Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2014 года >  Новая неделя )

Новая неделя )

У меня курс на снижение - отпуск на носу как-никак! да и вообще весна не за горами ) завтрак - яйцо, кофе, запеканка, кофе обед - творог, черри, яблоко перекус - сельдерей, йогурт ужин - салат с креветками выползайте, рассказывайте, что да как у вас )
Ягодка © (20.01.2014 09:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня новый спортзал с новыми тренажерами и вроде они по сути такие же, как и в старом были но блииин, как же у меня все болит))) видимо даже небольшое изменение в угле наклона или способе размещения тела на тренажере уже по-другому задействуем мышцы
Лейка © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

а мне пластырь надо на рот наклеивать в выходные ужас какой-то всю неделю нормально, по выходным срываюсь(((
Nat-ka © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

где ты умудряешься срываться? ты ж учишься
Лейка © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

я ж не круглосуточно вчера вроде все нормально начиналось ... позавтракала бутером с сыром и хлебом зерновым + кофе на ужин рыба была и салат овощной, потом пришел муж с мешком мороженного ....
Nat-ka © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

приветы всем, а ты сельдерей так жуешь?
Эгоистка © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

привет ) да, так - режу на брусочки и жую )
Ягодка © (20.01.2014 10:01)
Прямая ссылка

завтрак овсянка, кофе,bcaa, треня, творог, рыба с рисом. Перекусы мандарины.
Эгоистка © (20.01.2014 09:01)
Прямая ссылка

Ща белка пожру и пойду ноги делать Вот и все новости для этого подфорума
юкси © (20.01.2014 10:01)
Прямая ссылка

ноги делать - это тема! *еле двигает ногами после субботнего "делания ног"* :)
Ягодка © (20.01.2014 10:01)
Прямая ссылка

омлет) и сделали хлеб из белой муки ВС, как-то уже и не вкусно, только горбушка ещё ничего
Моталка © (20.01.2014 10:01)
Прямая ссылка

Сегодня - разгрузочный день, чай выхи были.)
МарфаВасильевна © (20.01.2014 10:01)
Прямая ссылка

ела (жрала) бессовестно все выходные (3 дня между прочим)... стандартная отмазка - все равно мои 2 кг не уйдут, если я хлеб с маслом не съем... эх (
kelly © (20.01.2014 11:01)
Прямая ссылка

хм... почему не уйдут? если 1 раз не съешь, не уйдут, а если недели 3 не поешь - уйдут как миленькие )
Ягодка © (20.01.2014 11:01)
Прямая ссылка

ну вот я циклюсь на одном разе:) короче, отмазки, конечно. просто было бы 10 лишних, я бы, наверное, по серьезней к вопросу относилась, а так эти 2, ну просто мне хочется. а это недостаточно для мотивации...
kelly © (20.01.2014 12:01)
Прямая ссылка

Офф: Девы, привет.. расскажите мне про bcca (аминки)? а то я тут от мяса отказалась, вот думаю надо оно мне или нет пить? пы.сы: отказалась только от красного мяса и курицы. яйца, молоко, творог, рыбу - ем
Жар-Птица © (20.01.2014 11:01)
Прямая ссылка

Завтрак- кофе, кефир, творог Обед -яйца и овощи , ужин салат с мидиями Еще тренировка вечером Вес 60, стремлюсь к 55 Планирую персональный тренировки с тренером и новую программу тренировок
honi © (20.01.2014 11:01)
Прямая ссылка

овзянга
@lex © (20.01.2014 12:01)
Прямая ссылка

а че в нос гришь? )))
ложка дегтя © (20.01.2014 12:01)
Прямая ссылка

у меня збагойствие)
@lex © (20.01.2014 13:01)
Прямая ссылка

с чем овсянка-то? с валерьянкой или коньяком?:)
marlen © (20.01.2014 14:01)
Прямая ссылка

с анашой))) прости, Алекс, не удержалась))
kelly © (20.01.2014 14:01)
Прямая ссылка

))))))))))))
Актиния © (20.01.2014 17:01)
Прямая ссылка

с курагой)
@lex © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

офф гречка хорошо или нет? пюре картофельное, можно?
Arbuzik © (20.01.2014 14:01)
Прямая ссылка

можно все можно )
Ягодка © (20.01.2014 14:01)
Прямая ссылка

гречку - скока хошь картофель лучше не надо
Лейка © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

а с грибами гречку?
Nat-ka © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

тоже можно)
Лейка © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

а рис? вообще приблизительно что можно в основном меню? какие продукты?
Arbuzik © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

рис тоже не рекомендуется,если похудеть хотите овощи тушите салаты мясо, рыба, морегады греча, овсянка (лучше на воде)
Лейка © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

решила на яичную сесть с сегодня. не знаю выдержу ли. на завтрак 2 яйца, пол грейпфрута, на второй завтрак кофе, на обед 2 мандаринки впихнула и .... жутчайшее расстройство желудка! интересно, на этой диете всегда так? на ужин кролик тушеный
Токсик © (20.01.2014 14:01)
Прямая ссылка

обед: крабовые палочки, куриные сосиски, чери, на десерт хурма. лень было вчера готовить (( это безобразие или нормальный обед?
kelly © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

крахмал в палках в сосисках неизвестно что
Nat-ka © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

про крахмал ничего не пишут на упаковке... там же рыба в основном? в сосисках пишут курица и индейка... а в хурме сахар, понятно, но очень люблю её)
kelly © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

Ну ты наивняк, там везде крахмал, а сосисик из жира наполовину (или из крахмала наполовину). Хотя, грят, во Франции хорошо с мясными продуктами, может у вас не так.
@lex © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

единственное мне кажется, что тут не имеют право писать неизвестно что или утаивать ингридиенты... особенно известные фирмы. в принципе, я верю тому, что написано на упаковке
kelly © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

и соя еще, ога
Актиния © (20.01.2014 17:01)
Прямая ссылка

безобразие, канеш
Ягодка © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

завтра исправлюсь) блин, блин, думала отделалась малой кровью
kelly © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

как не стыдно? ай-яй-яй!
Лейка © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

хотела как лучше, а получилось как всегда)
kelly © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

исправляйся давай доставай пароварку сказала Лейка, хомяча конфету с чаем))))
Лейка © (20.01.2014 15:01)
Прямая ссылка

гы) коллеги меня зафукали: как ты можешь такое есть??? мне уже плохо от этих сосисок)))
kelly © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

торжественно обещаю, больше не есть сосиски!!! мне от них теперь плохо (((
kelly © (20.01.2014 17:01)
Прямая ссылка

юмористка))
Лейка © (20.01.2014 17:01)
Прямая ссылка

ну Правда))) че
kelly © (20.01.2014 17:01)
Прямая ссылка

прикольно)) прям одн за другим что ли? у меня обеда не было. на ужин каклета с рисом
Моталка © (20.01.2014 19:01)
Прямая ссылка

угу) я точун, всегда что то точу (по научному - хомяк)))
kelly © (20.01.2014 19:01)
Прямая ссылка

Обед - греческий салат...
@lex © (20.01.2014 16:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору