| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2012 года > С утром маленькой пятницы |
С утром маленькой пятницы
Это чтож такое то, второй день ложусь спать в 22 и утром встаю еле-еле, потом весь день сонная хожу((
Завтрак - мюсли батончик корни, творог с черничным джемом домашней закваски, два кусочика сыра масдам)
Фото для настроения))) Хорошо бы сейчас там поваляться
Пчёла © (05.09.2012 09:09)
Доброе)
А я приготовила себе на завтрак съесть творог Карат, а у него срок годности вчера закончился, я без завтрак осталась, банан только есть
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
ну если бы ты его сегодня съела, на день позже - уверяю, трагедии бы не случилось, они обычно срок годности всегда с запасом ставят
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
не, я крайне аккуратно к этому отношусь
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
ттт я могу кефир выпить, закусить соленым огурцом с селедкой и ттт все нормуль)
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
так-то я тоже могу, Пчел
А вот однажды, траванувшись АГУШЕЙ (у меня Темы еще не было), я теперь в плане срока годности крайне аккуратна
А вот совместить несовместимое могу запросто тоже
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Боксёрка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
ну да, наверное
я когда ротовирусом переболела помню, то все чуть ли не стерилизовать начала, потом прошло)
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
до пятницы еще далеко
не понимаю этого выражения((
завтрак овсянка на молоке 0,5%
Nat-ka © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
а у меня в среду уже какой-то рубеж типа пройден - типа неделя к концу, самое тяжелое понедельник, вторник...
у меня так и с зимой, типа с 1 января все, пошло время к весне))
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
типа прикольно тебе)
Nat-ka © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
типа да)
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
а я сення нагрешила сосиськой:) так захотелось, решила себе разрешить:)
Ксанка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 09:09) Прямая ссылка
я молчу че я делала вчера(
Nat-ka © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
я вчера на фитнесе была:)
Ксанка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
умница
Nat-ka © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
падшая женчщина))
я вообще боюсь подойти к весам, я столько жрала жирного в последнее время
Моталка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Моталка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
не, у меня хороший сброс веса идет, и я даже в выхи не грешу:) это первая сосиська за месяц:)
Ксанка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 10:09) Прямая ссылка
творог и яблоко. и дальше кефир. все. есть не буду сегодня. спорт прогуливаю- нога болит
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
так и до анорексии недалеко:(((
Ксанка © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
мне до нее как до луны)
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
ветерок, только не обижайся, но все анорексички так говорят...
я и сама грызу себя, что тольстая, и расстраиваюсь, что 36 размер большой на меня:)
kelly © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
я сейчас в итальянский 44 влезаю. какая же я анорексия?
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
а рост?
kelly © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
162. корова. раньше весила 55 и считала себя жирной. а сейчас понимаю, что такое лишний вес))
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ты такая малюська?)))
Собакастрашная © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
на каблуках выше) уж какая есть.)
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
миниатюра)
Собакастрашная © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
я сейчас 65 вешу, при росте 160 и не считаю себя коровой-коровой:) ну пышная, но не обвисшая:)
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
и я примерно так. мне тяжело с таким весом. даже на каблуках ходить тяжело.
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
не знаю, я после 85 кг, ну прям порхаю:)
все познается в сравнении наверное:) вот какая я сейчас
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
80 у меня был только в день приема в роддом). сейчас такая.
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
а вот 55. ДО
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ну кароче - загоняешься ты! спорт и грамотное питание:) через год - будешь как и раньше выглядеть, а то и лучше:)
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
спорт есть. без него совсем не могу. а вот с питанием надо что-то делать.
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ну вот и бросай дурью маяться! быстрое похудение - это плохо:((( я в месяц примерно по 1-1,5 кг снимаю. И все хорошо
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ну я уже от фотки конечно похудее на пару кг, джинсы уже висят, но примерно понятно:)
А ты - ну не ужас-ужас:) уйдет потихоньку. Ток не экстремальничай. Просто я после родов ваще 96 весила. Как только над собой не измывалась:((( резко худела, потом все возвращалось. Кароче - как белка - по замкнутому кругу. И только потом прозрела. Стала никуда не спешить и тихонько сбрасывать все. И он не растет:) и падает потихоньку
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
вот тоже самое. то скину, то снова опять 25. надо в руки себя взять. а за сколько ты скинула?
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
ну я за 2 года 20 кг скинула:) осталось еще 10. Надеюсь к след. лету доедем до своей планки. Я теперь никаких диет и разгрузок не делаю. Просто полностью изменила взгляд на еду и спорт:)
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
а как питаешься? это верно, что резко не надо.
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
да как и положено:) с утра кашку (не много конечно, ну в объеме грамм 150 наверное, или хлеб с отрубями (злаками) и сыр 17%, в 11 утра творожок (я активию творожную ем) + орехи или ягоды, в обед овощи (свежие или тущенные) + рыба или мясо - в час дня, потом я стакан кефира и яблоко (эт в три примерно) а в пять овощи или бобовые ем. Уже без мяса. Потом фитнес в семь и больше я не ем. Ну совсем не голодаю кароче:)
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
понятно. я примерно так, только каши почти не ем.
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
я их тоже не люблю, но стараюсь есть:) иногда кефир с отрубями по отрам:)
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксан, а как ты после 17 обходишься?
Сразу не ела или постепенно дошла?
И про хлеб мне расскажи подробнее или фоту повесь плиз)
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
не, сразу не получалось, сильно ломало меня, кушать хотелось:) потом постепенно привыкаешь.
И когда на фитнес иду, такая уставшая потом, что одна мечта помыться и уснуть:) Фитнес голод хорошо убивает кароче.
А хлеб, ну я вот такой люблю (их там много разных есть из этой серии).
Когда в другой магазин иду, то покупаю хлеб из отрубей просто. Примерно в день по куску съедаю. Не больше
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Я такой же покупаю часто, пасиб!
Ещё знаешь что хочу спросить - у тя не было комплекса в фитнесе поначалу?
Я пока кроме бассейна никуда себя не могу запихнуть)))
Вот как с этим бороться, а?
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
так я тоже сначала в бассейн пошла, а потом решилась на групповые:) было страшно, я ж ваще облако жира была:))) но, пришла, никто косо не взглянул, не хихикнул. И тренер суперская, она от новеньких не отходит, всегда помогает и показывает как правильно. Ну кароче второй раз я уже смело шла:) На самом деле я вот давно хожу, ходит много полных (сильно полных) кто старается, результат через пол года на лицо:) и никто в глаза не бросается. Ну мало ли у кого какие проблемы
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Тоже что ли решиться?)
Я пока кроме кардио и бассейна никуда не хожу, вообще стараюсь мелкими перебежками передвигаться по клубу)
Пасиб, подогрела, обобрала)
Тьфу, ободрила, поддержала)
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Конечно иди!!!!! ничего не бойся и ходи с улыбкой :) мне спорт очень помог и мозги на место вставил, и очень дисциплинирует в плане питания
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ОК, попробую, абонемент годовой - обратной дороги нет)
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
да, главное не скисай. Результат я месяца через три стала видеть:)
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
я еще Бурже беру
он цельнозерновой
и еще в Перекрестке какой-то немецкий продается, он вообще супер-правильный, но и супер-дорогой))
Лейка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Лейка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
во-во, ну вот и я ковыряюсь , читаю смотрю:)
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
у меня вечно бурже плесневеет. перестала его покупать. в азбуке продается черный в виде кирпича. вот он черствеет хоть.
veter peremen © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Мне на вкус он не понравился, и по консистенции тоже - как картон, ломкий, неприятно в руки брать, хотя может и полезен.
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
еще есть хлеб - "фитнесс"
тоже цельнозерновой, он посуше, другой в-общем
Лейка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Лейка © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Посмотрю, ага)
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
как хорошо у тебя туничка с пояском))
Пчёла © (05.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Пчёла © (05.09.2012 16:09) Прямая ссылка
ой, Пчел, ей 5 лет уже. тут чет похудела и влезла в нее:)
Ксанка © (05.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 16:09) Прямая ссылка
ну это же психологическое, а если ниче не жрать, то и до костей недалеко будет
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
жесть(((((
Лейка © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Лейка © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
не есть нельзя, ты что????
Собакастрашная © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
я на кефире. один разгрузочный день
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
А ты поешь, иначе будет, как у меня(
Я уже писала здесь про последствия длительного приема кефира.
Как сказала гастроэнтеролог - кефир является лекарством, если принимать не более 4 дней подряд.
Потом он наносит вред.
Тем более то, что мы называем кефиром (от 1 до 3.2%), кефиром не является.
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 11:09) Прямая ссылка
да я только день так)). неделю на кефире у меня терпения не хватит)
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Привет)
Я теперь по кефиру - нАстрадамус, поэтому и влезла)
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Привет). да вот тоже думаю его забросить, т.к. еси ужин заменять стаканом кефира, то толку ноль в моем случае
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
veter peremen © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
А у меня кажется вечерний жор начал пропадать))
ТТТ)
Я простоквашу пью, кефир как-то беее.
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
.
юкси © (05.09.2012 13:09) Прямая ссылка
всем привет
девчонки, а сейчас новой диетическое веяние как раз посты, голодание и не есть
я вчера смотрела документальный фильм на эту тему, если кому интересно на ютубе - но там на инглише
Малена © (05.09.2012 13:09)
Прямая ссылка
Малена © (05.09.2012 13:09)
да, я слышала
а на днях вот прочла
http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52239
про мышей, макак и либидо короткой строкой:)
за фильм спасибо, я вот посмотрю:)
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
в фильме рассматривается такой пример на мышах
они тоже разных совершенно размеров, та которая на сниженной калорийности намного меньше, но как раз по показателям должна прожить на год-два больше чем другая
Малена © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Малена © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
ну вот говорят, что на приматов не переносится:(
но я подробнее не читала
и либидо как-то жалко:)
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
но кстати там про иммунитет говорится, что он лучше, мобилизуется, видимо...
это тоже неплохо.
в общем я за небольшое ограничение калорийности, без голодания и урезания еды на треть, а так, процентов 10-15, легкий аппетит и бодрость чтобы
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
marlen © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
смотри кино
там кстати говорится что протеин мобилизует организм, в плохом смысле этого слова...
Малена © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Малена © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Какая на фиг пятница?.. Суп на завтрак , вечером будет семга с овощами в фольге за печеная
Хони © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Хони © (05.09.2012 12:09) Прямая ссылка
застегнула сегодня ремень на платье и поняла, что хвостик непривычно длинный - оказалось, застегнула на следующую дырочку от обычной-привычной :)
*похвалилась* )
ягода © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
ягода © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Молодец!
Божья коровка © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
я тоже присоседюсь. Муж в ремне мне 2 дырки проковырял, а я опять на последней, и надо опять ковырять:)
Ксанка © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
поздравляю с новыми дырками, но может уже проще новый ремень купить? :)
ягода © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
ягода © (05.09.2012 14:09) Прямая ссылка
да я как то изначально лоханулась:) в магазине дырки не померяла, а ремень понравился:)
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
класс!
а я себе какой то худой треской кажусь сегодня (
это я так оделась что ли...
надо взвеситься, а вдруг похудела?
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
самообман?
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
?
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
харошенькая:) ну треска-не треска, но стройна:)
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
пасиб)
но смотрю в полный рост - какие то ножки макаронистые... а хруть никуда не уходит (
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
:) моя тоже, зараза! тут коллеги говорят, типа грудь твоя больше стала, гы, я говорю - эт просто живот исчез, теперь одни титьки в глаза бросаются:))) Мне говорят - радуйся, а мне чет не очень радостно, белье сложно покупать
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я на прошлой неделе, когда нервничала, помнишь, рассказывала, что за ночь 2 кг потеряла?
после бессонной ночи, пошла на работу, одела майку белую.
как у меня эта хруть, по сравнению со впавшим животом выделялась!
мне вслед свистели на улице...((
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
во-во:) наверное это красиво все ж со стороны то:)
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
не знаю, мой радуется, а мне - хоть отрежь ((((
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
дурочка!
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
не понимаешь ты своего счастья)))
Лейка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Лейка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
зачем тебе, чтоб грудь уходила? У теяб она не лишняя, вроде, не 6-ой размер))
@lex © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
@lex © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
у меня 5-ый , я вешаюсь:(
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну вот я всегда хотела маленькую. на ней так красиво одежда сидит...
у меня второй, полный, почти третий (
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
нашла из-за чего плакать:))) я все рубашки на размер больше беру, потому как не сходятся они у меня на груди:)
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну у меня тоже некоторые вещи не сходятся.
а когда начинаю поправляться, то первым делом она лезет (
*открыла для себя лифчики бандо - удобно! пробовала?
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
я ток такие модели и ношу:) мои из других форм вываливаются в центр:))
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
за косточки вываливаются???
может размер не подошёл?
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
уууууууууу, не понять тебе моих проблем:) счаз покажу в каких моделях у меня в центр все скатывается. А у нас в основном такие. Бондо как раз искать надо
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
а мне вот такая форма нужна (примерно)
Ксанка © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
это устойчивая, да
но у меня таких нет, я всегда тонкие покупаю, ну без прослоек.
у меня такой
kelly © (05.09.2012 15:09) Прямая ссылка
