Форум >  Архив "Диеты" >  Октябрь 2013 года >  Хочу к вам. :)

Хочу к вам. :)

Девочки, примите в компанию? За 6,5 месяцев скинула 25 кг. Сейчас вес устаканился, не двигается, чтоб его )) а у меня цель - избавиться еще от одного размера, т.е. скинуть порядка 8 кг. Решила с сегодняшнего дня поэкспериментировать и попробовать староанглийскую диету (5 дней). Никто за компанию не желает присоединиться? или может, кто опробовал ее уже, есть мнения, основанные на опыте?
Инфанта © (21.10.2013 10:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


велком ) как вы скинули эти 25 кг? что за диета? и какой сейчас вес-рост?
Ягодка © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

Спасибо, диета собственная, понадерганная из того, что вычиталось в Инете. Мало мяса, раздельные питание, разгрузочные дни. Рост 171, вес 78, размер одежды 48 (был 56), хочу 46 ) Давайте со мной опробуем диету? :)
Инфанта © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

что за диета? опишите её? мне не нра в вашем описании "мало мяса" ((
Ягодка © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

Если вам будет комфортно, я предлагаю на "ты" :) Мало - это не более 3 дней в неделю по 100-150 грамм. Раньше потребление было ежедневным. Зато я полюбила фасоль, которая гораздо легче усваивается моим организмом.
Инфанта © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

ок - на ты про диету-то расскажи? ) и общий калораж какой?
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Мне кажется, лучше назвать все это действо режимом питания, а не диетой, диета, это как раз то, чем я планирую заняться в ближайшие пять дней )) Началось все с Великого поста (отказ от пищи животного происхождения). Основной блок рациона - овощи с оливковым маслом. Очень мало хлеба, сейчас только хлебцы кушаю. Мясо ем, как говорила ранее, но в ограниченном количестве, и только когда организм возжелает. Разгрузочные дни. Вначале они были жесткими, т.е. ничего, кроме чая. Сейчас позволяю немного молочки или фруктов. Из гарниров редко рис и еще реже гречка. Нет картошке, макаронам и всему жаренному. Что еще ... ну и всячески экспериментирую с жиросжигающими продуктами: имбирь, лимон, чеснок, на этой неделе купила корицу, сделала "волшебный напиток" - как написано в Инете - посмотрим, насколько он волшебный )) Понимаю, что сейчас нужна компания и общение, поскольку результат есть, но его нужно продолжать улучшать. Так что я с вами :)
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

отлично ) главное - следить, как организм реагирует и не допускать всяких нежелательных последствий ) в чем заключается диета, на которую щас хочешь? и нас зовешь ))
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

вот она Меню Понедельник: Завтрак состоит из одной тарелки овсяной каши и одной чашки чая (чай пьем крепким и без сахара). Обед: чашка черного чая (крепкого, без сахара), тарелка бульона (куриного, с солью) и ломтик пшеничного хлеба. Один раз в день устраиваем дополнительно чаепитие, во время которого выпиваем чашку крепкого несладкого чая. На ужин рекомендуется чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб, сливочное масло). Вторник: Завтрак: овсяная каша, чашка чая. Обед: чашка чая, куриные яйца (2 шт.), сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Чаепитие: чашка чая. Ужин: яблоки (2 шт.). Среда: Завтрак: чашка чая, третья часть чашки джема (можно заменить вареньем). Обед: чашка чая, отварная куриная голень (1 шт.). Чай (все та же одна чашка крепкого несладкого чая). Ужин: тарелка фасоли (отварной) Четверг: На завтрак – чашка чая и тарелка овсянки. Обед будет состоять из 3-ех куриных яиц. Чай (1 чашка). Ужинаем двумя грушами Пятница: Завтрак: чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Обед: молоко (стакан) и отварная куриная голень. Чаепитие (уже привычная одна чашка). Ужин: две отварных картофелины, чашка чая.
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

