| Форум > Архив "Диеты" > Август 2013 года > Посоветуете действенный метод. |
Посоветуете действенный метод.
Я после вторых родов поправилась сильно, очень неприятное ощущение. Да и с мужем проблемы начинаются. Он, конечно, говорит, что все в порядке, и я нормально выгляжу. Но я же вижу как он на меня смотрит. Пробовала диеты – помогает плохо. Может посоветуете действенный метод, только без таблеток.
Василиса © (18.08.2013 19:08)
Прямая ссылка
а подсчеты калорий издевательство на мозгом)))))
Винни © (19.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Василиса © (18.08.2013 19:08)
диеты многим не помогают
надо пересмотреть свое питание, считать калории, не кушать на ночь, отказаться от мучного/сладного/жирного
+спорт, как не банально
хотя у меня нет возможности заниматься спортом - я стараюсь на работу ходить пешком
Блик1 © (18.08.2013 19:08) Прямая ссылка
Блик1 © (18.08.2013 19:08) Прямая ссылка
http://prebiotics.ru/ в разделе статьи, есть статья "Дисбактериоз как причина избыточного веса"
Евгени © (19.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Евгени © (19.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Согласна с вами, только подсчет калорий очень трудоемкий способ, хотя и действенный. В этом отношении у "Худеем за неделю" все продумано и меню составлено. Главное потом, когда на обычное питание переходишь, не переедать.
Маришка © (04.02.2014 23:02) Прямая ссылка
Маришка © (04.02.2014 23:02) Прямая ссылка
Вы для начала просто почитайте форум регулярно
вот советую этот блог, тут прпостым языком, почему диеты не действуют, а действует только изменение образа питания и жизни в целом))
http://www.snob.ru/profile/23719/blog/page/3
Почитайте все про бухгалтерский учет калорий и энергетический бланс
Кэрри_40 © (18.08.2013 20:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.08.2013 20:08) Прямая ссылка
почитайте про систему "минус 60"
lena © (19.08.2013 00:08) Прямая ссылка
lena © (19.08.2013 00:08) Прямая ссылка
Фу! Издевательство над организмом
Ксанка © (19.08.2013 08:08) Прямая ссылка
Ксанка © (19.08.2013 08:08) Прямая ссылка
а подсчеты калорий издевательство на мозгом)))))
Винни © (19.08.2013 13:08) Прямая ссылка
мне оно вообще что-то противоестесственное ) до сих пор )
Я Мальвина © (19.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Я не смогла. За неделю чуть не сдохла и отказалась от этого. При всей моей любви к математике это оказалось выше моих сил.
Обхожусь бед подсчетов. для моей нервной системы это лучше)
Винни © (19.08.2013 14:08) Прямая ссылка
Винни © (19.08.2013 14:08) Прямая ссылка
пишите, что едите
действенный метод - правильное питание, как образ жизни
Я Мальвина © (19.08.2013 08:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.08.2013 08:08) Прямая ссылка
Давно родили? У многих стабильно год-2 вес держится хоть тресни. Либо тощий, либо излишний.
@lex © (19.08.2013 18:08) Прямая ссылка
@lex © (19.08.2013 18:08) Прямая ссылка
Эта проблема многих женщин, вы не одна такая. Понимаю, что это слабое утешение, но надо брать себя в руки. Займитесь бегом или на тренажеры походите. Пересмотрите рацион питания, для этого не обязательно морить себя голодом. Могу посоветовать меню «Худеем за неделю», то же хорошо помогает.
Хлося © (19.08.2013 22:08) Прямая ссылка
Хлося © (19.08.2013 22:08) Прямая ссылка
Да я нашла себе комплекс упражнений дома, только что-то пока слабо помогает, результат не видно. Попробую ещё так как вы сказали, надеюсь будет толк.
Василиса © (20.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Василиса © (20.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Дисбактериоз как причина избыточного веса.
Попробуйте пребиотики, через Е.
Подробнее только вот там прочитать в разделе статьи.
http://prebiotics.ru/
Евгени © (19.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Евгени © (19.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Моя подруга из Рязани сбросила 10 кг по программе центра Борменталь http://moscow.doctorbormental.ru/ . Худела она без диет и ограничений по специальной методике похудения. Я тоже по этой методике хочу похудеть.
Lyudmila © (29.08.2013 20:08) Прямая ссылка
Lyudmila © (29.08.2013 20:08) Прямая ссылка
Ну наконец-то свершилось! За столько месяцев муж сам зашел ко мне в ванную «спинку потереть» ))) Я даже почти влезла в платье дородовое. Спасибо огромное за совет!
Василиса © (30.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Василиса © (30.08.2013 23:08) Прямая ссылка
Тоже не фанатка таблеток и диет. Про имбирь знаете, что он хорошо сжигает жиры? Попробуйте питаться каждые 3 часа понемногу и попейте имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, чтобы ускорить обмен веществ. Сыворотка кстати препятствует старению кожи, у меня даже целлюлит немного разгладился. А этот коктейль Ginger Slim пью месяца полтора, никакими упражнениями не занимаюсь, но худею.
Oilas © (12.09.2013 23:09) Прямая ссылка
Oilas © (12.09.2013 23:09) Прямая ссылка
Ну время я не засекала, но кушаю сейчас часто, и понемногу. Это после сундучка так, привыкла за неделю маленькими порциями питаться. Видимо потому и продолжаю вес сбрасывать, хоть и не так интенсивно сейчас )
Василиса © (20.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Василиса © (20.11.2013 11:11) Прямая ссылка
Ну и как вам по вкусу ? Давно на эти сундуки в аптеке смотрю. Если бы можно было сначала по отдельности все попробовать, было бы проще определится.
Лискова © (26.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Лискова © (26.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Вы знаете, мне понравилось. Не все, конечно, но большей частью. Но тут на любителя - кому что нравиться. А попробовать - не проблема, в магазине по отдельности продаются пакетики )
Василиса © (29.11.2013 14:11) Прямая ссылка
Василиса © (29.11.2013 14:11) Прямая ссылка
