Форум > Архив "Диеты" > Январь 2013 года > Новое утро! |
Новое утро!
весы радуют))
погода - не очень
сегодня утром была жестко обманута производителями творога)))
не пачке были ягоды всякие нарисованы, я думала он с ягодками
а оказалось - просто тупо творог))
а что у вас?
Лейка © (18.01.2013 09:01)
Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 09:01)
привет! у меня был омлет за неимением других подходящих для завтрака продуктов)
а у нас очень снежно, красиво)
Camille © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Camille © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
у меня тоже творог - без ягод, но с "воздушным" джемом )
и яйцо вареное
и кофе с молоком )
и вкусная запеченая форель с брокколи на обед )
Ягодка © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
сегодня утром по телеку рекламировали брокколи всячески
типа она такая вся прям супер-пупер полезная))
я даже поверила
надо прикупить))
Лейка © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 09:01) Прямая ссылка
не видела
но я про неё много прочитала в свое время и знаю все её полезности )
Ягодка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
а пюре из нее вкусное?
ни разу не делала
Лейка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
я делаю не чисто из неё
добавляю ещё лук-порей и иногда морковку - мне вкусно )
Ягодка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
сделай ее на пару
и к белой рыбе
поймешь вкус, она на пару хорошо выходит
очень вкусный соус могу дать к пасте
с курицей и брокколи, относительно диетный, конечно, там сыр все же и ваще.. но по мне вполне
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
И меня весы продолжают радовать)
Завтрак: яйцо и кусочек сыра, чай
Nezabudka © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Nezabudka © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
поздравляю))) так держать!
Пчёла © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Пчёла © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Спасибо)
Nezabudka © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Nezabudka © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
бутеры с икрой и печенью минтая
нету даже ни фиников ни миндаля, капец )
Я Мальвина © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
во буржуйка
икрой завтракает))))
Лейка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
икра хоть какая?))) ты без масла ешь?
Camille © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Camille © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
какая икра минтая? )) с маслом канех
Я Мальвина © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
аа, я чето не сообразила что слова икра тоже к минтаю относится)
нямням
Camille © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Camille © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
я щучью люблю:)
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
а я черную))) но сто лет ее не ела))
Camille © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Camille © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
вот-вот:) потому не могу сказать люблю ли я ее:)
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
щучьей нету ) я вообще люблю икру )))
Я Мальвина © (18.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 12:01) Прямая ссылка
и щучья вкусная:)
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
вкуууусно
чего-то у меня сегодня жесткая продуктовая ностальгия
я покупала икру минтая в русском магазине
но все, не будут больше возить
спросила -- продавщица мне: "так где ж ты была, никто не брал, я практически так запасы раздала, еще и впихивать пришлось!"
я как всегда, маленький оборвыш русской комьюнити. красную икру не покупаю, зато мечтаю об икре минтая:))
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
а красную не знаешь куда деть, помню-помню ) а у нас вот всякая есть ))
Я Мальвина © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
гыгы:)
да я к ней как-то.. так. просто на завтрак -- она какая-то специфическая все же. муж не ест, друзья, а они не русские, не особенно понимают (ну это "проблема" на праздник).
и куда ее?:)
особенно учитывая, что продукт недешевый и быстро теряющий вкус, сохнет же.
а вот минтая в одно лицо запросто на завтраки, с удовольствием.
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
аааа, хочу икры и рыбы красной и скумбрии и селёдки )) всё-таки я это больше сладкого люблю наверн ))
Я Мальвина © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
о даа...
@lex © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
@lex © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
я тоже:))
селедку филе покупаю... и тут же съедаю, ну до дома только доношу, конечно:))
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
не, у меня целая рыбина и там внутри бывает икра )) бонус ))
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
это тоже
но опять же, я одна ем, муж рыбный такой запах не любит, поэтому филе -- как компромисс:))
а вообще целая для меня вкуснее
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
оооо, хочу печень трески( только проблема - от нее потом все ножи воняют, и вообще все, к чему она прикасается.
@lex © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
@lex © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
мож лимоном эти прикосновения? ))
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
надо же, и не думала) надо попробовать, спасибо
@lex © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
@lex © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
а у меня весы стоят, но я не отчаиваюсь))
вчера не застегнулись летние брюки - что придало еще больше настойчивости худеть и только худеть!)))
дома: вода натощак - 350мл
кофе
ща запарила
овсянка+джем
Пчёла © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Пчёла © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
ну может это и к лучшему? ну без ягод? обычно там одна химия вместо ягод:) меня тоже немного радует мой вес, но не сильно:)
Ксанка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ксанка © (18.01.2013 10:01) Прямая ссылка
именно так я себя и утешила))
но ощущение, что меня надули осталось))
Лейка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
:) понятно:))))))
я последнее время подсела салаты из листьев всяких лаймом заправлять. Самый прикольный вкус у руколлы с лаймом:)
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (18.01.2013 11:01) Прямая ссылка
:)))
сочувствую
жестко захотелось творога...
ем бутерброд с недо-творогом местным, травками и солью посыпала, в общем-то вкусно
потом будет курица, мясо без кожи ессно + салат
фрукты, недотворог
суп-пюре из брокколи
а вот завтра -- гости!:)
marlen © (18.01.2013 12:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 12:01) Прямая ссылка
гостей не ешь
от них изжога бывает))))
Лейка © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
у меня хорошие будут гости, обижаешь:)) пальчики оближешь, а не гости!
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
ммммм)))
это хорошо
но все равно, не объедайся))
Лейка © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
белковый день!:)
но я постараюсь:)
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
приходи ко мне! у меня творог-творог-творог;))
ЛеньТ © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
:))
а я вот завидую-завидую-завидую:)))
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
а я его не люблю совсем
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
бедняга
мне поетому в теории протасов и нравится
я там все люблю! нежно.
ну сыры не люблю низкожирные, но мне б творога хватило б
marlen © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а он и не рекомендует сыры, а именно творог
но у меня как-то он в этот раз не идет, тяжело сырые овощи на желудок ложаться
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
да, я опять же понимаю
я люблю салаты и листья
но вот только они, даже без легкого овощного супчика... не оно все же:(
marlen © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Сырникообразные мини-запеканки с морковкой.
Сходила в столовку на обед, съела фаршированный перец, один.
@lex © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
@lex © (18.01.2013 13:01) Прямая ссылка
кофе и финик
Эгоистка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
не лопнешь??
Лейка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
не, не так. "ты же лопнешь, деточка" (с)))
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
гы))))
Лейка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
какие весы? он же телец)))
лол
без завтрака сегодня, встала в полдесятого)
жить, как говорится, хорошо!
сегодня надо забрать заказное в соседней деревне (4 км), решила забить на машино. пойду ногами, по морозу:))
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
телец тоже радует, заботливый такой))
но это не на диетах))
4 км в одну сторону?
хорошая прогулочка!
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
угу, 8 в общей сложности. у нас -10.
или все таки на машине?
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
иди пешком, если настроение соответствующее
отличный фитнес!
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а нос отморожу?)))
но пойду, у нас везде лёд, бегать мне сегодня не светит. хоть развеюсь)
какие планы на выхи?
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
нос шарфом закутай!
я сегодня надела вязаные пуховые варежки (-16 с утра было)
и почувствовала себя ребенком в них)))
на выхи планы исключительно романтические))
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
супер!
доче представила?
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
не
рано
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
не, эт при -20+ )) за нос хватает
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
я б пошла
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
пойду, ага
полы домою и пойду
а потом буду принцессится))) а то такое чувырло с утра, когда дома одна) в трениках)))
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
да ладно, нашла чувырлу)))
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
да, треники были преданы строгому изгнанию:(
одеваю только если никого нет, и балдеюууу
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а обычно у чём?
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
у чем мама родила)))))
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
затейница!)))
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
в джинсах (сейчас реже, душат), легинцах или платьях шерстяных.
но мечтаю о трениках, с вытянутыми коленками и отвисшай опой (((
гламурная я однако девица, повезло моему м)))
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а я в шортиках люблю
и топике)))
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
зимой у нас прохладно, шорты летом, канех, первое дело)
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
так ты в шортиках на улицу не выскакивай))))
у меня тепло в кв.
а если что, я еще обогреватель врублю и совсем тепло будет)
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
не, у меня 16-18, дальше мне жарко)))
я не люблю жару)
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
20 у мну
в шортиках - само то)))
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лейка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
20 да)
я из другого выводка) девочка типа белый медведь)
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
kelly © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Муж мой сейчас пешком по вечерам ходит (у нас -11 примерно) приходит красненький
Ксанка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Ксанка © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
OFF: чем разнообразить свой обед - надоела отварная курица и вообще курица в любых вариациях?
что вы готовите себе на обед?
Beatissima © (20.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Beatissima © (20.01.2013 10:01) Прямая ссылка
говядина? рыба? другие птицы, не курица? яйца, наконец?:)
печень-желудки куриные люблю ещё.
сегодня вот будет говядина с луком тушеная, с вином:)
marlen © (20.01.2013 15:01) Прямая ссылка
marlen © (20.01.2013 15:01) Прямая ссылка
другие птицы - это какие и как их готовить?
яйца - это не обед , да и можно их ток 2 в неделю...
печень-желудки тоже люблю. но их жарить надо в масле. чтоб вкусными были....
говдяина слуком тушеная - а как расскажи?
Beatissima © (20.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Beatissima © (20.01.2013 15:01) Прямая ссылка
да в общем-то просто, про говядину
если хочешь погуще и повкуснее, мясо обжаривается сначала, обваленное в муке
но можно и вообще без масла, если есть правильная посуда. ну или с минимумом.
много лука, мясо туда, кусочками. соль-перец, все в толстостенную кастрюлю, типа гусятницы.
и на небольшой огонь закрытую (я делаю в духовке), чтобы не горело. томить часа 2.5
вино я где-то в середине тушения добавляю, говядина уже в соке плавает к этому времени:)
но в обычной сковородке или кастрюле я не готовила, в них бы без масла не рискнула.
другие птицы -- это, например, индейка. та же грудка, можно в овощами тушить, например, вполне диетно. и тут, и на рецептах были рецепты
печень-желудки -- я не знаю, почему нужно неприменно в масле:)
яйца -- 2 в неделю? яйца реабилитированы давно:) И почему, скажем, омлет с чем-то -- это не обед?:)
Вообще тебе бы найти рецепты в сети, полно сайтов с диет-рецептами.
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
например, сайты, где обмениваются рецептами дюканисты или протасовцы. у одних полно мяса, у других -- овощей:) ну и не только эти.
http://www.deliciousdiet.ru/
http://ru-fitfood.livejournal.com/
http://belonika.livejournal.com/tag/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B%D1%88%D0%B8!
http://3olotko-rheina.livejournal.com/
и т.д.
ищи, что тебе подходит, представления о детичности у всех разные)))
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
в ту же говядину можно добавить грубы, травки.
курицу потушить с овощами, они дадут сок, и курица будет вкуснее и масла много не надо.
да масса варяций.
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
а, творог ещё сильно популярен.
но я догадываюсь, тебе он будет вкусен только с сахаром и так далее:)
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (20.01.2013 16:01) Прямая ссылка
рис и курица:))
Счастливая улыбка © (20.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Счастливая улыбка © (20.01.2013 18:01) Прямая ссылка
чередую мясо/без мяса )
гречка с грибами, бурый рис с овощной подливкой, чечевица
печень куриная, сердечки её же
рыба
Я Мальвина © (21.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.01.2013 08:01) Прямая ссылка