| Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > Четверг! |
Четверг!
первый завтрак - обезжир.йогурт с ванилином
второй завтрак - 3 оладушка по-Дюкану с йогуртом
обед - индюшкина грудка из рукава
ужин - кефирчег 1%
Cat © (27.03.2014 11:03)
Прямая ссылка
Cat © (27.03.2014 11:03)
завтрак: бутеры) - черный хлеб с кабачковой икрой и кофе
перекус был: банан, 2 мандарина и чай
обед: рис с овощами
ужин тренировка
Nat-ka © (27.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ицо, помидор, творожок, ложка оливкого масла, цикорий.
@lex © (27.03.2014 12:03) Прямая ссылка
@lex © (27.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Сейчас кофе с молоком яблоком закусываю.
@lex © (27.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (27.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вчера вместо кефира неожиданно выпила шампанского:) ну и закусила сыром:) итог за вчера 2002 калории
Сегодня по плану 1560
запеканка, груша, овощи с рыбной котлетой, квашеная капуста и бараньей котлетой, морковь и огурцы
Божья коровка © (27.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (27.03.2014 13:03) Прямая ссылка
