Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2013 года >  четверговый вторник!

четверговый вторник!

ибо предпоследний рабочий день этой недели)) заптрак - пол дюкановского кекса и маленький кусочек омлета а все потому, что кто-то обожрался накануне вечером))
Лейка © (29.04.2013 09:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Можно вопрос? Я на дюкане сегодня седьмой день, и чувствую, что обострилось обоняние. Или это у меня бзик?
lucky © (29.04.2013 09:04)
Прямая ссылка

не знаю, у меня ничего не обострялось)) сдвиги есть по весу?
Лейка © (29.04.2013 09:04)
Прямая ссылка

Да, 5кг точно и еще немного колеблется в минусовую сторону
lucky © (29.04.2013 09:04)
Прямая ссылка

У меня после атаки всего минус 3. И ступор.
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

у меня на атаке ни грамма не ушло долго ступор был зато потом резкий спад был и длительный)
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Вообще ни грамма? Странно - на белке как раз пинок под зад происходит существенный)
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

вообще ни грамма и после атаки еще дней 5-7 (точно не помню уже) вес стоял зато потом... -15кг в итоге
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Здорово, а как долго ты уже на диете?
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

да я уже не на диете точнее на диете, но не на Дюкане) только хлопья овсяные ем до сих пор
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Дошла до нужного веса и теперь поддерживаешь форму, да? а сколько в сумме убрала веса?(если не секрет)
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

в сумме - 15кг 10 чисто на диете 5 - добавив спорт да, сейчас поддерживаю периодически 2-3 кило набираю, потом опять скидываю в-общем вся наша жизнь - борьба с ненавистными кг)))
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Какая ты молодец, но наверное после диеты уже ограничиваешь порцию, нет?
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

размер порции - обычно нет, ем досыта а вот вредность съедаемого стараюсь контролировать
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Ну мне до этого еще далеко, но стремлюсь.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

главное - не сдаваться! даже когда вес стоит (а он обязательно будет вставать периодически), четко следовать "линии парти"))) тогда - все получится!
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

спасибо, принилайте в группу, без поддержки трудно, а моральная поддержка и совет еще никому не мешали.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

И ты все равно без минуса пошла в круиз?
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

да
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

У меня ушло много потому что я толстун, а худеньким сложнее терять, я так понимаю. Я тут полистала его рецепты хочу завтра с овощами сделать супчик, чой-то сухомятка плюс жидкость не очень комфортно, хотя все 5 дней даже не испытывала неудобства.Чего, конечно, не ожидала.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Худеньким тут делать нечего, как ты понимеашь) А можно ссылку где ты рецепты смотришь?
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

А я книжки у себя в библиотеке взяла.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

забыла добавить, там такие десерты, что и получается не особо диета, написано очень легко и вкусно-еще не пробовала.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Вот на это (десерты) я пока пойтить не могу) Чисто морально.
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

хочешь напишу один для примера?
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Давай!
то © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Шоколадный торт 1/8 ч.л постного масла, 3 больших яйца разделить белки от желтков, 1 цт.л 0 калорий спленды, 2 ч.л нежирного какао порошка( дукан органик) 1 щепотка молототго муската. 1. нагреть духовку на 180 гр. 2. постным маслом смазать два рамекена(формочки для запекания каждый с чашку размером)смазать бумажной салфеткой и убрать лишнее масло. 3.в чашке взбить желтки с сплендой и какао. 4.в другой чашке взбить белки в крутую пену. .осторожно ввести белки в шоколадную массу, добавить мускат, осторожно перемешать и и выложить в формы.6. печь 10-15 минут
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

1 цт.л 0 калорий спленды Это сахарозаменитель какойто?
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Да, я не знаю какие у вас заменители, но должны быть некалорийные и цт-это я не туда стукнула 1 ст.л.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Спасибо большое) Ладно, уговорила - продолжу, хотя уеж хотела сдаваться!
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

ПОчему сдаваться? я посмотрела на Лейкину личку и наоборот решила, да система действует-будем продолжать, хотя по себе чувствую разницу. Сильно надеюсь что смогу, а иначе буду приходить на диеты и канючить, чтобы поддержали.
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

А как у тебя с ходьбой - налажено?
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

гуляю жучку по утрам, а вообще в саду стоит беговая дорожка-пора открывать, что-то тяну все.
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Я хожу, стараюсь во всяком случае, ежедневно, но пока не могу заставить себя пить, как там советуют.
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

У меня с питьем проблемы нет, пью как лошадь, а еще вчера не ела творог и решила овес развести в воде и выпить, так чтобы его проглотить понадобилось два с половиной стакана воды. И работа у меня на ногах, чуть у компа и опять побежала
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

В смысле отруби развела?
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Ну да, представляешь, вот идиотка!
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Ну отруби я добавляю только в иогурт или творог, а если его не есть - ту кода?
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

так я тоже с творогом мешала, а тут первый день расслабиться, овощи и думаю а отруби когда же, плюхнула в воду размешала и выпила, смотрю, а они на дне сидят, опять налила и выпила, все там же взяла ложку сунула все в рот и запила еще полстаканом и пошла с кухни как беременный таракан!
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Ух ты! Сильно)))))
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

УГУ!!!!!!!!!!!!!!!
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

девочки-красавицы, не сдавайтесь! организм долго сопротивляется и не отдает накопленное зато потом - обязательно будут отличные результаты! будете весь гардероб менять на 1-2 размера меньше!
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Спасибо за поддержку!
тоже © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

