| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2013 года > Утреннее построение |
Утреннее построение
завтрак - кофе, аппетита совсем нет(((
Эгоистка © (17.01.2013 10:01)
Прямая ссылка
а меня весы радуют
цифры на них медленно, но неуклонно уменьшаются))
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
для организма - один фик - вреда не меньше
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
счаливая, я вот постоянно есть хочу:)))))
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.01.2013 10:01)
Доброе всем!
как я завидую тем, у кого нет аппетита)))
у меня он всегда болльше, чем нужно))
завтрак - активия и бутер с сыром (неправильный завтрак, я знаю)
обед будет греча запареная с кефиром
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
да после весов, аппетит чую вообще не вернется(((
Эгоистка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
а меня весы радуют
цифры на них медленно, но неуклонно уменьшаются))
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
у меня тоже уменьшаются, но медленнее, чем мне хотелось бы
Эгоистка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
тише едешь - дальше будешь))
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
яблоко жую
Зубастый Лунатик © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
я с вами) дома стакан воды + кофЭ
с утра уже завал, вот тока тока себе намутила кашку овсяную с ложечкой джема диетоного
на обед натушила кур желудочков в мультиварке с луком и сол огурчиками)
девочки, спасиб за то что за крылышки пропесочили)) почитала - таааак много в них жира и калорий оказывается(((
Пчёла © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
оть:) ты у нас всегда спрашивай, мы те глахза откроем на все прелести вкусняшек:) кстати - диетный джем тоже в моей голове не укладывается. Это самообман:)
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
это захарозаменитель и вода)
@lex © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
@lex © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
для организма - один фик - вреда не меньше
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
от одной/двух ложек в день не больше вреда, чем от куска хлеба
Пчёла © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
поверь - кусок хлеба - лучше:)
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
не верю)))
точнее не вижу ничего _такого_ страшного в ложке диетичного джема)
по мне так лучше меда однозначно, всяких запаренных сухофруктов или тех же бананов
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
ну это твое личное дело:)
сахарозаменители - это лекарство и его рекомендуют только больным людям.
Мне хватило издевательст над своим здоровьем:)
Ксанка © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
а сахар лучше?
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
конечно, ну только в разумных количествах и правильных продуктах:)
Наш мозг - он питается только сахаром. Все остальные элементы ему не нужны, ни жиры, ни белки:)
Ксанка © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
http://dobroweb.ru/secrets/247
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
ты реально слово сахар дословно воспринимаешь?:)
сахар даже в овсянке есть:) найди мне о вреде овсянки:)
Ксанка © (17.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Какого вреда?
@lex © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
@lex © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
одно дело обмануть поджелудочную, а другое дело обмануть мозг, Мозг таких шуток не любит и он потом ваще тебе весь обмен веществ нарушит.
ну это я без медицинский терминов тебе написала, что бы понятно было
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 12:01) Прямая ссылка
А. Так он не сладкий практически на вкус, а сладковатый. Обманывает не больше чем бананчик, или яблочко. Ну и про обман мозга у мяен сомнения, т.к. углеводы начинают усваиваться и разлагать уже ВО РТУ (от этого характерный кислый привкус после съедения мучного или сахара), этот же джем не дает ни малейшего ощущения поедания сладкого.
@lex © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
@lex © (17.01.2013 13:01) Прямая ссылка
девченки, я не буду даже ничего оспаривать, у меня очень разрушен обмен веществ, я очень серьезно изучала химический вопрос еды в организме:) еште как хотите, пока мне медики не рекомендуют есть сахарозаменители, т.к. у меня и так проблемы , и я не буду их усугублять:)
Ксанка © (17.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 14:01) Прямая ссылка
на завтрак была яичница из двух яиц ( не знаю наскока это диетно))) и кусочек отварной куриной грудки, и чай уже в машине допивала
Camille © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Camille © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
утр!
я тоже аппетит обуздала )
на завтрак - яйцо, творог и кофе с молоком
на работе пока чай пью
перекус будет - творог
обед - отварная говядина
перекус ещё - бифилайф
ужин - рыба
белковый день у меня вобщем )
Ягодка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
у меня шампанское )
Кеня © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
и в честь чего же?))
Пчёла © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
др у коллеги
Кеня © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
лихо! )
Ягодка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2013 10:01) Прямая ссылка
с утра выпил-весь день свободен)
Кеня © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
а повод? )
ты уже работаешь или пока приходишь в себя?
Ягодка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
работаю(
Кеня © (17.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 15:01) Прямая ссылка
это мы так на новогодние каникулы утром по бокалу шампаня - и настрой на весь день)))
Пчёла © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
есть повод?
тоже хочу брютика с клубникой)
Nat-ka © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
ни че се!!!!!! а повод?
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
я сразу Испанию вспомнила, Кава с утра и весь день на пляже)))
Эгоистка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
ага, я в Испании на завтрак с таким вдохновением ходила)
Кеня © (17.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 15:01) Прямая ссылка
неплохо:)
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
у меня с утра запеканка была
овощная с омлетом)
вкусно
Nat-ka © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
счаливая, я вот постоянно есть хочу:)))))
Ксанка © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
яичко
@lex © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
@lex © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
у меня тоже нету аппетита
Я Мальвина © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
chaj, hleb, syra tonko, na syr klubnichnoe varen'e tonko
226 kkal
БЖУ пока 25/30/45
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
чай, хлеб, сыра лепесток, на сыр клубничное варенье тонко
хорошо!
226 ккал
БЖУ 25/30/45
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
marlen © (17.01.2013 11:01) Прямая ссылка
