| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2012 года > Завтрак |
Завтрак
у кого что?
Эгоистка © (08.11.2012 09:11)
Прямая ссылка
если работа сидячая
Лейка © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
эклеры, да?
со стрихнинчиком?
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
уууууу
молчи!!!
я вчера с ними колошматилась до 11 вечера!
думала выкину нафик!!!!
первые вообще как блинчики получились (((( мой, конечно, порадовалася, они ему достались.
вторые более менее, но не фонтан:( оказалось, духовку не закрыла!
блин, пришлось утром останавливаться и тарт шоколадный покупать (лучше б сама сделала!), потому что на 6 человек жалкая кучка эклерчиков вообще никак ((
блин!!!!!
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
занеси вообще идею подкармливать гремучих змей в черный список))))
они все равно не приручатся))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
ооооо!
до этого я даже не додумалась!))))))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
это покруче пургена)))
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
коварная ты мадам, однако)))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
гык)))
мы с тобой два сапога пара)))
а змею тоже изголились - напекли киши, табуле сделали) интересно, чего они туда всунули?
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
вот оно чтооооооо))))
kelly © (08.11.2012 17:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.11.2012 09:11)
у тебя кофе? )))
у меня овсянка, мэм
чай с миндалём на работе, надо какие-нибудь другие орехи есть, миндаль оч вкусный и 5-7 нереально съесть, хотса больше )))
Я Мальвина © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Сейчас сезон свежих молочных грецких орехов, какие же они вкусные))))
У меня да, увы кофе))). На след неделе в Китай лечу, необходимо щеки уменьшить.
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
о, свежие молочные грецкие орехи? у нас тоже они растут и вызревают, но казалось мне что это редкая гадысь *почему-то*
Я Мальвина © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
не знай, я больше всего люблю фундук свежий не жаренный, кешью жаренный и молочные грецкие, миндаль мне тяжеловат, но вкусен.
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
молчу
т.к. проспала запихнула бутер на бегу(
Nat-ka © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
главное ужин исключить)))
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
творог с воздушным джемом и кофе с молоком - дома в 6.40
сыр и кофе - на работе в 9.00
Ягодка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
дома творог с семенами льна и фрутто-няней
и еще какая-то мерзкая клетчатка в этот раз попалась, с топинамбуром
на работе сейчас выпила кофе с молоком, 30г зернового хлеба и сыр олтермани легкий
Лейка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 09:11) Прямая ссылка
у меня была белковая яичница с помидорами и луком, и еще скумбрия горячего копчения (60 гр). Значино я позавтракала :)
Блик © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Блик © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
:) знатно хотела написать :)
Блик © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Блик © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
у меня 4 хлебца Елизавета вафельные 2 куска сулугуни и овес на воде, овес не влез получилось мало съесть. сейчас пойду заточку хурму
Nekiska © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Nekiska © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Я хурму больше не буду есть. Смотрела передачу, что в ней содержится элемент, вызывающий образование в кишечнике каких-то камней (копролитов), которые могут даже проткнуть кишечник, и человек умирает от заражения крови. Распросраненное явление в местах роста хурмы (чтоб протыкало - кончено редкость, но зачем камни в кишках).
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Это если съесть разом килограмма 2-3.
Ж © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
За раз ты только прокакаешься))
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
фу блин ( но я ж ем одну две в день, вряд ли те кто живут там где она растет едят ее так же мало )
Nekiska © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Nekiska © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Она накапливается, камни образуются в течение полугода)
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
да чушь это все :)
Ж © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
Не чушь.
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
да ладно??
вчера заточила
вкуууусно
Nat-ka © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
пусть меня проткнет
но я буду есть хурму!
ибо с таким подходом нужно вообще ниче не есть и не пить
везде - вред
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
эт сколько её съесть надо ) мы только в ноябре немножка ) по сезону, как я люблю )
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Ну не одна хурма это делает все-таки, но она в большей степени способствует, и если есть склонность к непроходимости кишечника, то лишний раз есть эту странную субстанцию не из наших широт - не стоит)
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
слушайте, а вкусно как зеленый чай с молоком то)
Nat-ka © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Всем доброе утро!
Подскажите, плиз, сколько ккал в день можно съедать, шоб похудеть, но при этом ноги не протянуть? 1000 можно?
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
1200
Nekiska © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Nekiska © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Спасибо!
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
если работа сидячая
Лейка © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
сидячей не бывает))) целый день на клео)))
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 10:11) Прямая ссылка
у меня сидячая
встаю тока в бухгалтерию сбегать
и чаю налить)))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
да, если сидячая и нет спорта, если есть спорт то 1400 наверное где то нужно что бы худеть
Nekiska © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Nekiska © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
если не кислый такой спорт)))
1 раз в неделю - не считается))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
согласна ) у меня есть на телефоне калькулятор каллорий и он считает потраченные за день оч. удобно
Nekiska © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Nekiska © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Тут были ссылки на счсетчики. 1200 ккал - это мне, вешу 47, спортом не занимаюсь, работа сидячая, рост 158. Так что не знаю, что за ленивый карлик должен быть на 1000 ккал.
