| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2013 года > психологическая зависимость |
психологическая зависимость
Как кто борется с психологической зависимостью от еды?
Manuela © (19.11.2013 12:11)
Прямая ссылка
диагностировала у себя "Binge-eating disorder "
Лейка © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
ГЫ!! Телоненавистничество - модный современный тренд (С)
Моталка © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
кабачки-баклажаны передали эстафету винегрету, скооолько я его ем
Моталка © (19.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Manuela © (19.11.2013 12:11)
диетой борюсь
спортом борюсь
читаю тут про успехи других форумчанок, тоже помогает)
Лейка © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
Лейка © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
как полезно получилось!
Manuela © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
Manuela © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
Заменяю вредные продукты полезными , самовнушение у меня сильно развито еще
Ксанка © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
Ксанка © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
вы знаете, помогает найти другое хобби)
мне вязание помогает хорошо, и руки заняты, и зависимость развить -- раз плюнуть (как известно, одну зависимость проще всего лечить другой:)))
marlen © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
marlen © (19.11.2013 12:11) Прямая ссылка
В зеркало смотрю, но трудно ограничивать себя - жуть!
МарфаВасильевна © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
и почитайте статьи светлячка прокомпульсивное переедание
marlen © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
marlen © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
диагностировала у себя "Binge-eating disorder "
Лейка © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
а ты сама там уже разобралась? у меня высокий кортизол - это что значит? и как мне с этим жить?)
Моталка © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Моталка © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
высокий кортизол -- а) я бы серьезно проверилась у врача и б) высокий уровень кортизола может быть от затяжного, но не обязательно сильного, стресса. я бы, возможно, адресовала эту проблему, то есть либо попыталась разобраться с источником этого самого стресса, либо попыталась сменить или добавитьфиз. активность или со сном бы разобралась или .. ну в общем, в этом направлении.
у меня там одна проблема, психо)
что я себе многое слишком долго просто запрещала. ну и ещё по мелочи кой-чего)
marlen © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
marlen © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
и я пишу ниже -- к вязанию вернулась) оч. неплохо работает, надо сказать)).
потому что в готовке я больше всего люблю именно процесс самой готовки. Ну и ем, конечно, но у меня нет проблемы с перееданием, у меня проблема -- я понемногу набираю там-сям, пробовать люблю, экспериментировать...)
marlen © (19.11.2013 16:11) Прямая ссылка
marlen © (19.11.2013 16:11) Прямая ссылка
не. меня бесят такие монотонные занятия как вязание
я вроде втягиваюсь но ощущаю это как мазохизм, потом бросаю и дооолго ещё не хочу)
кортизол у меня в комплексе гормональных нарушений, и проверялась и лечилась, но это не лечится, это всегда со мной будет) я просто так поняла, что она выделяет кортизол как отдельный фактор, хотела узнать, чего делать надо именно кортизольникам?
Моталка © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Моталка © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
ты в Москве лечилась?
Божья коровка © (19.11.2013 19:11) Прямая ссылка
Божья коровка © (19.11.2013 19:11) Прямая ссылка
нет
Моталка © (19.11.2013 22:11) Прямая ссылка
Моталка © (19.11.2013 22:11) Прямая ссылка
не, еслимазохизм, то это против всех принципов, конечно, зачем))
я не ощущаю это занятие как монотонное.
медитативное -- да, иногда.
чаще подо что-то к тому же, не в тишине, конечно)
marlen © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
marlen © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
ГЫ!! Телоненавистничество - модный современный тренд (С)
Моталка © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
спортом только + очень помогает быть занятой постоянно, когда сижу дома ничего не делаю, хочется жевать
Roksi © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Roksi © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
работа, работа и еще раз работа )
Инфанта © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Инфанта © (19.11.2013 13:11) Прямая ссылка
что зависимость
есть она или нет?
или что?
прежде чем что-то вредное в рот засунуть можно подойди к зеркалу и проверит
Nat-ka © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Никак, она сильней меня
Я вообще какая то садо-мазо
Могу зайти в кондитерскую, повтыкать-понюхать, могу полнрчи просидеть на кулинарных форумах, рассматриваю и читая рецепты выпечки, тортов
Отвал башки какой-то
Зеркало мне уже, увы, не помогает
Ибо я уже влезла вс вот добеременные вещи
Но 3-5 кг еще хотелось бы скинуть, чтоб совсем хорошо стало
Ни © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Ни © (19.11.2013 17:11) Прямая ссылка
кабачки-баклажаны передали эстафету винегрету, скооолько я его ем
Моталка © (19.11.2013 19:11) Прямая ссылка
я не борюсь уже давно :)))) ем, что по-плану, а после хоть убейся ток чаек с ароматизаторами. кстати, кофе со вкусом кокоса и шоколада вполне заменяет психологически шоколадку.
krazy © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
krazy © (19.11.2013 20:11) Прямая ссылка
психотерапия. и поездка на интенсив психотерапевтический про работу с телом летом на море очень поменял чувствительность к себе и потребностям в еде. несмотря на то, что ездила туда работать)
Helenmira © (19.11.2013 21:11) Прямая ссылка
Helenmira © (19.11.2013 21:11) Прямая ссылка
Кажется не страдаю, просто люблю пожрать с детства. Что травы, что мяса, что конфет.
Алекс © (20.11.2013 01:11) Прямая ссылка
Алекс © (20.11.2013 01:11) Прямая ссылка
Хм... Закидывала себе в желудок белокачанную капусту, пока пталась бороться. Потом так эта капуста надоела, что перешла на гречневую диету, а потом стали появляться мысли, что единственнй способ избавиться от психологической зависимости от еды - встрел в мозг.) Реально помог только немецкий метод Розенгартен, все остальное как-то мимо кассы было.
SuperPuper © (02.12.2013 08:12) Прямая ссылка
SuperPuper © (02.12.2013 08:12) Прямая ссылка