мне бы было очень мало еды (((
Ягодка © (21.10.2013 12:10)
Прямая ссылка

да? мне нормально, только количество яиц пугает )) ноя попробую, все равно, вдруг вес сдвину
Инфанта © (21.10.2013 12:10)
Прямая ссылка

удачи! )
Ягодка © (21.10.2013 12:10)
Прямая ссылка

извините, что вклиниваюсь, тут одни углеводы и нет еды, плюс зараз 3 яйца это перебор вам надо белок увеличить наоборот
finnочка © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

белок за счет каких продуктов?
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

белое мясо курицы, рыба, мясо красное если едите фасоль, чечевица, нут и т.д. погуглите "белок" животный и растительный
finnочка © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

в данной диете есть и курица (2 дня) и фасоль (1 день), а всего она длится 5 дней ладно, буду рассказывать: что и как у меня получится, может и вообще не смогу ее выдержать ))
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

голень куриная - это не то же самое, что белое мясо)))
finnочка © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

ну да, но мне же никто не мешает заменить одно на другое )
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

оно, конечно, да, но 1/3 чашки джема в диете пугают тоже если уж разбирать подетально вообще, она какая-то малосбалансированная, еды нормальной нет вообще это мое мнение, конечно
finnочка © (21.10.2013 14:10)
Прямая ссылка

Меня смущают эти пшеничные хлеба с маслом. Вместо них можно съесть что-то полезное)
Мила Нейовович © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

согласна, их я точно заменю на хлебцы с медом и корицей
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

желаю удачи!)
Мила Нейовович © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

спасибо, значит, вы тоже не со мной ))
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

Кто знает))))
Мила Нейовович © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

очень странная диета, сорри
Искра © (21.10.2013 14:10)
Прямая ссылка

Я за 5,5 месяцев 10 кг сбросила. Рост 171.Был вес 72,600.после родов никак похудеть не могла Сейчас 61,500. Если буду весить 58,буду очень тощая,поэтому наверн дойду до 60ти и фатит
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

58 кг я весила в 14 лет, при этом активно занималась спортом (лыжными гонками) и была очень худа, мой оптимальный вес, учитывая природную физиологию, в районе 70 кг. К нему сейчас и стремлюсь.
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Я ходила к диетологу,чтобы вес сдвинулся с места.Она меня и организовала на подвиги) До спорта я еще не дошла
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Здорово, попробую сегодня сфотаться в брюках, которые носила еще в марте. А это фото трехнедельной давности
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Здесь ты отлично выглядишь!
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

спасибо :) вообще-то я думала вы должны меня ругать и мотивировать на сбрасывание 8 кг
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

ты в неплохой форме, судя по ногам ) остальное не видно )
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

нужно лицо показать? :) это фото пятинедельной давности
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

лицо тоже хорошее по мне ) не вижу живот и руки но думаю, и там все неплохо ) если продолжать в том же духе, в какой-то момент преодолеется "плато" и вес опять поедет вниз )
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

спасибо, будем работать, но уже вместе с вами )
Инфанта © (21.10.2013 12:10)
Прямая ссылка

отличный результат :)
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

а спорта совсем нет?
Nat-ka © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

Зарядка утром и активные пешеходные прогулки ежедневно, не менее 1 часа.
Инфанта © (21.10.2013 10:10)
Прямая ссылка

А какой вес у вас был до похудения?
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

А какой вес у вас был до похудения?
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Точно не знаю, взвесилась спустя 3 недели после того, как начала поститься. Было порядка 103 кг. (и это ужасно). Носила 56 размер. В общем запустила себя очень даже конкретно.
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Вы молодец! У вас хорошие результаты! А сколько желаете весить?) Я тоже еще сбрасываю немногу,если что,будем делиться)
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Чуть ниже написала, 70 кг. и зафиксировать этот вес хочу. Это будет 46 размерчик. То, что мне нужно. Делиться с радостью. Давай на "ты", а?
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Конечно! А я хочу 60,хотя можно было бы и до 58 дойти,но муж говорит это Бухенвальд)
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