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
у меня рост 173, вешу...сейчас 65-66, надо сбросить до 59-60.
Ж © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
посчитайте свой базовый метаболизм, съедайте не меньше и будет Вам счастье :)
http://ru-healthlife.livejournal.com/2643907.html
Ягодка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
+1
У всех будет разная цифра.
Не спускайтесь ниже 1000 ккал в любом случае.
Буревестница © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Буревестница © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Салат помидорка+огурка+оливк. масло.
Пью кефир сейчас.
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
ты и так малышка и худышка, куда ты худеешь? ) насмотрелась альбома вчера )
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Альбому 3 года, в альбоме я вешу 43 кг)
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
@lex © (08.11.2012 16:11) Прямая ссылка
овсянка, йогурт, чай и сок. все стандартно)
коллеги натащили кучу всего вкусного) будем обедать
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
эклеры, да?
со стрихнинчиком?
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
уууууу
молчи!!!
я вчера с ними колошматилась до 11 вечера!
думала выкину нафик!!!!
первые вообще как блинчики получились (((( мой, конечно, порадовалася, они ему достались.
вторые более менее, но не фонтан:( оказалось, духовку не закрыла!
блин, пришлось утром останавливаться и тарт шоколадный покупать (лучше б сама сделала!), потому что на 6 человек жалкая кучка эклерчиков вообще никак ((
блин!!!!!
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
а зачем вы там так изгаляетесь?
тем более коллектив у вас, как ты писала - змеюшник?))))
традиция?
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
х з!
я сама, дуро, предложила! они у меня всегда получались! а вчера такой облом!
занесу их в черный список, вместе с мусом шоколадным (все говорят, что легко, а у меня ни разу не получился!(((
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
занеси вообще идею подкармливать гремучих змей в черный список))))
они все равно не приручатся))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
не, не приручатся, но может хоть растолстеют?
уже хорошо)))))
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
ооооо!
до этого я даже не додумалась!))))))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
это покруче пургена)))
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
коварная ты мадам, однако)))
Лейка © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
гык)))
мы с тобой два сапога пара)))
а змею тоже изголились - напекли киши, табуле сделали) интересно, чего они туда всунули?
kelly © (08.11.2012 11:11) Прямая ссылка
это потому что ты фчера на колёса отвлеклась )
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
гы)))
точно
энергия в другую область перетекла)))
Лейка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
девачковая, ага )
Я Мальвина © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
вот оно чтооооооо))))
kelly © (08.11.2012 17:11) Прямая ссылка
сруассаны навен )
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Как думаете, развалится?
Творожно-яблочная запеканка
творог нежирный - 300 г
яблоки – 3 шт.
изюм – 30г.
яйцо – 2шт.
корица
1. Яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (можно нарезать небольшими кубиками)
2. Творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.
Калорийность - 81 ккал. на 100г.
Nat-ka © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
с яйцами не развалится
Лейка © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
я хочу попробовать
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
пробуй
потом расскажешь
Лейка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
сегодня попробую)
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
я такую делаю регулярно
но обхожусь только белками
Блик © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Блик © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
творог с белками взбиваю долго, а потом уже все остально запихиваю
хорошо получается, можно еще молока плеснуть
Блик © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Блик © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
яблок многовато, имхо
парочки хватит вполне
Ягодка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
развалится:) у меня разваливалась, правда я изюим не добавляла:)
Ксанка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Ксанка © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
мне кажется тут много зависит от творога
Ксю, ща на свою орала как потерпевшая((( шляется по улице с мокрой башкой под снегом! только кашель прошел!
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
кофе , кефир , творог
сижу с температурой - ужин был ужасный - все подряд (
honi © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
honi © (08.11.2012 12:11) Прямая ссылка
чего с темпрой?
и не говори-за всё подряд тоже мебя ругаю
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
мебя-прелестно, это себя
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
да вчера - 38 - ни с чего на работе (
сегодня тоже (
ни кашля ни насморка
ужин вчера удался (
вроде и ничего плохого ! но много и все подряд
и курица и грибы , и овощи , и рыба слабосоленная - капец
honi © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
honi © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
грейпфрут сьела , тип витамин С
honi © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
honi © (08.11.2012 13:11) Прямая ссылка
А кто-нибудь знает, что такое вкусное тут как-то юкси показывала из творога и джема, это не запеканка? Не могу найти...
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
мусс это зажелатиненый
я такой не делала, т.к. его холодным есть нужно
а я тепленькое люблю))
Лейка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
точно, мусс! пошла искать речепт, спасибо!
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
у меня на ЛС есть в ссылках
Ягодка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
спасиб!
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Ж © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
а делала несколько раз - оч. вкусная штука )
Ягодка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2012 14:11) Прямая ссылка
