Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > Сони падъем! |
Сони падъем!
Вечером все-таки диск был дома:) с утра голый творог. Позднее съем тыблако:)
Ксанка © (21.08.2012 09:08)
Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 09:08)
я ем творог с домашней протертой черникой свежайшей (вместо джема) и плевать мине на диету))) думаю, витамины тоже полезны!
Пчёла © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
на завтрак был йогурт и капучино с обезжиренным молоком из старбакаса)))
Camille © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Camille © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
творог + джем из воздуха
вчера прискакала вечером на степ, а его отменили(((
пришлось железо тягать в тренажерке
Лейка © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
я на велике не решилась, дождь, ветер, деревья опять падают. Дур-дом кароче. Сеня холодина жуткая:((( многие даже в сапоги влезли
Ксанка © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 09:08) Прямая ссылка
у нас вчера такая холодина была
я брючки зимние надела)))
сегодня вроде более-менее, но тоже не жарко
пойду седня опять позанимаюсь, надо выхи отрабатывать))
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у нас сегодня последний день жары:)
я в джинсовой мини и футболочке беленькой, бад герл написано, но это не про меня, я хорошая сегодня))
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
как тебя М из дома в мини отпустил?
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
с большим трудом)))
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
)))
он теперь переживать весь день будет))
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а кому сейчас легко?
пусть боится лучше, чем расслабляется)
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
сестра! мой тоже отменили вчера (((
и печалька у меня - любимая тренер беременна!
за неё рада, за себя сниф ((
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
вот у меня тоже любимый тренер-Ж есть
да, это пичалька, когда тренера меняешь(
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я ещё в прошлом месяце заподозрила непонятки с её прессом.
и вот... 3 месяца)
глаз - узи у мну)
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну занятия вести она еще долго сможет
самой только ей уже не покачаться особо))
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
думаешь?
и на степе сможет прыгать?
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну показывать сможет точно
и в полную силу тоже какое то время сможет прыгать))
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
завтрака пока не было.
буду с коллегами, когда соберуться. я сыр с отпуска притащила)
сижу с отрубями на готове, ибо опять переем)
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 10:08) Прямая ссылка
2 яйца, яблоко, кофе. вчера сорвалась вечером и нажралась салата с огурцами и 2 куска малосоленого лосося съела. ненавижу себя
veter peremen © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
veter peremen © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
девочки! ржу сижу:))))) брат из Турции привез подарок - орехи в меду:) млин, на баночке написано: накромите дедулю, ему силы даст, и он покоя бабуле не даст":))))) так коряво конечно, но я в более корректной форме написала:))))
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
юмористы))
veter peremen © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
veter peremen © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
аха:))) слопала чайную ложку, успокаиваю себя, что в таких размерах полезно:)
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а у меня утром каша 5 злаков и пробежка по улице. я снова с вами, надо 3 кг убить, очередной бздык у меня
Рыжик Днепр © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
нет предела совершенству:)
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
это точно:-) жила себе спокойно 3 года с таким весом и считала его почти идеальным, а тут захотелось еще 3 кг:-)
Рыжик Днепр © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 11:08) Прямая ссылка
отобедала
оладьи кабачковые со сметаной
и еще 3 маленьких помидорки
люблю я лето))))
Лейка © (21.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 12:08) Прямая ссылка
перец у меня фаршированный:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
мммммм
с рисом даже?
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
неа, это ж я баклажаны фаршировала и перец, все на один поддон в духовку:) там фарш и много всяких овощей внутри
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
интересненько
т.е. тем же составом, что баклажаны фаршировать можно и перец, да?
надо попробовать))
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну да:) можно даже виноградные листья зарядить или капустные, или китайский салат:) кароче все - во что пихнуть можно и завернуть:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
и в помидоры нафаршировать - вкусно:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
большие тока надо помидорины))
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
дну я и средние фарширую. Кароче что под рукой есть туда и запихиваю. Так прикольнее, когда разное нафаршированно
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
а в фарш что добавляешь?
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
лук, помидоры, сладкий перец, кабачек, баклажан, залень , базилик. Кароче, что есть в холодильнике, то и пихаю
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Тоже голый творог. Ореганой посыпленный.
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Читаю ниже - творожный день, не иначе))
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
аха:) я каждый день его грамм сто ем:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
я 170 на завтрак))))
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
я завтрак на две части бью, потому поменьше:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
свежей ореганой?
надо попробовать.
я люблю с петрушкой
marlen © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
marlen © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
нее, сушеной
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
а вы, кажется, на Королевой не так давно сидели? как результат?
токс © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
токс © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Хорошо) но я не взвешивалась)) живот заметно уходит, но в виде воды. За неделю не похудеть, факт.
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
За следующую неделю вода возврашается обратно.
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ЧТД:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну я другого и не ожидала) мне эти масштабные разгрузки нужны дял вдохновения. а так я не излишествую, но вообще все очень плохо. 2 месяца после диплома не могу войти в систему. в итоге больше не ем, чем ем, алкоголя много, физнагрузки нет вообще. я не толстая, я оплывшая.
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну дык и плювай на свои диеты - иди на спорт:)
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
вот блин.. т.е. особого эффекта по итогу нет? вода вернулась и все на месте?
Токс © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Токс © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну какой эффект за 6 дней чистки кишечника? кишечник, наверное, сверкает. и то хорошо) полезно.
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну это и за час можно сделать - без мучений особых:) колонотерапией
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 13:08) Прямая ссылка
полдень, а голода все нет...
пойти чоли по жаре погулайть?
kelly © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
везет тебе
Лейка © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
я в 10 ел
многа
kelly © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
офф повеселю вас катринкой
Bastet © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Bastet © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
точно!
Лейка © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 14:08) Прямая ссылка
а что обеда уже нет?
у меня была капуста тушенная с куриным филе и салат из огурцов помидоров
Рыжик Днепр © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
я перевариваю завтрак...
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
ну да у вас и время еще 13:30 да?
Рыжик Днепр © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
ага
но есть после двух как-то не комильфо)
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
мне комильфо
схела 5 черносливин и 5 сушек!
нервный жор начался похоже)))
Лейка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
ого
тебя от чернослива не скрутит???
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
неа
я его часто на полдник ем
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
маленькие совсем черносливины в этот раз
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
млин, я через пол часа уже ужинать буду:)
Ксанка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
мну обед уже, наверно, не светит (
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
че лопала? колись:) у меня сення гречка и кефир, потом велосипед. Думаю шапочку что ли надеть? ветер такой сильный:(
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
думаю - идтить в зал или нет сегодня
учитывая, что голова болит, живот тоже и ваще критические дни))
ты в таком состоянии занимаешься?
вроде как надо
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
когда болит не иду.Но у меня 1 день такой ужасный, потому 1 треню в месяц прогуливаю точно:)
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
ну вот у меня седня именно этот ужасный день((
еще и настроение - .авно
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
не иди
не насилуй себя)
потом отвернет, хуже будет
себя надо беречь...
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
но сдругой стороны я бы щас сходила, растерзала тренажеры как тузик грелку
и глядишь, полегчало бы)
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
не, лучше не рискуй
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
лучше в краватку, чаек и книжечку)
завтра будешь как новенькая)
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
если я ща в кроватку
я разревусь
я чет вообще седня неадекват
надо выплеснуть куда-то
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лей, ты чего?
такой п м с жуткий???
kelly © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка
ага
бывает
Лейка © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Лейка © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка
сыр, хлеб, масло, варенье... кидайте!
фапотьку всенепременно!
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
нууууууу, эт еще ничего:) у меня в выхи - в субботу был макдак, а в воскресение мамины пирожки:)))
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
)))
не, ну я просто весь день себе испортила) в обед ну вообще есть не хотела, а вечером я стараюсь не есть)
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
почему это? один раз в день что ли питаться?
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
вот похолодало и мне тоже капусты тушенной захотелось:)))
Ксанка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
это я не придумала что бы диетного еще приготовить вчера. вот думаю что бы завтра такое съесть?
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Салат из капусты, борщ на воде.
@lex © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 15:08) Прямая ссылка
одна капуста у всех:-)
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Я на диетах вечно всем завидую, мне все кажется, что все едят вкусно, а я нет))
@lex © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
@lex © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
гыыыыыы:))) просто звучит все вкусно:) кроме гречки
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
о да. капуста белокачанная, капуста цветная, капуста брюссельская и брокколи. ну и кабачок конечно:-)
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
от неё хруть растеть))
kelly © (21.08.2012 18:08) Прямая ссылка
kelly © (21.08.2012 18:08) Прямая ссылка
паста из спельты с баклажанами в томатном соусе с болгарским перцем)
бокал красного, подружка в гостях была))
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
что такое спельта и вредность для дет существует?
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
тоже злак, чтото типа полудикой пшеницы
для диеты наоборот считается очень полезной
спагетти конкретно коричневые
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
пойду искать, хочу спагетти, убиться просто:(
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
купи прост цельозерновые, в чем проблема
я с ними прекрасно худела, просто высчитывал четко по калориям
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
я ток в выходные могу их лопать - по субботам чаще всего, чаще тупо боюсь:(
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
набирают не от пасты или хлеба,а от того, с чем их едят))
если есть с диетическими соусами
или хлеб с салатами ( я имею в виду правильный хлеб)
то набора веса не будет точно
так же я не набираю ни от каких фруктов, но это если я ем, действительно тольок фрукты, а не еду а потом фрукты))
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
ну вот я тоже фрукты отдельно всегда ела. НО вот две недели не ем фрукты ваще и вес пошел вниз. Вот как это понимать?
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (21.08.2012 16:08) Прямая ссылка
т.е., ты обедала или ужинала фруктами, заменяяя обычный прием пищи?
Кэрри_40 © (21.08.2012 18:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.08.2012 18:08) Прямая ссылка
нет, обычно это второй завтрак был
Ксанка © (22.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (22.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Сорри, встряну - а салаты при этом чем заправлять?
Комфортоустойчивая © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (21.08.2012 17:08) Прямая ссылка