а рост?
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Рост 171
Аvgustina © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

отлично )
Ягодка © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

может он прав? фото в полный рост в студию!! ))
Инфанта © (21.10.2013 11:10)
Прямая ссылка

Фотки покажу обязательно,но чет не грузятся
Аvgustina © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

ой вам сейчас надо очень грамотно подойти к вопросу, чтобы не набрать если вы себя не сильно ограничивали, то это ещё ничего если почти голодали, то лучше к хорошему диетологу обратиться сейчас
Моталка © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

Буду стараться не набрать :)
Инфанта © (21.10.2013 13:10)
Прямая ссылка

я уже пообедала) курогрудь с брюссельской капустой и горошком на полдник будет курага и зеленый чай + яблоко вечером пилатесс
Nat-ka © (21.10.2013 12:10)
Прямая ссылка

я тоже пообедала, 300 мл. куриного бульона и все
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Не голодная?
Аvgustina © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

нет )
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Я сейчас конечно уже ушла от строгости в питании,хотя все в рамках. строго было первые месяца три
Аvgustina © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

напишешь режим тех трех месяцев, ну и резалт тоже?
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Все мое питание составляла диетолог,я ходила к ней каждую неделю.Она мне вме рассчитывала отталкиваясь от моего роста–веса. Но если интересно,я полезу в свои толмуты и напишу тебе в личку. Сейчас я мало что делаю,никакой строгости,но вес все равно потихоньку падает) Впереди поход в спортзал,очень надеюсь приучить себя к спорту)
Аvgustina © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

ок, мне очень интересно, жду )
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Вечером напишу,когда домой попаду)))
Аvgustina © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

Ни фига се!! Здорово скинули, а каким способом??? И что за староанглийская диета??
Oksak © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Диету дублирую. Еще неопробованная, так что не ручаюсь за нее, сами понимаете. Про уже скинутые килограммы готова в личке пообщаться, чтобы ветку не захламлять и не раздражать других пользователей лишней инфо :) Меню Понедельник: Завтрак состоит из одной тарелки овсяной каши и одной чашки чая (чай пьем крепким и без сахара). Обед: чашка черного чая (крепкого, без сахара), тарелка бульона (куриного, с солью) и ломтик пшеничного хлеба. Один раз в день устраиваем дополнительно чаепитие, во время которого выпиваем чашку крепкого несладкого чая. На ужин рекомендуется чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб, сливочное масло). Вторник: Завтрак: овсяная каша, чашка чая. Обед: чашка чая, куриные яйца (2 шт.), сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Чаепитие: чашка чая. Ужин: яблоки (2 шт.). Среда: Завтрак: чашка чая, третья часть чашки джема (можно заменить вареньем). Обед: чашка чая, отварная куриная голень (1 шт.). Чай (все та же одна чашка крепкого несладкого чая). Ужин: тарелка фасоли (отварной) Четверг: На завтрак – чашка чая и тарелка овсянки. Обед будет состоять из 3-ех куриных яиц. Чай (1 чашка). Ужинаем двумя грушами Пятница: Завтрак: чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Обед: молоко (стакан) и отварная куриная голень. Чаепитие (уже привычная одна чашка). Ужин: две отварных картофелины, чашка чая.
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

нет у вас нормальной еды в этой диете картошка, хлеб с маслом, голени .... варенье!
Nat-ka © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

хорошо, давайте заменим все эти ингредиенты на правильные и посмотрим, что получится? голень уже обсудили, ее меняем на куриное филе хлеб на хлебцы (или вообще убираем?) варенье - мед с корицей картошка ... рис?
Инфанта © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

овощи - белок хлеб цельнозерновой рыба где?
Nat-ka © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

ок 5-й день картошку меняем на овощи (тем более в пятницу у меня ресторация, и с этой рокировкой я с удовольствием соглашаюсь) а рыба на 6-й день ))
Инфанта © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

я вообще против диет надо просто сбалансированное меню составить
Nat-ka © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

можно вопрос, искренний? а вы всю жизнь собираетесь потом в таком удном режиме питаться? или надеетесь есть более-менее обычный рацион без лишних жиров и углеводов? потому что мне кажется, что вернуться с такого эекстрима к скудному, но приближенному к человечскому рациону, никак не получится(
Моталка © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

Нет, конечно, только 5 дней. Мне нужно сдвинуть вес, решила попробовать этот способ, а далее возвращаюсь к режиму, который соблюдаю последние полгода.
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

ну вы и так похудели не на правильном питании, судя по опасанному и дошли до стопа вам бы по-хорошему сейчас мягко начать есть правильно и стататься удержать вес при этом а вы опять ущемляете рацион по логике вам надо будет есть всё меньше и меньше и хуже и хуже по качеству, и это не может быть всегда, т е наступит момент, когда еду есть придётся, и она будет вся в плюс
Моталка © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

Видимо, я что-то неправильно написала, если вы решили, что я неправильно питаюсь.
Инфанта © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

удивили углеводные ужины
Кеня © (21.10.2013 16:10)
Прямая ссылка

Я так питалась, когда была студенткой и кончались деньги.. И совсем не худела )))
kiss © (21.10.2013 18:10)
Прямая ссылка

ой а можно чай заменить кофе с утра хотя бы и с молоком и чай и кофе? крепкий чай вообще не могу пить
Лена © (21.10.2013 18:10)
Прямая ссылка

все же индивидуально, вы же понимаете ) вот, как пример, мой вчерашний ужин, никакого масла, просто хлебцы с медом и корицей
Инфанта © (22.10.2013 09:10)
Прямая ссылка

Попробуйте конечно... Но для меня она ну очень не полезная и подозрительная. По-моему опыту (а я старый ветеран), такое количество углеводов к похуданию не приведут. Рекомендую убрат все эти хлеба с маслом. Яйца тоже ограничит. Фасоль тоже не надо в период похудания. На завтрак каша из овсяных отрубей. Добавить курицу (грудку), индюшку, рыбу любую, красное мясо отварное и зелёные овощи (броколли, всякие салаты, огурцы, болгарский перец, кобачки, баклажаны, капусты всякие, лук и так далее). Готовить на пару без масла. Лёгкие творог и кефир. Пить много воды. Чай предпочительно травяной без сахара. На перекус зелёный чай с одним зелёным яблоком. Это работает, проверенно.
kiss © (21.10.2013 19:10)
Прямая ссылка

я не ем сливочное мало в принципе ) спасибо за советы
Инфанта © (22.10.2013 09:10)
Прямая ссылка

:):):)
MariaMagdalena © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

а ты чего здесь делаешь? )) привет, красотуля
Инфанта © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

читаааю :)
MariaMagdalena © (21.10.2013 15:10)
Прямая ссылка

На мне 8 кг это два размера. А ваще ты герой)
Ксанк © (21.10.2013 17:10)
Прямая ссылка

Насчет размеров да,я уже заколебалась гардероб менять,после своих скинутых десяти))
Аvgustina © (21.10.2013 18:10)
Прямая ссылка

Во во) у меня предел мечтаний минус десять((( хотя раньше и тридцать скидывала(( а сейчас не могу гормоны пересилить.
Ксанка © (21.10.2013 21:10)
Прямая ссылка

а у меня теперь весь спектр размеров от 56 до 44 (юбчока любимая была в свое время, вот и лежит как память)
Инфанта © (22.10.2013 09:10)
Прямая ссылка

герой- это когда, имея склонность к полноте, изначально держат себя в руках, а я лишь пытаюсь исправить собственные ошибки )
Инфанта © (22.10.2013 09:10)
Прямая ссылка

Молодец какая! Последние килограммы всегда трудней уходят. Но всё равно уходят!
kiss © (21.10.2013 18:10)
Прямая ссылка

Спасибо за похвалу. Будем работать дальше )
Инфанта © (22.10.2013 09:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору