Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2012 года > утро!

утро!

доброе утро, девочки! а что никто не худеет больше??? признаюсь - вчера поддалась соблазну и ходила в китайский рестик. буфет - это смерть фигуре!!! а какой я себе вок сделала! два вида грибов, креветки, кальмары и соивые проростки!!! мммм просыпайтесь давайте!
kelly © (02.10.2012 10:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

утро творог с грушей хочу чего-нить новенького на завтрак
Я Мальвина © (02.10.2012 10:10)

Прямая ссылка

вот китаёзовской или корейской еды поела бы я )))
Я Мальвина © (02.10.2012 10:10)

Прямая ссылка

и я остренького хочу
Nat-ka © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

приветик! у нас опять на работе пироги(((( держусь пока
Лейка © (02.10.2012 10:10)

Прямая ссылка

привет! ты это, держись) 2 секунды на языке, 2 месяца на бедрах! не стоит свечь игра)
kelly © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

съела мааахонький кусочек самого диетного из всего ассортимента - со шпинатом грам 50 думаю не сильно это страшно тем более вечером - треня
Лейка © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

давно проснулись завтракали шарлоткой диетной а мне нравится так завтракать)))
Nat-ka © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

расскажи, плиз!
kelly © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

да на глаз нафигачила яблок много кислых, дачных порезала в форму, залила такой смесью: 1 яйцо, стакан овсяной муки, полстакана молока 0,5%, разрыхлитель и немного жидкого с/з всё
Nat-ka © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

что это с/з?
Сафари © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

сахарозаменитель
Лейка © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

спс
Сафари © (02.10.2012 11:10)

Прямая ссылка

спасибо за идею!
kelly © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

а чтоб была пышная, нужно белок взбить хорошенько, желток с мукой отдельно и потом смешать тогда разрыхлители не нужны, все отлично поднимется это вообще самый быстры, вкусный и простой пирог доче постоянно пеку я доче в маленьких формочках для кексов делаю)
Лейка © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

белок то хорошенько взбивается лишь с сахаром???
Nat-ka © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

себе я без сахара взбиваю с с/з тоже
Лейка © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

взбиваются?
Nat-ka © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

ага
Лейка © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

офф: девушки, а наверно случаются у кого нить ацкие зажоры? как справляетесь? я сейчас вот в таком состоянии. усугулбяется все тем, что мне некоторое время назад реально надо было набрать вес, ибо мои 44 кг при росте 164 было уже грустью страшной+появилась жуткая слабость и пр. т.е. я понимаю, что мало ела, но мне казалось что хватает и вот сейчас ад какой-то просто... никакие уговоры самой себя не работают.. на спорт начала ходить и опять мне тренер про набор массы и про пр. (щас во мне 48) для набора мышечной.. и вот сейчас ем и ем барки и печенья и торты и вот все утро! может от бездения? а может че нить в организме не хватает?
Блик © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

судя по весу - всего не хватает))) а вообще я объедаюсь иногда, бывают зажоры, но это либо стресс сильный, либо ПМС никак не справляюсь, пережидаю эту напасть))
Лейка © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

у меян сегодня видимо апогей задора, а так уже неделю как жру, до этого были погрешности, но вроде более менее приличные но то, что сейчас.. :( жуть прям и вижу вес пошеееееееел... :( ну да, вторая фаза
Блик © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

я от булок и тортов тож не поправляюсь ) ешьте белок для мышечной массы )
Я Мальвина © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

я просто на глазах жирею от быстрых углей... а его сейчас организм требует, просто вопит!!! белок ем конечно и для мышечной массы конечно... щас просто не могу остановится.. наеврно и правда надо просто пережить это
Блик © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

ааа ну у меня лично такое бывает ) как не в себя ) жру в такие моменты, а чё делать )))
Я Мальвина © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

т.е. смириться? :) сейчас вроде отпустило, а то уже 4й час зажора пошел.. уже коллеги смотрят как-то странно на меня..
Блик © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

ну я писала, что у меня в новом коллективе никто ничего в теч раб дня не ест и не пьёт ))) а в старом были совсем другие традиции ))
Я Мальвина © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

у нас проще с этим+меня никто в общем-то сильно не видит :) но пара человек несколько удивлены :)
Блик © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

пусть сидят и завидуют)))
Лейка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

да, когда нервничаю особенно:( иногда ем и ем. а иногда умудряюсь себя отвлечь или физически ухожу от еды (когда есть возможность).
marlen © (02.10.2012 12:10)

Прямая ссылка

блин я отличилась короче сходила в столовку за компанию итог: суп гороховый, кабачок фаришированный( объелась но домой попаду сегодня не скоро, т.к.. родительское собрание
Nat-ka © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

мне кацца это что-то психологическое, нервный стресс, стараюсь побольше пить, травяные чаи хорошо помогают, успокаивают и голод забивают.
экс © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

вот 48 это норма.... больше не набирайййййййййййй
Эгоистка © (02.10.2012 18:10)

Прямая ссылка

это ужас, есть хочу и пить хочу:) нельзя еще до трех дня. Ну а потом..... кароче раньше шести вечера поесть так и не смогу. Вот думаю - есть в поликлиннике бутерброд - это совсем ужас будет?:)
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

а там нет столовки? (нормально конечно)
Блик © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

неа, там правда ресторан рядом есть, но все равно раньше четырех поесть не получится. Млин, ну на кой узи назначать на послеобеда? что бы человек копытился?
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

ниче не ужас я на такие случаи всегда держу галеты Nordic овсяные и хомячу, когда нормальной еды не предвидится
Лейка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

О! точняк, есть у меня подобное. В наглую под дверью врача грызть буду:)
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

они в индивидуальной упаковке, небольшие так что все цивильно будет выглядеть))
Лейка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

аха, спасиб. Пойду на экзекуцию собираться, млин - на работу хочу! устала дома сидеть:)
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

удачки!
Лейка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

возьми с собой питьевой йогурт, и поешь и попьёшь )
экс © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

аха, я уже решила, возьму полезные хлебцы и активию питьевую:) вот что бы я без вас делала?:)
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

))) писялась бы и какалась ))) (шуткую) ждём хороших резкльтатов )
экс © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

да, кстати - неделя домашней жорки , ТТТ, ни грамм вверх, но и вниз тоже не ушло:) значит мой метаболизм все-таки живой
Ксанка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

уверена, что живой ты ведь уже давно и стабильно худеешь и не шоковыми диетами
Лейка © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

мой-зверский, судя по всему )))
Я Мальвина © (02.10.2012 15:10)

Прямая ссылка

в поликлинике нет столовки? в моей есть и там есть всегда в меню курица на пару- я ей отрываюсь после сдачи анализов
Camille © (02.10.2012 13:10)

Прямая ссылка

рацион в норме, это ж только завтрак, потом перекус фруктом, потом обед, потом перекус орехами или сухофруктами, потом ужин (обед и ужин либо белок, либо овощи)
Эгоистка © (02.10.2012 18:10)

Прямая ссылка

омлет с грибами, яблоко и чай. вот вся моя еда. а.. спорт еще с утра- силовая трнировка. ужин будет поздний, если доживу вообще. в спортклубе два тренера отметили, что я похудела, но мне незаметно
veter peremen © (02.10.2012 14:10)

Прямая ссылка

девочки, я уже две недели бегаю, не скажу что много, но нагрузка есть, потом пресс качаю, по лестнице хожу пешком. ограничила себя в еде, а на весах ступор. Как потеряла на прошлой неделе вес - 1 кг, после разгрузочного дня на яблоках, так и стоит...что делать? продолжать в том же духе или жёстко себя ограничивать в еде?
vilana © (03.10.2012 09:10)

Прямая ссылка

:) по-разному, через ступеньку, через ступеньки по косой, через ступеньку, поднимая одну ногу :) правда этаж не высокий- пятый, но три раза в день получается.
vilana © (03.10.2012 09:10)

Прямая ссылка

продолжать в том же духе, жестко не ограничивать ни в коем случае организм затаился, но если продолжить в том же духе, будет отвес, обязательно
Лейка © (03.10.2012 09:10)

Прямая ссылка

чтобы худет нужно есть, только правильно ни вкоем случае никаких низкокалорийных диет и быстрых результатов) хотите 10 кг, настройтесь на полгода))) зато они потом и не вернуться))
Кэрри_40 © (03.10.2012 09:10)

Прямая ссылка

вот я к весне хочу, хватило бы терпелки. Но в этот раз чувствую, что хватит. Надоело уже быть девушкой "в теле"!
vilana © (03.10.2012 09:10)

Прямая ссылка

утро!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

утро!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?