Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2012 года >  овсянка на завтра не идет?

овсянка на завтра не идет?

оч люблю овсяную кашу на завтрак, причем на воде без сахара! но буквально через час-два, у меня зверский аппетит просыпается! такая реакция только от овсяной каши! у кого нить так же бывает? не занете почему?
OlgaLIt © (20.11.2012 18:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня так же. хотя пишут, что должно быть наоборот... у меня после творога меньше голода....
modest © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

во во! +10500
OlgaLIt © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

кто пишет??? Творог это казейн, усваивается очень медленно и долгоиграюще, поэтому творог лучше всего есть на ночь, особенно если спортом занимаешься:)
mtrx © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

все пишут!!!))) лучший завтрак - это кашки, особенно овсянка. у меня кусочка хлебушка с масличком и то надольше хватает. тренировки утром, как только отвожу ребенка в сад, поэтому грызу кашки или корочку хлеба.... ну из соображений, что перед тренировкой надо покушать угли, которые дают энергию.
modest © (21.11.2012 01:11)
Прямая ссылка

а сколько грамм ты ешь? я варю из 60-70 сухого веса, плюс банан или ложку смеси из сухофруктов, очень хорошо насыщает
Кэрри_40 © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

примерно 2 столовых ложки на 300 г воды! не люблю сладкие каши:(
OlgaLIt © (20.11.2012 21:11)
Прямая ссылка

просто ржу)))) да конечно же будешь голодной))) у меня пять столовых ложек с горкой, поэтому яи наедаюсь))))
Кэрри_40 © (20.11.2012 22:11)
Прямая ссылка

у меня такое постоянно - овсянки на воде на 40 минут хватает. делайте её либо сытнее (сухофрукты, орехи и тд), либо второй завтрак как проголодаетесь после первого
mtrx © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

я даже до двух могу выдержать без перекуса голодная, конечно же, к тому времени, но не падаю вголодный обморок овсянка тоже медленно усваамвается и при нормальном объеме дает хорошее чувсвто насыщения
Кэрри_40 © (20.11.2012 22:11)
Прямая ссылка

Да, для меня это тоже плохой завтрак.
@lex © (20.11.2012 18:11)
Прямая ссылка

я овсянку только с сухофруктами употребляю , потому что тоже через часа два есть охота очень.
Desertik © (20.11.2012 21:11)
Прямая ссылка

ну хоть не одна я такая:)! осталось понять почему так ? и иногда даже бывает желудок болит! может просто не мой продукт:)
OlgaLIt © (20.11.2012 21:11)
Прямая ссылка

ешь больше, чтобы не было голода
Кэрри_40 © (20.11.2012 22:11)
Прямая ссылка

Прочитала вашу дозу. Ну как бы... ешьте больше, что ли. Я завариваю 60 г сухой овсянки и 200 г яблоко. Хватает на 4 часа до обеда без особых мучений.
Буревестница © (20.11.2012 23:11)
Прямая ссылка

добавляйте корицу, помогает
kl1 © (21.11.2012 00:11)
Прямая ссылка

согласна с предыдущими ораторами- увеличьте дозу
Я Мальвина © (21.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

Только сейчас обратила внимание про "сладкие каши".. Ты какую овсянку то ешь? Что на пачке написано?
Божья коровка © (21.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

хлопья овсянные, самая обычная российская, кот долго варить надо
OlgaLIt © (22.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору