Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2013 года >  Утро рабочего четверга

Утро рабочего четверга

какая хорошая весчь - дюкановские кексики вроде типа хлеба поел а на самом деле - нет))) завтрак - вареное яйцо, дюкановский кекс намазанный баклажанной икрой, чай и еще вчерась делала 2 уровень Джил ниче так, понравилось, сложнее первого уровня но после Джил еще делала пресс 3х70 и махи ногами 3х40 каждой можно было и еще че-нить, ибо не ухлопалась, как обычно в тренажерке
Лейка © (21.03.2013 09:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Привет! про кексики еще не читала, лепешки на Чередовании начну делать, пока Атака 2-ой день сегодня купила рыбу отварную в желе упаковку, написано углеводов нет, поверю на слово творог 0% процентов купила, и с дома захватила несколько кусочков индейки отварной Лейк, а у тебя на Дюкане какие самые любимые рецепты?
Зубастый Лунатик © (21.03.2013 09:03)
Прямая ссылка

я тоже лепешки дюкановские пекла, с малосоленой форелькой - само то!)) курогрудь ела, котлетки куриные рубленые, творог главное - атаку пережить, потом легче))
Лейка © (21.03.2013 09:03)
Прямая ссылка

я уже 4-ый день питаюсь по системе Миримановой, собираюсь сегодня в фитнес-клуб. Наконец. нашла нагрузку по моим скромным возможностям. Но расстроена - все равно ничего не выйдет (гормоны никуда не деть), а потом боюсь надо мной просто будут смеяться в клубе. Типа приперлась дура жирная
Рыжая Меган © (21.03.2013 10:03)
Прямая ссылка

глупости, никто в зале ржать не будет даже внимания не обратят туда все приходят с той же целью -похудеть так что нос - выше, и вперед!
Лейка © (21.03.2013 10:03)
Прямая ссылка

Там и без вас есть на кого посмотреть)) и туда люди ходят не исполненные осознания собственной невъе..нности))
@lex © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

там до вас никому нет дела, люди заниматься приходят, а не глазеть
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

да ну ерунда:) всем все равно. ну может, конечно, в гламурный какой-нибудь зал я бы не рекомендовала:))) если есть психологические проблемы.
marlen © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

аха, они булка булкой:)) ты еще именно хлеб их попробуй, он другой немного (у меня плотный выходит, мне так нравится, я меньше дрожжей кладу, чем по рецепту). но вообще там, конечно, бжу тоже есть, в отрубях. не просто клетчатка.
marlen © (21.03.2013 12:03)
Прямая ссылка

не, ну ясно, что не по килограмму в день их трескать))) но по 1-2шт вполне можно а с хлебом мороки много кексы - раз-два и готово))
Лейка © (21.03.2013 12:03)
Прямая ссылка

хлеб их тоже самое дюкановский-то вот такой, как тут http://cook-inspire.livejournal.com/170565.html но я уже вроде как агитирую))) а на самом деле нет. но маффины и хлеб у меня разную функцию выполняют. правда и маффины у меня с какао.
marlen © (21.03.2013 12:03)
Прямая ссылка

ну в-общем да, тоже самое, но в другой форме запечено)))) так что у меня такой же хлеб почти, только порционный)
Лейка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

они разные по текстуре все же)) пропорции немного другие. маффины пушистые такие, а хлеб плотный у меня, как прессованный. у нас когда-то продавался хлеб “тонус” из прессованного зерна, вот один в один практически этот хлеб. а маффины -- маффинами, десертные) опять же, не агитирую совершенно, скорее поясняю свою точку зрения))))
marlen © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

ну ясно у меня значится неправильные маффины хлебные)))
Лейка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

утром был творог и латте, сейчас будет опять творог, ибо не успела ничего приготовить
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

а ты до какого веса худеешь, если не секрет?
Лейка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

48
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

вот я в 52, осталось немного)))
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

а какой рост? не слишком ли мало - 48 ручки вон уже худенькие какие
Лейка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

не, рост 165 см
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

для 165 вес 48 - начало анорексии могу ссылку кинуть
Лейка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

я все знаю, мне надо)))) и я ж не диетой сбрасываю, а тренировками + ограничением углеводов и жиров)))
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

уже худая, как по мне:)
marlen © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

Да, именно худая.
@lex © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

В масштабе вы как я в 44 кг выглядите, то есть дрищь.
@lex © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

девочки, вы с такими весами куда худеете???
ложка дегтя © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

Ну я и не 44-то вешу сейчас, и я вообще по жизни колбашу свои 2 кг туда-сюда, с 47 до 45. Это просто с пузом и без пуза. Для меня это нормальный вес и никто не считает меня худой, у меня мало мяса, я состою из костей, жира и кожи.
@lex © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

47 это очень даже)))) отлично.
Эгоистка © (21.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

Ну, это мое "жирное" состояние) с наджопниками и пузякой.
@lex © (21.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

блин, рост то какой у тебя?
ложка дегтя © (21.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

158, но это ни о чем не говорит. выгляжу я нормально, размер джинсов 26 с треском, объемы 86-65-88, ребра не просвечивают.
@lex © (21.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

когда толстая - талия 69, когда в идеале - 62-63
@lex © (21.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

Еще у нас очень похожи ноги))
@lex © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

ноги отдельная тема)))), мои мне не нравятся((((
Эгоистка © (21.03.2013 13:03)
Прямая ссылка

А мне мои нравятся) икры только децл рахитичные, качать надо, но тоже боюсь ноги закривить.
@lex © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

да у меня они и так не ровные, сейчас правда уже подкаченные стали, трени не проходят даром)))
Эгоистка © (21.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

вот иногда честно не понимаю куда худеть...
Beatissima © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

вот сюда, видимо
Лейка © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

ужас:(
Klein1 © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

ой, мамо...это ж скелетик уже...
Beatissima © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

ты это, заканчивай худеть-то
ложка дегтя © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

Очень стройная и симпатичная!!!
Змей Горыныч © (21.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

Давайте я отчитаюсь:) Вчера был последний день на Протасе (но я буду дальше, уже не строго). придерживалась примерно 5 недель, нарушений-2-3 раза. Ушло 6 кг (было 54 стало 48). Было НАМНОГО легче, чем я думала. Объёмы растаяли, и я влезаю в свои самые мини-мини джинсы. Состояние волос немного улучшилось. Цель-ещё 3 кг добить. Не знаю, получится ли. Надо ягодку спросить; может через 5-6 недель Протас перестает “работать”. Огромный плюс-честно-вкусовые пристрастия поменялись. МИНУС единственный-правы были девочки-ХОЛОДНО:) Лучше его весной-летом
Klein1 © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

а рост какой у тебя? отличный результат! но не много кг потеряно за 5 недель? не вредно ли для здоровья?
ложка дегтя © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

ну считай там вода тоже. Рост у меня маленький (1.54), и я выгляжу нормально при 44-45 кг
Klein1 © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

фух, тады ладно)
ложка дегтя © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

хороший результат!
Лейка © (21.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

спасибки!
Klein1 © (21.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

отлично! поздравляю с результатом! ) у меня так же было - 6 кг за 5 недель к Протасу организм, конечно, привыкает я бы для дальнейшего сброса сделала, как у дюкана - чередование - 1 день белковый, 1 обычный пожила бы так месяц и посмотрела на результаты )
Ягодка © (21.03.2013 19:03)
Прямая ссылка

спасибо, ага, начну чередовать с апреля
Klein1 © (21.03.2013 20:03)
Прямая ссылка

я после него продолжала худеть еще месяца 4. но у меня еще был курс какого-то китайского массажа за полгода до протаса.
ЛеньТ © (21.03.2013 19:03)
Прямая ссылка

какая сила воли!!!
Эгоистка © (21.03.2013 20:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору