Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2014 года >  скоро весна!

скоро весна!

буквально 10 дней осталось у нас в тренажерке уже начался наплыв активно-к-лету-худеющих)) а я сижу и жую тульский пряник с чаем))) а что у вас?
Лейка © (18.02.2014 09:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня чай с молоком, фундук и пекан, мармеладка, кусочек шоколадки
снежж © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

оооо)) не одна я на сладенькое налегла))))
Лейка © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

ну если это "налечь" -то не ты одна да)
снежж © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

ну ладно чуток приналечь))))
Лейка © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

а у меня каждое утро такое))) больше я не знаю чем завтракать и надо было куда то орехи всунуть и сухофрукты
снежж © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

круто)
Nat-ka © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

я еще вчера начала про весну) а вечером почувствовала в зале, желающие (опоздавшие на пилатес) занимались почти в стене) а я нос к носу с инструктором, т.к. первая пришла) вчера час на дорожке отпахала, потом час на пилатесе, ужина не было. Сегодня завтрак: омлет с зеленым горошком замороженным и кофе обед творог и хурма вечером каланетик
Nat-ka © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

я вечером тоже на треню пойду долго ты, 2 часа получается пашешь! я только час могу потом я труп)) правда я занимаюсь на тренажерах+железо на груповые не хожу
Лейка © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

я уже много раз говорила) нравится мне очень пилатес и каланетик, прям кайфую) а дорожка была часовая, т.к. тренировка в 19, а я там уже в 18 была мужик на меня косился как то подозрительно, поглядывал на мою дорожку 55 минут)
Nat-ka © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

А у нас творожное деле с черной смородиной семенами чиа миндалем и корицей и уборка квартиры )
юкси © (18.02.2014 09:02)
Прямая ссылка

у меня все плохо. тост с сервелатом :)
Токсик © (18.02.2014 10:02)
Прямая ссылка

вау! первое место по недиетности)))) хотя, если он крохотный и в калораж умещается, то нещитова)))
Лейка © (18.02.2014 10:02)
Прямая ссылка

))))) тоже
Nat-ka © (18.02.2014 11:02)
Прямая ссылка

У нас все строго и по плану) хорошо, то есть)
Ксанка © (18.02.2014 11:02)
Прямая ссылка

А у нас никак лишние кило не хотят уходить. Грустно.
МарфаВасильевна © (18.02.2014 11:02)
Прямая ссылка

у нас уже весна 2ю неделю, цветы прут из земли) а у меня никаких новостей, все как всегда)) сегодня банан, яблоко, бейби морковки и пара грецких орехов были на завтрак. и чай. хотелось)
marlen © (18.02.2014 11:02)
Прямая ссылка

Сегодня на завтрак - ватрушка по Дюкану из творога 0%, кофе с молоком 1,5%. На обед - сибас на гриле, Вечером фитнес, потом кефир наверно:) Такая легкость в организме! Уже - 5кг! Ура Дюкану и мне конечно!
CHEGEVARA © (18.02.2014 12:02)
Прямая ссылка

как же я хочу рыбу на обед(((((
Nat-ka © (18.02.2014 12:02)
Прямая ссылка

так сделай)
Лейка © (18.02.2014 12:02)
Прямая ссылка

да я на работе не могу ее есть ((( я об этом сейчас
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

а почему не можешь на работе? она же не пахнет если ее не греть?
снеж © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

кухни у вас нет чтоль? я приношу на работу, грею и ем но унас кухонька есть, специально обустроеная
Лейка © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

нету
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

фигово(
Лейка © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

еще как вот пообедала творогом и хурмой
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

У нас на фирме обед бесплатный в Павлин-Мавлин , там много блюд на гриле, которые как раз можно на Дюкане:) Так что хоть обед не нужно брать с собой. Беру только завтрак и перекус:)
CHEGEVARA © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

отлично!
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

поздравляю! молодец! я вот оч скучаю по этому ощущению лёгкости и энергии, которые от диеты всегда)) у меня почему-то не бывает слабости на диете, как некоторые пишут
Моталка © (18.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

завтрак: запеканка творог+яблоко+корица+яйцо и кофе обед: коричневый рис со свеклой и козьим сыром, хлеб цз, яблоко ужин: фасоль с курогрудью второй ужин (за 4 часа до сна, так что все соблюдается) творог
Божья коровка © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

расскажи про свеклу с козьим сыром? заправка есть?
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

не, заправки нет Ниже напишу собственно рецепт, но я переделала его обжарила кубики свеклы и лук на оливковом масле (пшикнула на сковороду) сложила в кастрюлю, засыпала коричневый рис и воду, варила полчаса, добавила немного сок лимона и специи - мускатный орех и перец. Сыр отдельно, аккуратнее - его немного надо, калорийный очень. Но вкус потрясающий! Свекольное ризотто с козьим сыром. ¼ чашки сливочного масла 2 небольшие свеклы 1 луковица 1 чашка риса 3 чашки бульона (куриного или овощного) 1 столовая ложка бальзамического уксуса ½ упаковки козьего сыра (можно заменить сыром фета) соль и перец по вкусу Как готовить: 1. Чистим и режем свеклу на небольшие кубики. Затем в толстостенной посуде разогреваем сливочное масло. 2. Выкладываем в него порезанные лук и свеклу, готовим примерно в течение 8 минут, пока лук не карамелизуется. 3. Добавляем рис, бульон и бальзамический уксус,доводим до кипения, убавляем огонь, и томим под крышкой, пока рис не станет мягким. 4. Солим, перчим и выкладываем сверху козий сыр! Можно подавать как отдельное блюдо или гарнир к основному. Приятного аппетита!
Божья коровка © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

курогрудь отварная с квашеной капустой на обед прикол, вилки закончились одноразовые, ем палочками))) со спортом облом - заболела
ложка дегтя © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

палочками прикольно)
Nat-ka © (18.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

я палочками могу и гречку есть ) одно время - меня пермкнуло - и все ела палочками
хони © (18.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

Я сижу кушаю салат с капусты, отварная кинг клип, зеленый чай. И по утрам еще пью Редуксин, потому что за зиму себя избаловала, на жрачку тянет очень сильно, а с редуксином жора нет сильного.
Эйва © (24.02.2014 20:02)
Прямая ссылка

И давно ты начала его пить, редуксин я имею ввиду? каким отвесиком может похвастаться? Сотрудница на работе начала его пить, вот думаю, может и мне за компанию тоже месяцок-другой попить...
Пита © (24.02.2014 20:02)
Прямая ссылка

Сегодня третья неделя началась. Утром весы показали отвес 3,500 за две недели. Пить только сильно хочется. Но я покупаю минералку без газа и пью ее. И жажду снимаю и для желудка полезно минералку попить. :-)Я пару лет назад похудела на редуксине на 15 килограмм. А потом опят разъелась. Вот хочу сейчас этот подвиг повторить. :-)))
Эйва © (24.02.2014 20:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору