ч стоит скорость
@lex © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

ой я наверное зря наехала))))))))))))) извини пожалуйста но за ступеньки и питание- останусь при своем)
юкси © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

в споре рождается истина норм что с питанием я не пойму не могу я меньше есть если урезаю - не могу думать, не могу заниматься..
Божья коровка © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

я до 7.5 могу идти (делая большие шаги))) дальше бегу трущой
kelly © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

Это бег, а не ходьба, значит вы бежите и достаточно быстро.
Luluka © (08.04.2014 16:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору