Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2014 года >  Ну давайте пятницО )

Ну давайте пятницО )

Добрый день! Творого и кофе и кефир - завтрак , обед - суп , ужин курогрудь в салате . И вечером тренировка на ноги в зале с тренером . И все пятницО уже не развратница- буду пить завтра )
honi © (24.01.2014 12:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня завал с диетой, буду возвращаться к калориям своим, медленно, но уверенно и мне 100% подходит, уж проверено перепроверено
Токсик © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

самое главное, что я уже АЖ 5 дней держу диету,т.е. мозг постепенно привыкает к ограничениям :)
Токсик © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

тоже вчерась вернулась в калорийку надо себя поконтролировать месяц-другой)
Лейка © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

у меня тетрадь осталась, я там высчитывала калорийность готовых блюд, я там дневник питания расписывала и анализировала, при каком рационе худеется, при каком на месте стою, а при каком начинаю набирать. надо доставать тетрадку. а то там итог: БЕРЕМЕННОСТЬ! :)))))))
Токсик © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

ааааааааа))) хорошая тетрадочка!)))) доставай, за третьим сходишь)))
Лейка © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

завтрак - яйцо, кофе, йогурт, кофе, яблоко обед - треска, овощи перекус - черри ужин - салат с креветками и яйцом-пашот
Ягодка © (24.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

гречка с утра, обед комплексный частично - салат капустный, грибной суп.
@lex © (24.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

завтрак - 2 яйца + кофе. обед гречка+ отварная говядина. вечер йогурт + салат из капусты. нормально?
Arbuzik © (24.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

Мне нормально, но я не двигаюсь особо.
@lex © (24.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору