| Форум > Архив "Диеты" > Август 2013 года > Завтракаем? |
Завтракаем?
Очередное первое число - очередная "новая жизнь" )))
отпуск сказался возвращением почти в исходную точку (( во всяком случае по весу... да и по одежде тоже
так что с сегодняшнего дня возвращаюсь к разумному рациону, а с субботы - ещё и к тренировкам )
завтракала в кафе кашей, кофе и соком
перекус - яблоко и чай
обед - 2 индейко-котлеты, помидоры и огурцы
полдник - творог
ужин - салат с креветками
Ягодка © (01.08.2013 08:08)
Прямая ссылка
Завтрак два яйца вареных и чай зеленый.Обед пока не знаю. Вчера мне сказали что стало заметно мое похудение, так приятно.Буду продолжать худеть дальше.
Rose © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
да ладно??
неужели ты за 2 недели набрала обратно все кг??
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Вот я же говорила! 2 цели- Юкси не обидеть и тренеру не переплатить...
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Поспорьте с тренером на 10 бесплатных тренировок и опять на спор все восстановите. Вы ведь не лично для себя это делаете, как оказалось. А чтобы Юкси не обидеть и тренеру не переплатить... Смешно конечно на что люди готовы....
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
А Вы ей тоже вознаграждение обещали, если она не поправится????
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
мобилизоваться для поедания креветок?))))
ты жжешь сегодня))))))))))))
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
ты сурьезно к делу подходишь))
я зашла, купила пачку очищенных полуготовых
кипятком дома обдала
и - кушать подано!))
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
вот такие покупаю )
пакета на 2 раза (читай - салата) хватает ))
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
!!!! :))))))))))))))))))
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
И в чем был тогда смысл? Алчность ради 5 бесплатных тренировок???? Ведь главное не сбросить быстро и за награду, а именно удержать. Ну Вы-то наверно считаете такие скачки полезными для организма...
А вот Вашу кумир Юкси никогда не нарушает...
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
И что? А вам лишь бы ради кого-то или чего-то надо худеть, только не для себя. Но зато Вы любите оооочень подробно расписывать, как теперь будете стараться...В чем смысл?
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
конечно же, в том, чтобы таким как ты, было, о чем позудеть :)))))
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ну мне есть чем заняться, кроме тог как Вас обсуждать...Худейте дальше на спор,это ведь так серьезно и по-взрослому:-)))
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
твое "занятие" - зудеть на клео )
совершенствуйся в нем и далее - оч. смешно у тебя получается ))
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
С Вами в ЗАНУДСТВЕ здесь никто не сравнится. Вы тоже совершенствуйтесь в подражании другим и выпрашивании бесплатных занятий!
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
у тебя ещё и со зрением проблемы... или это не со зрением, а таки с пониманием, что зудеть и занудствовать - разные вещи ? :)
а я зануда, да
не нравица - не ешь )
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
И ТЫ-не ЕШЬ! Может наконец поможет:-)))) В тебе эти понятия наравне пристутствуют...
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ты там что делала? Что похудела. Привет
Ксанка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Привет. да вроде ела все подряд. Ног совсем по немногу. а еще какая все-таки вкусная кисломолочка в россии. Я питалась "простоквашинской" закваской и их же белым йогуртом. Вкуснотища нереальная.
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
я везде в итоге нахожу вкусную кисломолочку))))
не все везде вкусно, ессно, но нахожу)))
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
вот
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
простоквашинский лучше)
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 08:08)
завтрак: кус-кус с овощами и кофе
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
а ыт его утром варишь? или с вечера готовишь, а утром греешь?
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
его не надо варить
овощи тушила еще позавчера, лежат в холодильнике в баночке
вскипятила чайник залила кус-кус и пока кофе делала он готов уже)
смешала с овощами - съела
делов на 5 минут
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
клево ) надо тоже попробовать так )
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
попробуй
вариация на тему овощей любая какие любишь
еще вкусно с запеченными в духовке баклажанами и перцем
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
а ты чем-нить поливаешь-заправляшь?
или так прям
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
так овощи при тушении дают сок, его более чем достаточно для пропитки кус-куса
у меня это блюдо и на обед сегодня
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
при тушении - да
а если грилить? там нет сока
Лейка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
если грилить в перцах будет
Nat-ka © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
ясно
бум пробовать
Лейка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
А кус-кус это что за крупа?
Rose © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Rose © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
манка, но крупными шариками
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
а манка не пшено?
Я Мальвина © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
нет
пшено отдельное растение совсем, это зерна целиком. а манка -- это пшеница, из которой оболочку убрали, как белая мука в общем, из того же материала.
"Ма́нная крупа́ (в просторечии — ма́нка) — крупа из зёрен пшеницы так называемого сортового помола со средним диаметром частиц от 0,25 до 0,75 мм. Производится из твёрдой пшеницы (марка «Т»), мягкой пшеницы (марка «М») либо их смеси (марка «МТ»)"
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а, пшеница и хотела сказать ))) манка - это пшеница, вот так )
Я Мальвина © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
тогда -- да)
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Спасибо.
Rose © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
Rose © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
Завтрак два яйца вареных и чай зеленый.Обед пока не знаю. Вчера мне сказали что стало заметно мое похудение, так приятно.Буду продолжать худеть дальше.
Rose © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
да ладно??
неужели ты за 2 недели набрала обратно все кг??
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
2/3 от скинутого за последние 3 мес. :(
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
да ладно?!
а скока это в кг?
чет я не верю, ты же вроде много скинула
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
не буду говорить, скока в кг
но думаю, за месяц-полтора вернусь в доотпускную форму и буду продолжать дальше скидывать )
у меня появились 2 большие цели, так что надо работать )
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Вот я же говорила! 2 цели- Юкси не обидеть и тренеру не переплатить...
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Поспорьте с тренером на 10 бесплатных тренировок и опять на спор все восстановите. Вы ведь не лично для себя это делаете, как оказалось. А чтобы Юкси не обидеть и тренеру не переплатить... Смешно конечно на что люди готовы....
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
ути-пути )
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Всмысле к исходной???? Не пугай меня)
юкси © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
гы ) нет, не к той фотке )
но набрала много
понятно, что половина - вода
через пару дней крит. дни - уйдет отечность
но сегодня утром стало страшно (
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
А Вы ей тоже вознаграждение обещали, если она не поправится????
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
как вчера:
премьера зелёной чечевицы у меня на обед
выглядит канех похуже красной
на завтрак желе творожное с наполнителем банан+чёрная смородина
на перекус сливы
Я Мальвина © (31.07.2013 Ср 09:35)
хочу на ужин салат с креветками, но почему-то не ем ))
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
гы)))
хочу, но не ем - это сильно!)
я вчера наделала оладьев кабачковых
и себе сделала совсем без муки, с отрубями овсяными
сегодня остыли и такие они необычные)))
буду на обед употреблять
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
ну это нестандартный ужин для меня, для его осуществления нужно мобилизоваться и собраться )
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
мобилизоваться для поедания креветок?))))
ты жжешь сегодня))))))))))))
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
ну я не покупаю их и не ем, это не районированный продукт ) и не знаю следовательно какие хорошие, с чем сочетать, даже сколько стоят и есть ли они в магазе по пути, ну и прочее
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
ты сурьезно к делу подходишь))
я зашла, купила пачку очищенных полуготовых
кипятком дома обдала
и - кушать подано!))
Лейка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
аналогично )
только я кидаю их на гриль-сковородку на 2 минуты под крышкой и 1 мин. - без крышки )
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
вот такие покупаю )
пакета на 2 раза (читай - салата) хватает ))
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
!!!! :))))))))))))))))))
Ягодка © (01.08.2013 09:08) Прямая ссылка
И в чем был тогда смысл? Алчность ради 5 бесплатных тренировок???? Ведь главное не сбросить быстро и за награду, а именно удержать. Ну Вы-то наверно считаете такие скачки полезными для организма...
А вот Вашу кумир Юкси никогда не нарушает...
? © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
да-да, юкси - умничка и железная леди :)
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
И что? А вам лишь бы ради кого-то или чего-то надо худеть, только не для себя. Но зато Вы любите оооочень подробно расписывать, как теперь будете стараться...В чем смысл?
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
конечно же, в том, чтобы таким как ты, было, о чем позудеть :)))))
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ну мне есть чем заняться, кроме тог как Вас обсуждать...Худейте дальше на спор,это ведь так серьезно и по-взрослому:-)))
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
твое "занятие" - зудеть на клео )
совершенствуйся в нем и далее - оч. смешно у тебя получается ))
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
С Вами в ЗАНУДСТВЕ здесь никто не сравнится. Вы тоже совершенствуйтесь в подражании другим и выпрашивании бесплатных занятий!
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
у тебя ещё и со зрением проблемы... или это не со зрением, а таки с пониманием, что зудеть и занудствовать - разные вещи ? :)
а я зануда, да
не нравица - не ешь )
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
И ТЫ-не ЕШЬ! Может наконец поможет:-)))) В тебе эти понятия наравне пристутствуют...
? © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
А ниче что мы в реале общаемся?)))
Не кумир я ее)) поверьте
Мне тоже эти качели туда- сюда не нравятся
Но она свой выбор делает и взрослый человек ваабще та
Щас сольется и заново на свежее отдохнувшее тело начнет и результат вернется оч быстро
Не занудничай
юкси © (01.08.2013 14:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2013 14:08) Прямая ссылка
У меня сення омлет в микре с зеленым горошком, на обед салат с творогом обезжиренным, полдник яблоко антоновка (свое дачное), на ужин надеюсь куплю тунец и будет салат с тунцом
Ксанка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
вернулась из отпуска с минус 1,5 кг) зато тут их уже почти вернула, зараза...
Винни © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 10:08) Прямая ссылка
Ты там что делала? Что похудела. Привет
Ксанка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Привет. да вроде ела все подряд. Ног совсем по немногу. а еще какая все-таки вкусная кисломолочка в россии. Я питалась "простоквашинской" закваской и их же белым йогуртом. Вкуснотища нереальная.
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
я вообще живу на кисломолочке)))
не представляю, как можно без нее обходиться
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
а когда вкусной нет, то и привыкаешь.
Я совершенно спокойна к местной кисломолочке. Сколько не искала ту, чтобы по душе, не нашла. вся слишком кислая для меня.
Ем только потму что надо.
А вот в России я прям только ее и хотела.
По литру "закваски" в день уходило только так.
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Landliebe - вроде немецкий бренд
нам из Германии привозят, йогурты у них вкусные, есть с фруктами, есть типа простокваши
нет у вас там такого?
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
я везде в итоге нахожу вкусную кисломолочку))))
не все везде вкусно, ессно, но нахожу)))
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
мне кажется, выбор все равно тут меньше. Йогурты, да кефиры появились.
Я в этом году на "закваску" простоквашинскую прост окак маньяк присела. такая нежнейшая, вкуснейшая. после нее кефир просто кислятина.
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
вот
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
я тоже их люблю, только не фруктовые покупаю, а обычные, без всего )
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
еще у них очень вкусный пудинг
мрям нямка нереальная
но - недиетно нифига)))
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
не видела
и уже не увижу )
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Самый вкусный йогурт)
Кэрри_40 © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
простоквашинский лучше)
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
я его и беру. и молоко и йогурт. Мне он так себе. Не впечатляет.
Мне наша новосибирская продукция нравится, а в этом году от "простоквашино" прям балдела.
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
легко!
Nat-ka © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
овощи (запекала баклажаны и перцы) на хлебе
и чай
сейчас побегаю, пока не душно и буду окончательно готовиться к приезду свекрови, вечером приезжает.
вчера так ударно наконец убрала квартиру, оххх)))
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
везет людям - бегают)))
эххх
а мне еще неизвестно сколько без спорта с потянутой связкой(
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
выздоравливай))
ты видишь, какая молодец, ломки не без сладкого, а без бега)
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
да, хочу в тренажерку!
прям хочууууу
блин, вот ведь привыкла)))
седня с утра уже живот критически разглядывала: слабый и с трудом добытый рельеф быстро пропадает
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
