Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > пятничный завтрак и меню на выхи |
пятничный завтрак и меню на выхи
делитесь!
что бы такого вкусненького и диетненького сделать, чтоб себя побаловать?
завтрак мой стандартно-творожный
Лейка © (03.08.2012 09:08)
Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 09:08)
а у меня кефир)
Panda © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Panda © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Девочки, а Мальвина-то пока не приходила?
Змей Горыныч © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Змей Горыныч © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
она на новой работе обустраивается
не до то ей))
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я попробую сення шампиньены нашпиговать творогом с зеленью и чесноком и запечь в духовке:) не знаю что получится, это экспромт:)
с утра бутер с сыром 17% позднее творог со смориодной будет. В обед яйцо с горохом, ужин кефир и сливы:)
Ксанка © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (03.08.2012 09:08) Прямая ссылка
о, я так делала на новый год
тока еще сыром сверху
очень вкусно!
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
привет
может шампиньоны как раз с сыром 17%?
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а мне кажется он задубеет в духовке? нет?
Ксанка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
нет
выковыриваешь ножки, обжариваешь с лучком, фаршируешь шляпки, сверху сыр и в духовку
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
о, тоже подумаю:) да купила на днях шампиньоны и не знаю что забацать:)
Ксанка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
эх я б те сказала че
но это не диетно
ты видишь мы меню на встречу обсуждаем?
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
млин, не вижу:((( работы - завались:((( я набегами тут
Ксанка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
да!
это очччень вкусно!
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
шашлык будет, арбуз и вино
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
блин и вино
да-да
сухое
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Привет)
А вообще, мне скучно как-то, даже выхов не хочется
Что-то поднадоело это однообразие..
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а мне нет
я сижу на силосе и белке
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а я ни пиве и чипсах
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
да ладно?
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну че-то да
вечерами делать нечего, поэтому так
обедаю фруктами, ужинаю пивом с чипсами)))))
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я этого не читала)))))))
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
да ладно вам
вы-то уж наверное представили меня с пачкой чипсов и балоном пива?))
Все не так страшно, девочки, ну побаловалась пару дней)
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
))))
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ой, отмолила грехи перед диетчицами клео)
выдохнула)
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а мы встречаться когда будем куда пойдем, что делать будем?
Неужели вино пить не будем?????))))
Грудки кушать?
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я за рыбу и белое вино сухое
Ксю???
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
оо, это круто!!!!!
надеюсь, мы без машин все будем?
Я найду себе провожающего и встречающего мальчика)
Я УЖЕ ХОЧУНИМАГУ!!!!
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мальчика)))?????????????
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну не девочку же))))
начальник мой готов уже даже мужа проводить в астрахань лично)
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а я уже подумываю все же не ехать к родителям в Анапу, а потуссить с Темой, в конце концов я могу же в гости к себе звать кого угодно, с ночевкой хоть каждый день)))
А уж пойти куда ну попрошу свекровь или брата)
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну думай
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я не пойму прям как лучше
всю голову сломала уже
а чаша весов ровно песоредине стоит не сдвигается вообще
А тем временем билетики если че прикупить уже пора бы...иначе петух клюнет в одно место, решу что еду, а билетов не будет и покачу я в Анапу на новой Мазде)))
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
в один руль тяжело и + ребенок
не надо
думай быстрее
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
да я не буду, ты че!!!
только самолет и то жалко денег мне на Анапу на неделю одни билеты тока минимум 20 тыщ будет, ладно бы хоть дней на 10-12
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ни фига се
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну!
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
думай
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
да? че это?
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а мы любим с ним туссить)
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну по дружески, естсно)
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
судя по вчерашней фотке
там была 1 чипсина и глоток пива))))
не больше
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ой, во вчерашней фотке было 14 дней отпускного загула, а посему было много пива в течение всех дней+ночные обжираловки по пьяни))))))
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ничесе!
сильна!))))
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
и дурна)))
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
))))))))
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ну-ну
а я грейпами))))
когда меня отпустит?
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
утро
че то еле встала ....
нашла вчера кабачковую икру в которой не было в составе сахара
завтрак два яйца и икра заморская
планы на выходные
овощные салаты + куриные грудки на гриле
и много-много воды с лимоном
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
и даже без шашлыков?
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
думаю брать ли пачку вторую кургридки
наверно возьму, замариную и в субботу вечером сделаю
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а мне чет не понравился шашлык из курогруди
он сухой у меня получается(
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а у меня офигенный)
как все сказали
я мариную в сметане и чесноке с прованскими травами и главное не пересушить на гриле!
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
вот я видимо пересушиваю уже на шампурах(
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а сколько по времени маринуешь?
Кошка Бася © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
чем больше - тем лучше
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
че то есть хочется и не хочется
у кого-нибудь так бывает?
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ага
бывает
борюсь)))
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
вот выпила чай и вроде подташнивает даже(
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
прдташнивает это плохо
может че-нить съесть все-же?
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
нектарин ем
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
бывает:)
обычно ем:))
marlen © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
marlen © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я чай пью в таких случаях
или кофе голый))
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
без сахара пьете?
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
конечно
сахар - в черном списке!
Лейка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
я вот без чая значит осталась( не могу без сахара пить( лучше вообще не буду(
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
дело привычки
Nat-ka © (03.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну как жить?
и так почти каждый день у нас отпускники развлекаются!
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я это не виделаааааа
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а представляешь как мне тяжело))
я съела!
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
те можно
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
но не каждый же день!
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 11:08) Прямая ссылка
у нас пироги
в огромных количествах
то ДР, то отпуск, то деть родился, то еще что....
кошмар!
Лейка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
не говори!
Боксёрка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
мне всегда хочется)
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Panda © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
змеиный супчик и кофе
на выхаха - бухать буду )сухое вино стоит в холодильнике
замариновала для себя курогрудь в кефире
хони © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
хони © (03.08.2012 12:08) Прямая ссылка
че притихли?
я уже собираюсь отчаливать с работы
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
вот съела салатик из помидорок с огурчиком)
Бокся © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Бокся © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
вот молодец
а я каку(
чизкейк покупной 70 гр .... но углей((((
324 ккал в 100 гр
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
ну я ж до этого пиццу же съела кусочег)))
Боксёрка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
всё
надо тормознуть мне
ща быстро кота беру и на дачу, там сделаю миску Цезаря (диетного)
и рот на замок до завтра
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
а херли на даче делать тогда
если не точить и не бухать?))
Боксёрка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
ооо
мне надо газон скосить, всё полить, еду приготовить, в доме убраться
дальше надо?
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
пчелка))))))
жужжать скоро начнешь)))))))
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
главное не хрюкать
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
ааааааа)))))))))))))))))))))))))
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
рано ты как отчаливаешь
мне ещ пахпть и пахать(
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
в 15 на почту заскочу и домой
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.08.2012 14:08) Прямая ссылка
в диете главное - сон! Не лег вовремя спать - обожрался.
Читательница © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Читательница © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
вот это верно на все 100!
надо лечь сегодня пораньше)))
Лейка © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Лейка © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
+1 :)
Килька © (03.08.2012 20:08) Прямая ссылка
Килька © (03.08.2012 20:08) Прямая ссылка
у меня Протасовка: яйцо, яблоки, овощи и кисломолочка.
Завтрак: творог 0,5, яблоки, корица.
Обед: салат (айсберг, огурцы, перец, зелень, пармезан, яйцо)
Полдник: яблоко, йогурт
Ужин: гаспачо.
Как-то так.
Читательница © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Читательница © (03.08.2012 15:08) Прямая ссылка
с каких это пор пармезан входит в диету Протасова?
да и в гаспачо обычно масло добавляют, что тоже не предусмотрено на протасе
ягода - знаток протаса ) © (06.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ягода - знаток протаса ) © (06.08.2012 09:08) Прямая ссылка
я не добавляю в гаспачо масло.
Пармезана я беру 5 грамм, за это у меня творог на заврак обезжиренный.
Читательница © (06.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Читательница © (06.08.2012 10:08) Прямая ссылка