Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2012 года > протасов |
протасов
кто нибудь сидел на этой диете? какие результаты? не трудно?
Panda © (25.09.2012 16:09)
Прямая ссылка
Panda © (25.09.2012 16:09)
забудь
читай этот блог, думай и худей
http://www.snob.ru/profile/23719/blog
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
не трудно, если вы не убежденный мясоед
но чет не очень воворемя вы - это "холодная" диета, не по сезону щас
результаты 6-7 кг за 5 недель + ещё 2-3 кг за 5 недель "выхода" - итого за 10 недель (около 2,5 мес.) у меня получилось 8-9 кг
второй раз скидывала без "выхода" - 6 кг за 5 недель
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
у нас сезон в самом разгаре еще)
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
а какие овощи ели?
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
да все подряд:
морковку
сельдерей
помидоры
огурцы
перец болгарский (аккуратнее с ним - вызывает очень сильное брожение!)
капуста (та же ситория, что и с перцем)
редиска
всякие салатные листья - от руколы и шпината до обычного айсберга и романо
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
капусту. кроме того ,что это самый бюджетный вариант для ранней весны, она еще и жиры сжигает, как ананасы. по слухам)))
ЛеньТ © (26.09.2012 00:09) Прямая ссылка
ЛеньТ © (26.09.2012 00:09) Прямая ссылка
95 процентов людей, сидящих на радикальных диетах, набирают свой вес, плюс еще пару кг, в течение года после окончания диеты))
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
а если на ней посидеть а потом на здоровое питание?
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Panda © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
вообще я согласна с Кэрри, что лучше сразу на здоровое
но так как для меня понятие "здоровое питание" - ооооочень размазанный термин. то мне проще начать с ограничений, а потом туда постепенно добавлять разрешенные продукты, таким образом формируя то самое здоровое питание
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
я тоже в теории согласна
но на практике у меня ни разу это не получилось,увы
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
у меня получилось 1 раз
причем, я доооолго держалась
вот щас надо опять сделать рывок )
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
у меня получилось, ушли 4 кг, запланированные, а потом когда я добавила спорт (бег), ушли еще 4 сами собой (питание осталось правильным, но изменила его в соответсвии с сезоном, летом))
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
и сейчас всегда минус 8 в целом?
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
да
считаем с 59, дошла до 50
сейчас 50-52, в зависимости от цикла, выше не поднимаюсь
был срыв в прошлом декабре до плюс 54, когда принимала месяц Диане 35, я просто жрала, ане еал, при чем не свейственные мне продукты)) сладкое,м андарины, из вообще редко и мало ем
Кэрри_40 © (25.09.2012 17:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 17:09) Прямая ссылка
но в конце февраля, я уже была впорядке))максимум начало марта
Кэрри_40 © (25.09.2012 17:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 17:09) Прямая ссылка
держусь уже 3 года
ттт
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
умничка!!!
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
да, это подвиг! не то что я, 30 кг скинула, 3 года плюсов не было и только минус еще идет, зато мой организм уже себя ест, по мнению многих:))
Ксанка © (25.09.2012 18:09) Прямая ссылка
Ксанка © (25.09.2012 18:09) Прямая ссылка
почитай блог)))
я ужасно жалею, что он мне так поздно попался))
каждая диета, снижат твои способносит к похуданию, меняет метаболизм в худшую сторону, и замедляет процесс насыщения (может поэтому мне и нужны большие порции)))
я о радикальных диетах, типа Протасова и пр
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
вот я щас скажу и пойду, чтобы не полемизировать
Протасова я не считаю радикальной диетой
и голодной тоже не считаю )
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Я видерживала недели 3. себя не мучала. очень люблю эту диету. Научиался многим рецептам и до сих пор их использую. Вес не набрала назад. Диета была лет 6-7 назад. Но мне не много надо было сбросить:)
smaylik © (25.09.2012 21:09) Прямая ссылка
smaylik © (25.09.2012 21:09) Прямая ссылка
10 кг за 4 недели
ЛеньТ © (26.09.2012 00:09) Прямая ссылка
ЛеньТ © (26.09.2012 00:09) Прямая ссылка
а обратно за 2 вернулись?)
Хреновинка © (26.09.2012 01:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.09.2012 01:09) Прямая ссылка
что бы в моем возрасте ушло 10 кг, надо очень стараться ,а это подразумевает высокую мотивацию на тот момент. поэтому предположение верным быть не может, даже как-то неудобно объяснять.
я не отрицаю вероятность ,что отъемся обратно. но она у всех тут имеется.
ЛеньТ © (26.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ЛеньТ © (26.09.2012 15:09) Прямая ссылка