Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2013 года >  Завтрак

Завтрак

150 гр творога (2%) + волшебный абрикосовый джем + кофе выползаем на построение!
Nat-ka © (22.01.2013 08:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


яйцо и капучино и все это по дороге на работу!!! дома успела только лицо нарисовать и одеться - валялась до последнего (
Ягодка © (22.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

я тоже еле отскреблась но все успела
Nat-ka © (22.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

утро! вода, кофе, овсянка+джем
Пчёла © (22.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

надо овсянки купить сто лет не ела
Nat-ka © (22.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

бери Нордик, остальная вся какая-то еле жуется((
Пчёла © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

только его и ем
Nat-ka © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

эх, какая же я толстая стала:((( млин....... скажите мне что-нибудь успокоительное:) что лучше не курить, но слегка поправиться:((((((
Ксанка © (22.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

Однозначно лучше не курить. А вес - уйдет со временем )
Ж © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Спасибо! девченки, я вас очень люблю!
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

не курить - однозначно лучше! а все "поправленное" потихоньку уйдет потом )
Ягодка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Не поверишь, сижу думаю о протасе:( стыдно, но не знаю как вес сдвинуть:(
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Протас - хороший вариант на время потеплее при всем моем уважении, я бы на него не раньше апреля ) а щас на Дюкана попробуй - там и горячее мясо можно, и супы )
Ягодка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

не, я отекаю сильно, мне дюкана не оч подходит. Я потерплю до тепла:) просто прямо бесит, мой наетый жир:( я ж в зал хожу, ток чето пока без видимых показателей
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

так дюкан как раз воду гонит прилично же! а в зал с тренером или как?
Ягодка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

привет не курить и не жрать а я курю и жру успокаивает?))))))))а ты не куришь, молодец) я сейчас себе программу жизненную буду писать на пару месяцев и уйду в реал мне надо: похудеть к весне создать сайт раскрутиться постараться ну и работа параллельно путь ищется на всякий пожарный
Зубастый Лунатик © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

приду к вам обновленная а тот как г в проруби болтаюсь
Зубастый Лунатик © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Ой! какая ты молодец:) у меня есть несколько важных дел. Похудеть (но это вечное:))) Найти работу, ну и задумалась на майские во Францию, но хочется подешевше. Вот думаю где найти туры недорогие на 5 дней:)
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Попробуй не тур посмотреть, а найти билеты недорогие. Я смотрю вот тут обычно: www.momondo.com И жилье можно снять самим www.airbnb.com
Ж © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Ой, спасибки! а то я не знаю куда податься. если я все-таки сменю работу, то отпуск летом обломается, а съездить куда то хочется. Аот и подумала, что на майские либо Франция, если нам очень дорого будет, то Стамбул например, там уже тепло и город красивый посмотреть. Кароче я очень озаботилась этим:) понимаю, что потом уже поздно будет решать. Надо сейчас
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Да, лучше сейчас. Обожаю планировать поездки))
Ж © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

а куда ты очередную работу дела? )) меня удивляет, что вы курите
Я Мальвина © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

я работаю на ней)
Зубастый Лунатик © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

остальное все параллельно
Зубастый Лунатик © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

не курить сто мильонов раз лучше!!!!
Nat-ka © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

Привет:) эх, умом понимаю, но жир бесит:( у меня к тебе вопрос есть, дурацкий, но я в ступоре:)
Ксанка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

велком в личку
Nat-ka © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

лучше не курить канех
Я Мальвина © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

ГОРАЗДО лучше! Курение – страшная бяка! Фу-фу-фу!
Змей Горыныч © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

конечно лучше о чём речь) даже вот опустить момент здоровья, этп ты сама понимаешь но насколько некрасиво выглядит, когда на ходу женщины курят, как-то неопрятно.. ну или там на крыльцо выходят, бе, что-то бомжацкое, сразу какая-то брезгливость хотя в институте сама какое-то время развлекалась этим зачем-то
Моталка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

прюветы на завтрак доела пральный хлеб с сыром на перекус мандарин на обед чечевица салат капустный
Я Мальвина © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

у мен большая радость, я опять могу пить кофе)) желубок не против совершенно не могла пить после возвращения с вод, тут же протестовал интересно, это у меня на водах обострение какое-то произошло? или на чистую отмытую слизистю эта гадлсть плохо ложилась, а теперь слизистая опять заросла фигнёй и ей уже пофиг?)) никто не замечал ничего такого? я взаля с собой соль с вод, чтобы дома повторить курс, вот в преддверии его и размышлю..
Моталка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

офф... а давайте я вам расскажу, какой я вчера неправильный, но диетный сварила суп-пюре ) значит, так: - сварила я в подсоленной воде брюссельскую капусту свежую (штук 8-9) стручковую фасоль замороженную (пол-пакета) цуккини замороженный кружочками (тоже пол-пакета) шпинат замороженный в шариках (штук 5-6) - слила воду, перекинула все, что варила, в блендер, разбила ножами до мелкой трухи - добавила куриного бульона (от варки куриных грудок) - 2,5 больших половника - взблендернула все это насадкой для пюре получилось ну тааааааааак вкусно! даже муж ел! правда, ему со сметаной больше понра ) а мне и так хорошо пошло )
Ягодка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

а чего он вдруг недиетный? мне почему-то с консистенцией пюре нравятся супы буквально все)
Моталка © (22.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

а где я написала "недиетный"? )
Ягодка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

ааа а неправильный тогда чем? я в контексте форума поняла)
Моталка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

неправильный, потмоу что без сливок ) я ж изучила "матчасть" перед приготовлением - почти во всех рецептах и картоху добавляют хоть чуть-чуть, и сливки :)
Ягодка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

классссс хочу
Nat-ka © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

я только за брокколи вместо брюсельской) сварганю на выходных спасибо, Юль
Nat-ka © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

я тоже хотела брокколи - не было в магазе ( ещё спаржи туда хорошо фигануть )
Ягодка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

а я не заморачиваюсь - воду не сливаю, в ней же и блендю) делов на пол часа)
kelly © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

у меня слишком много воды было да и ножами в воде бултыхать как-то не хотелось
Ягодка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

у мну специальный, для супов. погружной что ли? мой вчера сделал: лук, капуста, картошка и морковка для витаминов. нямочкааааа
kelly © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

я погружным не рискнула сразу _такие_ куски ломать спецом написала, что сначала разбила ножами, а потом уже погружным пюрировала с бульоном )
Ягодка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

это какой? у меня все вареное мелет
kelly © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

похожий, ага браун мульти-что-то-там у меня )
Ягодка © (22.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

я на месте, морально готовлюсь сегодня подавать доки на загран паспорт. Завтрак кофе пока больше ничего не лезет
Эгоистка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

завтрак - творог обед - овощи тушеные (увы - заморозка) и кролик тушеный в молоке
Лейка © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

кофе и бутылек Актимеля...
Beatissima © (22.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

мате и банан неожиданно:) часа через 2 творог потом будет курица с салатом яблоко лосось с брокколи
marlen © (22.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

офф девочки, а что с животом у меня, а? я не могу его похудеть! торчит и все... он же первый поправляется у меня и первый худеет. раньше день не поела и уже впал, а сейчас 4 й день день меньше 1000 ккал в день и спорт, а он все торчит ( убицо, я растерялась
kelly © (22.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

ты не одна такая)))) мое пузо всегда со мной
Nat-ka © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

слушь, ну может съесть чего, что б оно сдулось? я один суп ем вечером, должно почистить? чего меня пучит то?
kelly © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

да может просто много овощей и организм еще не перестроился, все пройдет
Эгоистка © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

то есть от клетчатки это? каш добавить?
kelly © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

может от каких-то опред. продуктов пучить. меня от капусты, свеклы, бобовых раздувает так...я их и не ем поэтому.
Beatissima © (22.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

мне кажется пресс нужно качать для опупения
Nat-ka © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

прям вот торчит? мож вздутие?
Лейка © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

мне тоже кажется, что вздутие ( прям выпирает ( само пройдёт? я по этому поводу сегодня ходячий шалашик) все живот прячу
kelly © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

пройдет конечно слопала че-нить эдакое небось)
Лейка © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

совсем ничего не ем ((( от воздуха что ли?))
kelly © (22.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

это ты с голоду пухнешь!
Лейка © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

гы))))))))))
kelly © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

когда бактерий кишечных не хвататает, он вспучен постоянно и непонятно от чего. У меня такое было, когда ничего не ела после больницы . а все бакетрии были убиты антибиотиками...попила Линекс пару дней , стала есть,в се прошло.
Beatissima © (22.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

качать нада, мне в смысле ) у меня тож есть
Я Мальвина © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

сегодня начну, ага как я не люблю пресс!!! лучше 10 км пробегу
kelly © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

я не люблю тож вот эти подъёмы туловища, сёдня шмагла 10 раз ) и приседания не люблю ещё
Я Мальвина © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

я лучше приседания
kelly © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

а я люблю тока лежа на полу, без скамьи когда мышцы горят мне прям в кайф))) причем на другие части тела это не распространяется)))
Лейка © (22.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

Попробуйте сделать несколько белковых дней без соли, может, отеки такие. Плюс день цикла важен. Спускаться ниже 1000 ккал в день - гробить метаболизм.
Буревестница © (22.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

спасибо, попробую
kelly © (22.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

а ты не сутулая?
@lex © (22.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору