Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > что есть не дома |
что есть не дома
никак не отойду от инфо-ии что в Цезаре 700 ккал)почему интересуюсь а что вы едите когда очень хочется есть а вы не дома и не взяли ничего с собой?я раньше ела салат какой то в кафе а тут начиталась о салатах и их ккал и думаю что есть то в ресторане например?
ава © (04.03.2014 19:03)
Прямая ссылка
ава © (04.03.2014 19:03)
в обед позволяю себе практически все:) в разумных рамках.
но я с собой приносу, поэтому точно знаю, что никаких жирных соусов не будет)
kelly © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
читала, что можно попросить без соуса сделать салат
сама не пробовала..
когда в выхи едем в кино или по делам надолго из дома иногда заходим в ресторанные дворики всякие. беру там салаты не заправленные, рыбу на пару, гречку...
если переберу калорий, тогда на ужин меньше съем:)
Божья коровка © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Я и ем цезарь - без заправки, без сухарей, без соли. Гриленный курь (его подсаливают), черри и айсберг) полный голяк.
@lex © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
А, в этом кафе еще яйцо напополам туда кладут, ем белок, ибо не люблю желтки холодные, и часто на завтрак яйца в меню.
@lex © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
я бы до вечера ноги протянула:(
это с треней?
kelly © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
я завтракаю в 11 (и так некисло обычно, весьма), в час-два - обед вот этот, часа в 4 пью кофе с молоком (а вообще я впадаю в транс после обеда и не думаю о пище), в 7 иду с работы, часов в 9 ужинаю, иногда с собой на работу печенки творожные. И без трени) первая треня завтра, лифчик сходила купила.
@lex © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
ааааа, ты просто мелкими порциями, но часто, понил.
молодец, что купила
kelly © (05.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (05.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Я на салатах в кафе в обед прибавила пять кило))) теперь таскаю свое из дома. Либо греческий, он хоть майонезом не полит
Ксанка © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Сашими или карпачо и овощной салат заказываю очень часто
юкси © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 19:03) Прямая ссылка
если для перекуса- то фрукт какой-нибудь, если в обед - то гречку или творог нежирный
ресницами хлоп © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
стейк из мяса или форели
овощной салат или овощи на гриле
Кеня © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
Кеня © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
что хочется то и ем, в ресторан я еду за едой а не со своими баночками. но хожу редко, поэтому ем)
главное не обжираться
в кафе беру всякие салаты или хлеб с салатами
лок © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
я обычно что-нибудь из гриль-меню беру
Эгоистка © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (04.03.2014 21:03) Прямая ссылка
выбирайте супы и салаты без маёнеза, твергодо сыра или белого соуса... можете попросить что бы соус был в маленьком блюдечке что бы вы сами контролировале его колличество
Я обучно беру суши/сашими, рыбу или мясо на грилле, запеченные овощи...
*stella* © (05.03.2014 03:03) Прямая ссылка
*stella* © (05.03.2014 03:03) Прямая ссылка
ем салат из капусты или свеклы или еще там какой, без майонеза который
кофе пью со сливками без сахара
Лейка © (05.03.2014 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (05.03.2014 09:03) Прямая ссылка
во многих ресторанах меню с калориями, в японских я уже представляю себе, что почём, с европейской кухней посложнее, рецептур разные, но в первом приближении ясно, пицца, паста, суп-пюре - тока в день непослушания))
Моталка © (05.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Моталка © (05.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Если вдруг на целый день надо и не на работу - банан могу перехватить, он же "в упаковке", можно за кожуру грязными руками держать.)
МарфаВасильевна © (05.03.2014 11:03) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (05.03.2014 11:03) Прямая ссылка
700 -- это из-за заправки явно.
я прошу все соусы и заправки отдельно (наливают в маленькие плошечки). если у вас это возможно, пользуйтесь.
есть можно много чего в ресторанах, просто с умом, не подбирать подливку хлебом в общем))
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
захотелось сразу хлеба с соусом! без салата)
Кеня © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
дада))
вообще вот такого вдруг захотелось))
marlen © (05.03.2014 12:03)
Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 12:03)
"Основная идея блюда - много-много вчерашнего хлеба ( чтобы не пропал) превратить во вкуснейшее блюдо путем добавок всяких вкуснейших продуктов, но в небольших количествах.
"
mmmmmm
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ты реально издеваешься))) я так есть хочу)))
Ксанка © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
извини)
Это все Кеня виновата))) Я сказала _не_ вымакивать подливку хлебом)) а потом уж под тему вспомнилось.
Я, кстати, не делала. Но прочла, когда пост был написан, и запомнила, что вкусно звучит)))
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Сама вспомнила детство, как мы хлебушком поливку собирали) а за "юшку" из салата была драчка)))
Ксанка © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (05.03.2014 12:03) Прямая ссылка
да, это вкусно, чего уж.
я, кстати, до сих пор дома-то, бывает, жидкость салатную хлебом могу собрать. очень вкусно.
ну почему бы нет, если я уже все, и хлеб, и салат целиком, с маслом и т.д. -- в КБЖУ записала)))
marlen © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Эх) вчера купила ржаной хлеб с семенами всякими, там 5 кусочков всего. Мужу говорю - попробуй, а он мне - я в будни хлеб не ем. Он как от хлеба отказался, скинул 9 кг сразу, хотя он не был сильно толстым. Сейчас 80 кг в нем
Ксанка © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Ксанка © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да, мужчинам это проще до несправедливости)
marlen © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
marlen © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
божечки!)))
Кеня © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Кеня © (05.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Это в сколько граммах салата 700 калорий? У меня вот таблица калорийности, так там написано, что 150 гр. Цезаря- это 540 калорий:http://primavera.pro/tablitsa-kaloriynosti/
НимFа © (07.03.2014 14:03) Прямая ссылка
НимFа © (07.03.2014 14:03) Прямая ссылка