От за это спасибо большое! Предлагаю дружить и будешь моим гуру!
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

велкам!))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

вот книга
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Седьмой день белка?
тоже на нем © (29.04.2013 09:04)
Прямая ссылка

нет 5 дней белка, потом 1 с овощами и сегодня опять белок.
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Возможно и обострилось, обоняние)
тоже © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

я согрешила с маянезом ) в салате огурец+горошек+яйцо на завтрак овсянка на водомолоке апельсин
Я Мальвина © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

кому то обжираться вполне позволительно! роскошные фотки, Лей!!! я более менее не грешила, за что и была вознаграждена утром (весами))
kelly © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

фоток - тьма)) в одноклассниках одни, здесь - другие вконтакте - третьи))) и ишшо куча нераспиханных осталась)) на весы вставать боюсь))) надо срочно в тренажерку записываться не хватает у меня силы воли дома активно-интенсивнво заниматься(
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

блин, сижу сучу ногами, не могу смотреть (( шеф за спиной мотыляется
Я Мальвина © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

зато потом будет много радости, обещаю:))
marlen © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

отправь его кофею попить))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

не показывай ему Лейку, не отстанет потом!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ты чееееее так классно выглядишь! не выдумавай!!! точенаня фигурка!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ой спасибо))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

посмотрела, оч понра, ты чудесна ) то шоколадка такая, то сама нежность ) стойна везде неимоверно ) кыш с диет )))
Я Мальвина © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

что значит кишь??? пущай остается, пример подает!!!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

не мне низя кыш у меня пузо за ним следить надо тщательно))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ему спорт, я думаю, нужен, а не диеты (( ну по своему сужу
Я Мальвина © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

да, спорт очень важен когда регулярно хожу - очень заметно визуально а как только перестаю - 2 недели и все, вид не тот( Джиллиан мне не эффективна делаю старательно, но толку мало надо в тренажерку и железо тягать)
Лейка © (29.04.2013 12:04)
Прямая ссылка

лейк, а мне можно в друзья?:) на заглавной фоте в личке такие ноги шикарные:)
marlen © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

я тоже зашла на личку, ты такая стройняшка, вау!!!
lucky © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

ну, не сильно стройняшка но стараюсь)
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

если это не сильно, то что же сильно карандашик Зое Салдана?
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

можно захады дарагой!))))
Лейка © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

спасиибо:) поскакала:)
marlen © (29.04.2013 10:04)
Прямая ссылка

Лей, в купальники просто супер!!!! богиня! слушай, какой у тебя интересный мужчино! вы хорошо с ним смотритесь!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

мужчино фотогеничен,в отличие от меня))) он на всех фотках хорошо получается, а я - лишь на некоторых) и кстати, он исправляется уже меньще диктатуры, после отпуска-то))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

так и притретесь) спортивный такой! а сколько ему лет? старше тебя выглядит
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

42 ему большой дядя)) по молодости сильно спортом увлекался и у него мускулы прям такие, ууухххх)))) в-опчем мне нра)))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

да, да, видно, что следит за собой ты такая нежная по сравнению с ним)
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

а вообще тема, конечно:)) нельзя больных европейцев так в понедельник-то пугать:))) пью чай, ем цельнозерновой тост с медом, немного заболела, уж очень шведская весна коварна:))
marlen © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

а мы - похвастаться! завтра у нас будет пятничный вторник! короткий день и - на дачу
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ооо, здорово, да, у вас же майские:)))) у нас 1е мая, сходите товарищи на демонстрацию, и 2-го “на работу, на работу!" (с)
marlen © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

мама вчера тоже радовалась)) а у нас только в среду, ещё в среду и в четверг на след неделе, и фсеее
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

что такое весна? и слово забыла!!!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

слева - цветочки под снегом? бедненькие))) я вчерась этими фотками впечатлилась))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

а они все равно зацветут, мне кажется скоро раскроются, назло всем снегам
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

быстренько напечь дюкановских галет и проводить зиму
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

что за обряд такой? я на все готова, что бы она ушла)))
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Дык масленница....
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

у нас уже давно она была пасха на носу! куличи под запретом но зато яиц можно лопать скока хошь)
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

фу, не могу про еду читать ( у меня опять желудок в горле сидит ( скоро выпрыгнет * корзинка внизу вообще вымораживает (
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Кушать хочешь?
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

не а даже думать не могу о еде (
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

чейта?
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

х з но не того, что ты подумала. зазря страдаю (
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ну вооооот)) ты брось это дело - страдать тем более зазаря)))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Это я знаю, ну дык зима-то не уходит.. значит плохо проводили, надо повторить!
lucky © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

ужас, да я где-то видела фото с тюльпанами в снегу твоё:(( у анс в субботу был субботник с грилем. устойчивые северные +10, но устойчивые все же
marlen © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

я тут вешала в субботу, и на одноклассниках, больше нигде
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

не, в смысле на трепе кажется видела
marlen © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

мы о + 10 даже не мечтали на выходных (( больше 3 не было ( а у меня на крыжевнике уже маленькие ягоднки были... эх
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

фотки посмотрела!!! ты звезда!!!!!
Nat-ka © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

богиня!
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

хорош, деффки вы чего?))))))))
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

серьезно, Лей, отличаная фигура у тебя! прям на Дюкана захотелось! как на чну есть, попробую
kelly © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

спасибо))) и давно ты не ешь? поругались чтоль?
Лейка © (29.04.2013 11:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору