Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2013 года >  Почему не худею

Почему не худею

Утро: завтра чай с хлебцом и сыром Обед: суп с не жирной курицей и кусочком хлеба, чай с вареньем и парой печенек Ужин: кефир с двумя чайными ложками отрубей. Утром зарядка минут на 15. Вечером качаю пресс разные упражнение где то на пол часа. Вес не двигается 61,8-62,2 при росте 173 см. Хочу до 59 кг похудеть и ни как.
опять снег © (28.03.2013 14:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


хлеб, варенье, печенье - выкинуть
Лейка © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

заменить овощами, а кефир вечером на рыбу
ложка дегтя © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

а чем плох кефир
опять снег © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

тем что его одного мало для полноценного приема пищи
Ягодка © (28.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

так я с отрубями
Сафари © (28.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

и что? когда это у нас отруби стали едой?
Ягодка © (28.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

говорят они содержат много микроэлементов и дают чувство сытости за счет разбухания
опять снег © (28.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

У вас одни углеводы в мизерном количестве весь день, а всю еду вы своим кефиром с отрубями тупо выполаскиваете из кишечника.
@lex © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

а что есть то тогда?
опять снег © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

вам что надо-то - вы уж определитесь чувство сытости? или здоровое питание с похудением в итоге?
Ягодка © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

мне надо избавится от живота
опять снег © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

Поможет только кардио - бег, велик.
@lex © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

живот = жир учитывая, что локального жиросжигания не бывает, от живота вы избавитесь вместе со всем остальным жиром значит, белок вам в помощь - особенно во 2-й половине дня и минус печенье и варенье, конечно!
Ягодка © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

совсем с ума сойду без вкусьненького
опять снег © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

Фрукты вкусные. Рекомендую вкусный коктейль-100г. творога, 1 банан и молоко (если жидкий хотите, побольше молока, густой-тогда поменьше). Взбить блендером. И вкусно и полезно!
Мэй © (28.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

можно на завтра 2-3 финика
Эгоистка © (28.03.2013 18:03)
Прямая ссылка

я бы сдохла)
ложка дегтя © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

потому что едите очень мало и бестолково организм в кризисе ну и вес у вас нормальный для роста ещё
marlen © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

от живота хочу избавится, но не уходит
опять снег © (28.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

не худеете, потмоу что едите мало и неправильно организм в состоянии стресса и ничего не отдает - боится, что будет ещё хуже и меньше еды ( обмен веществ замедлен, скорей всего
Ягодка © (28.03.2013 15:03)
Прямая ссылка

Что это за ужин? И что это за ВАРЕНЬЕ с ПЕЧЕНЬЕМ???
@lex © (28.03.2013 16:03)
Прямая ссылка

ну не знаю, мне так удобно, я вечером не особо хочу кушать
опять снег © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

Тогда ходите с животом)
@lex © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

Я сама страдаю брюхом, уходит только от мяса, от углей - никак.
@lex © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

мясо кушать вечером что ли
опять снег © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

или рыбу или хотя бы творог
Ягодка © (28.03.2013 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору