Форум > Архив "Диеты" > Январь 2014 года > Дети и лишный вес |
Дети и лишный вес
Просто порассуждать. Есть у меня приятельница, у которой ребёнок, девочка 13 лет, при росте 160 см весит 69 кг, запустилу, кушают всё то, что не надо, но речь не об этом. Они нашли тренера и он ей *прописал*диету на 2700 каллорый, 3 раза в неделю занятый в тренажёрном зале. но ведь ребёнок ещё, не вредно ли это?
Luluka © (28.01.2014 10:01)
Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 10:01)
думаю, что все зависит от вида тренировок и что входит в калории, чем вредно-то может быть?
у меня есть девочка знакомая, как в детстве начала есть, так и не может остановиться, ей сейчас 17 лет, она ооочень большая
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Ну так если она будет расходовать 1500, а наедать 2700, то будет “перевес”
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
При таком весе она будет расходовать 1500 калорий, не вставая с дивана - они уйдут на базовый метаболизм. А со спортом как раз ей и нужно 2500-2700
П © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
П © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
ей просто нужно начать расходовать
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
В 13 лет рано в тренажерный, примерно с 15-16, так наш тренер сказал. Гонять ее нужно))) пешком ходить.
Эстер © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Эстер © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
И меньше есть сладкого .
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
дак, может, ей тренер и прописал кардио сплошное)
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Нет, не кардио, гири.
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Ой(( не знаю, у нас точно и хоккейные и по гимнастике тренера против силовых в этом возрасте.
Эстер © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Эстер © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
силовые силовым рознь
можно 5 кг, а можно 35 использовать
в первом предложении даже не знаю какие из силовых в кавычки заключить
“силовые” силовым рознь
силовые “силовым” рознь
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
я в 13 лет теннисом занималась, у нас было 2 силовых в неделю в тренажерке
Matrix © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Matrix © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Цибулькова вышедшая в финал Аус Оупен всего 1,61м
прикинь?!
я за неё болела
молодец какая
её все, все от тенниса, наш комментатор параллельно рассказывал, отговаривали, тренеры, коучи, она в юниорах третьёй была после азаренки и ещё кого-то
все ей говорили, чот это все, твой лучший рез-т, это стоп, у тебя никаких шансов на этот спорт
не переуговорили! не бросила!
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
ниче себе!!!
они ж все достаточно высокие девки, ага.
Вот что значит упорство!
Matrix © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Matrix © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
она на пути к финалу шарапову выбила
шарапова на минуточку 1,89
!!!
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
шарапова метр девяносто?????????
Matrix © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Matrix © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
угу))))
Bastet © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
о, мама дорогая....
Matrix © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Matrix © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
я вот такую байку знаю, что наращивание мышц в детстве не дает расти костям, ну что-то типо того))конечно, смотря какое наращивание и тп. но вот
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
И такое может быть. Но вообще имхо, вес бы им сначала скинуть, а уж потом можно было бы подумать о зале.
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Моя ходит на футбол и баскетбол. На тренажеры не загоняю, пусть двигается
Ксанка © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Ксанка © (28.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Вот и мне кажется, что именно движение нужно, а не зал.
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Я сама в зал хожу. Ходит там девочка лет четырнадцати, полненькая. Но судя по нагрузке, которую ей тренер дает , вполне себе гуманно для подростка
Ксанка © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
нужен активный спорт а не зал
и коррекция питания
лок © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
лок © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Я приятельнице так и говорила уже полгода назад, когда она сказала, что дочка за год набрала 13 кг.
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Luluka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
но я думаю в 13 лет и зал невердно, просто неинтересно ей будет и забросит
ее надо увлечь
лок © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
лок © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
+1 у моей дочери тоже проблема с лишним весом, 2-ой год занимается большим теннисом(очень увлеклась), по крайней мере вес стоит на месте уже 2 года. Ест мало, даже очень, но вижу в рационе соки из пакетов, даниссимо, глаз. сырки, бутеры, шоко...
рост 160 вес 62
Лёлька) © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
привет
ты прям про мою написала точь в точь (я про питание)
рост 160, вес был 57-58 и тут ее переклинило, скинула за 2 месяца 7 кг.
Теперь ест как птичка, но вот соки и данисимо никак не исчезают
Nat-ka © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
вот-вот
мою клинит периодически, но она ТАК не худеет, максимум 3 кг
всю осень она не ела после 6
в общем, бедная моя девочка, в таком возрасте, а уже приходится ограничиваться
но все же еще недопонимает, что дело не в еде, а в ккалорийном мусоре в виде снеков и сахара
Лёлька) © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
мамы им на что?
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
у тебя есть опыт общения с подростками?
Nat-ka © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Натк, без обид, все начинается задолго до переходного возраста
Bastet © (29.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Bastet © (29.01.2014 22:01) Прямая ссылка
бесполезно... не слушают
Лелька © (29.01.2014 16:01) Прямая ссылка
Лелька © (29.01.2014 16:01) Прямая ссылка
вот-вот, про мусор
и ведь не втолкуешь!!!!
Nat-ka © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
кстати, я помню, у нас девочки оч. хорошо вес сбрасывали, когда начали баскетболом заниматься и у них не было цели похудеть
которая Maritka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Салат из куриного Мяса с морковью И зеленым горошком Ингредиенты: 115 ккал на 100 гр ● 250 г отварного куриного мяса, ● 100 г консервированного зеленого горошка, ● 100 г отварной моркови, ● 3-4 ст.л.натурал.йогурта, ● соль . Приготовление: Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натурал. йогуртом
115 ккал, ведь врут же?
Nat-ka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
не,
похоже на правду
Лейка © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Лейка © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
угу, мне тоже считать лень, но, скажем, 100 г вареной моркови ж вообще-то меньше 50 ккал, а рецепт -- среденее арифметическое.
marlen © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
marlen © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Веса запредельные - несомненно вредно, а так, с полукилограммовыми гантельками руками помахать - самое то!
МарфаВасильевна © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (28.01.2014 11:01) Прямая ссылка
а мне кажется в таком возрасте лучше коллективный спорт - танцы, борьба, футбол, ну по желанию.
не представлаяю ребёнка тупо поднимающего гантели или на степере.
kelly © (28.01.2014 16:01) Прямая ссылка
kelly © (28.01.2014 16:01) Прямая ссылка
Мне кажется, из ребенка с 2700 калориями и в тренажерке, да с такими мощными данными выйдет нехиленький лифтер.
@lex © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
@lex © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
а я видела, как очень хорошо похудел мальчик из школы моего сына, занимаясь с тренером, прям супер и не просто скинул, а стал оч красивый спортивный)
мне кажется, что если есть проблема, то лучше именно индивидуально
Моталка © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Моталка © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
для мальчишек самый возраст 13-14 лет начинать качаться имхо
Эгоистка © (29.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (29.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Спорт нужен, но не обязательно в тренажерном зал
П © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
П © (28.01.2014 12:01) Прямая ссылка
имхо, лучше бы врача диетолога ДЕТСКОГО. У нее же еще и гормональный период активный. А тренер исходит из просто показателей нормы. Но есс-но диета и спорт это хорошо. Просто надо с этими рекоменлацями к доктору десткому-подростковому. Может что то надо добавить или исключить. А то можно похудеть, но сбить цикл например.
Килька © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
Килька © (28.01.2014 13:01) Прямая ссылка
у меня как раз вера в грамотного тренера на понядок выше, чем в тётенек-диетологов и ко
ну пропишет она не есть сладкого, а кто мешал девочке не есть сладкое до этого? мне кажется, что как раз поменять образ жизни - более правильно
и как раз диета - на мой взгляд весьма порочный способ для человека, склонного к полноте, это я по себе вижу, это подсадка на своеобразный наркотик
Моталка © (29.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (29.01.2014 10:01) Прямая ссылка
13 лет - нет
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
если у тренера голова на плечах
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
и вообще ей любая физическая активность на пользу пойдёт, то есть и вес сбросит, даже аэробикой
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (28.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Куда столько жрать???
@lex © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
@lex © (28.01.2014 19:01) Прямая ссылка
а мама ее сколько весит?
Божья коровка © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Божья коровка © (28.01.2014 20:01) Прямая ссылка
калорий выше крыши по-моему. а спорт никому не повредит)
Моталка © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Моталка © (29.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Потом сложнее жить будет, пусть занимается и работает над своим весом, все правильно мама сделала...
Щукина © (13.02.2014 21:02) Прямая ссылка
Щукина © (13.02.2014 21:02) Прямая ссылка