Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2012 года >  Завтрак

Завтрак

Завтрак Доброе утро, завтракайте, а я пошла ) творог с чёрной смородиной цикорий яблоки на обед кабачок тушёный с овощам и курогрудью, огуречный салат и ЖКТ такой благодарный за фруктово-овощной рацион )))
Я Мальвина © (18.07.2012 07:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


вкусненько у меня каша кукурузная, на второй завтрак творог, на обед тоже кабачок и кура
Выхухоль © (18.07.2012 08:07)
Прямая ссылка

яичница белковая, помидор, сметана на работе будет кофий с молоком
Лейка © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

бутер с правильным хлебом и 17% сыром + помидорина. Обед - тущенные овощи + печень куринная ужин - варенное яйцо + помидор. В перекусах будет активия, сливы :)
Ксанка © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

у меня вчера был выходной) дочку встречала из лагеря купила наконец-то сковородку гриль - всё это моя новая любовь! грудка куриная получилась просто замечательно + овощи это был ужин и сегодня обед будет такой
Nat-ka © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

а завтрак был 2 яйца всмятку + огурец
Nat-ka © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

о, интересно мне про сковороду-гриль тоже! хочу это диетно, без масел? как ты её? и скок по времени?
Я Мальвина © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

ну смотри взяла грудку, замариновала в капле оливкового масла и лимона + чеснок и травки и потом на разогретую гриль! - минут 10-15 отрыв башки и думаю диетно дочке с ней аля Цезарь сделала, миску умяла
Nat-ka © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

а ты грудку целиком? или кусочками? и сверху чем-нить присплюскивала)))) или прям так обжарила? сорри за глупые вопросы))
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

у тебя нету? я вот думаю надо-не надо...
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

надо!
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

ну если там есть масло, то и получается, что жареное на масле ) в чём смысл или отличие? ))) а по вкусу отличается?
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

капля для маринада!
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а она "рубчиком", сковорода эта? или гладкая?
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

да
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а если без масла? не получится? с маслом я и на обычной могу, но не буду))
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

ну овощи напр как без масла, да и грудь
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

овощи если тушить, то можно в легкую без масла а грудь я редко делаю, т.к. вариантов мало - или варить, или рукав надоело
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

тушить на гриль-сковороде? ну это круто )))
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

не, тушить - на обычной))))
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

девочки, ну хорош вам берешь кисточку и смазываешь гриль оливковым маслом и всё!
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

не, мы просто уточняем штоб понять - надо оно нам, аль нет)))
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

угумс )
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

нету вот, призадумалась...
Лейка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

грудка из двух частей (с кости срезала и все) ничем не приплющивала
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

переворачивала? и овощи тоже на ней?
Я Мальвина © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

конечно переворачивала и ни раз! да на ней, у меня был перец сладкий и лук кольцами
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

как дочка то? понравилось?
Ксанка © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

в итоге еле с вокзала увели) вся в слезах) хочу обратно!!!!
Nat-ka © (18.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

да, я свою так же увозила:) рыдала всю дорогу:)
Ксанка © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а гречка, Натк? как результаты?
kelly © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

не взвешивалась штанишки свободнее намного стали
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а самочувствие? ты сколько в итоге на ней просидела?
kelly © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

4 дня - отлично
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

спасибо)
kelly © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

я тебе тоже отвечу. просидела (не строго) на гречке 6 дней. По весам ушло немного. Но станишки тоже болтаются свободно.
Klein1 © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

во-во именно объемы уходят
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

ага. Но мне надо ещё несколько кг по любому:(
Klein1 © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а, стесняюсь спросить, пищеварение как?
kelly © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

отлично
Nat-ka © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

у меня , сорри, эта тема актуальна хоть на гречке, хоть на чем.
Klein1 © (18.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

перекус: 6 черешен какая ж она вкууусная
Nat-ka © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

вот это сила воли! 6 черешен))) я из килограммами меряю исключительно))))
Лейка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

просто больше нет))))
Nat-ka © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

аааааа
kelly © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

)))))))))
Лейка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

у меня 3 сливы:) тоже потому что еще две на полдник оставлю:)
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

у меня 3 яблока )
Я Мальвина © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

ой какие красивые! видно что свои, а у меня вот никак не плодятся яблони на даче:((( мы на болоте строились:((
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

у нас в этом году урожай будет ого-го
Nat-ka © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

на вишне - висит одна несчастная вишенка, плакать хочется:(((
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

лучше б ногти показала! яблоки мы все видели)))
kelly © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

да ну вас с вашими ногтями:) как ни гляну на облик - одни лаки и ногти:))
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

ну интересно поглазеть же! кстати, полезно подумать о чем нибудь кроме еды)) засасывает)
kelly © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

ну 300 оттенков красного - для меня не интересны:))) там это самый любимый цвет, о - еще 300 оттенков мятного:)
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

ишшо юбки плиссированные))))
Лейка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

да:) посмотреть на красивых девочек - приятно:) но куча ногтей - мне не нравится:)
Ксанка © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

))) и тут они тебя настигли )))
Я Мальвина © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

аха:) хотя, признаюсь, из-за вас я купила лаки, которые бы никогда не взяла:) с мятным меня на работе ваще не поняли:)
Ксанка © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

я вот с лаками могу запросто экспериментировать почему-то ) хотя в общем консерва и меня с двухцветным тож не поняли ) но мне по фигу )))
Я Мальвина © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

сення иду к косметологу на консультацию. Типа что она мне может предложить по поводу следов моего возраста на лице:)
Ксанка © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

молодец! )
Я Мальвина © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

аха, завтра отчитаюсь:)
Ксанка © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

ногти такие-фулюганские )))
Я Мальвина © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

оооо супер!!! я тоже первый раз намазала через один. но что бы резко не травмировать м, цвета подобрала более мение в одной гамме
kelly © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

в одной гамме я не чередую, а просто 5 разных цветов переходящих один в другой )))
Я Мальвина © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

нямка)) натуральные, без воска
Лейка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

а ведь нельзя во второй половине дня фрухты? у меня еще нектарин лежит
Nat-ka © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

ну я не такая замороченная:))) я сладкое ваще не ем, потому мне фрухты можно:) и поэтому меня вообще на сладкое не тянет
Ксанка © (18.07.2012 11:07)
Прямая ссылка

хочу твою курогрудь гриленую (
Я Мальвина © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

какая я сегодня развратная! черте что прочитала))))
kelly © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

гыыыыыы
Nat-ka © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

)))))))) купи сковородку
Nat-ka © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

куплю наверное ага )
Я Мальвина © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

мне и полосочки от гриля оч нра )))
Я Мальвина © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

ес
Nat-ka © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

у тебя алюминиевая или чугунная?
Лейка © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

неее чугун конечно я забыла какая фирма, я ножи купила вчера профессиональные гипфел - тащусь прям
Nat-ka © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

соблазнилась значицца)))))
Лейка © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

я прям щас хочу )))
Я Мальвина © (18.07.2012 13:07)
Прямая ссылка

круговая-гречка)
юкси © (18.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

погордитесь мной! я первый раз на аперетиф взяла газ воду с лимоном! я ли это???
kelly © (18.07.2012 15:07)
Прямая ссылка

так вот отчего так похолодало! ты давай бросай это дело а то еще град накличешь)))
Лейка © (18.07.2012 16:07)
Прямая ссылка

афигеть сейчас померяю температуру! заболела, не иначе)))
kelly © (18.07.2012 16:07)
Прямая ссылка

)))) велком в клуб хотя по итогам эксперимента 2,5 недель – я заметила интересную тенденцию, которая сводит на нет результаты эксперимента одной недели
Kosh © (18.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

что за тенденция?
kelly © (18.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

ну если помнишь- я говорила, что неделля без вина – и минус почти 2 кг так вот я прожила почти 3 недели на строгой диете во всем (под причитания родителей) и совсем без вина, ну и со спортом 3 раза в неделю (чаще сейчас никак не получается) а вес колеблется в пределах 2 кг туда-сюда те пять дней он снижается, потом утром бац – и опять изначальная цифра что самое интересное – штаны стали свободнее но эту неделю я стала пить вино вечером со всеми пока что тенденция сохраняется получается что в лоб, что по лбу – а вес и ныне там причем мне вес сейчас даже важнее, чем объемы – ибо в объемах то улучшения заметны за поршедшие несколько месяцев я разочатован и не понимаю, почему оно так
Kosh © (18.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

блин ( может ты воду туда сюда гоняешь? а спорт - что у тебя? кардио или сила?
kelly © (18.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

а ХЗ, что я гоняю ничего же не меняю специально спорт уменя джилиан – сочетание силы и кардио чистое кардио мне нельзя совсем
Kosh © (18.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

короче, вывод - алкоголь это не главное зло для фигуры. я 2 кг согнала за неделю вроде. но алко не убирала, даже добавила (томные летние вечера и уложенные во время дети располагают к розе неимоверно). я, как Лейка, стараюсь не ужинать в дни спорта.
kelly © (18.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

вывод – организьма зараза)))) надеюсь, что на море я не буду сидеть в офисе весь день, буду больше двигаться – и посмотрим, как дело пойдет я же снова села на низкоуглеводную, на которой я худела 4 гоа назд с прошлой диетологиней достала все ее рекомендации, четко следую – и нифига хотя тогда за 3 недели я прилично уже потеряла дочитаю книгу джилиан о метаболизме – и наверное попробую мне очень нравится ее подход, и упор там на то, чтобы есть все группы элементов, но только натуральные (как она говорит – то/, что растет из земли или имеет маму), не есть processed food – правда я ее и так не ем, и упор на органик – что я уже делаю) но надо снаала дочитать книгу – чтобы уж комплексно подходить сразу
Kosh © (18.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

Как называется? Где купить? Интересно
Божья коровка © (18.07.2012 19:07)
Прямая ссылка

я заказывала на ее сайте Master your metabolism не знайу, ест ли она по-русски
Kosh © (18.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

Аа, поняла, спасибо! на английском я видела, думала на русском есть уже
Божья коровка © (18.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору