Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > утро понедельника! |
утро понедельника!
подъем!!!!!!!!!!!!!
ребенок на даче буду примерная, рот на замок и вперед на велик
Nat-ka © (30.07.2012 08:07)
Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 08:07)
привет:)
я наконец то доехала перчатки купила:))) а то ладоням больно:)
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
а я теперь без музыки, плеер у дочки остался
надо покупать
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
а я радио в телефоне слушаю:) мне плеер ваще без надобности, не фанат я музыки:)
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
надо наушники зайти купить, а то мой котейка очередные слопал уже
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
аха, так что можно без плеера:)
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
можно
надо заехать куда-нить купить
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я своей в переходе в метро покупаю
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я не бываю в переходе метро
ты мне калланетик поискала?
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я тоже не бываю, но я в Щуку постоянно езжу, а там метро у магазина
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
глянь диски
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
аха, гляну обязательно. Надо крестик нарисовать, а то домой прихожу - все забываю:)
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
точку
крестик не надо
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
ой, про калланетик - конечно забыла:)
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я тоже не люблю музыку на пробежке
но смотрю, что практически всев наущниках бешают))
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я ваще без нее не могу
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
а у нас все в наушниках, наоборот:)
нашла парк - там почти никого нет, красота:)))
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Доброе))
как обычно здесь в рабочие дни овсянка с бананом)))
пробежалась неплохо, 6 км плюс 4,5 прошла относительно быстрым шагом))
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
и здесь я частенько мороженым балуюсь))
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
у меня тоже сегодня овес был
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
слушайте, у меня вот вопрос
если я выезжаю на велике вечерком что и во сколько можно мне перед выездом поесть, с учетом что это будет "последний" прием пищи в день
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я в послдений год вообще перестала этим заморачиваться
ем обычную еду, главное, чтобы не набить желудок чем то тяжелым пеерд спортом
разницы в результатах не вижу
после пробежуи ем обычно через полчаса гдето, и это только потому так долго, что водные преоцедуры перед завтраком
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
если я приду домой в 17.30 и съем салат из кургруди? типа цезаря, но диетный
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
да нормуль, лишь бы там кирпич не лежал:)
я ем в 17-00, в 19-00 примерно еду, приезжаю примерно в 21-30, не ем больше
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
ну ок
так и сделаю
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
думаю нормально
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
индивидуально
замечай сама как лучше )
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
хочу похудеть, не знаю, как
сто лет вес на месте
чуток дёрнулся вверх, но стабилизировалось
и не знаю, надо ли, с лицом и грудью расставаться не хочу
поделать что-то локально на ляжки?
филосовское утро
Моталка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
локально не худееца)
Хреновинка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
нет в жизни счастья
Моталка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я дошла до предела, больше лицо не позволяет
грудь ушла на размер, меня это не беспокойит
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
)))
я нашла свой вес, попы многовато, груди и лица маловато, в среднем нормально )))
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
вот у меня ляжки)
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
меньше веся низя, ну или вернее не хочу
хочу спорт, но сил и здоровья на него нет )))
поэтому довольствуюсь тем, что есть )))
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
у меня всю жизнь были ляжки))) но бег их почти убрал до нормально приемлемых размеров))
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
буду думать)
у меня передняя поверхность выпуклая ещё
Моталка © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
частями не худеют(
юкси © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
юкси © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
как я спать хочу, ужас
что из еды способствует просыпанию? читала, что жевание яблока будит лучше, чем кофе
мне лень жевааааать
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
а я на работу пришла с корзинкой яблок дачных) красная шапочка)))
Nat-ka © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
хы)))
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Моталка © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
я продержалась в выходные) довольна собой)) еще с каляской много гуляли вчера 4 км прошла быстрым шагом, для меня это правда много))) и весы купила наконец то. буду контролировать вес)
Panda © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Panda © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
молодец)
а я кг с выходных привезла ( откуда он взялся?
kelly © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
молодец.
а у меня был небольшой загул.
но ягоды на пирог были набраны в лесу собственноручно:)
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
а мы корзину подосиновиков и теперь мало разодранного локтя прибавились синяки на ногах, скакала по лесному бурелому
Nat-ka © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ого! у нас нет ещё грибов, кажется. ну то есть сыроежки есть.
мы просто гуляли, на пляж поехали, а потом по лесу пошлялись.
но тут ягод много и никто не собирает:)) ну, мало кто-то есть.
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
как ялюблю тебя читать))
Кэрри_40 © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
:))
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
так в лес хочу)) а у нас сейчас нет грибов( их кстати можно? как готовите?
Panda © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Panda © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
блин, Нат, ты оккуратнее!
лето же, как юбки носить будешь?
kelly © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ну я все равно в платье)
жарко ж
а вообще отличная нагрузка я вам хочу сказать
мы соседей с собой брали, так вот соседка сказала больше с нами не пойдет, еле назад дошла
Nat-ka © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
по лесу гулять - это самый самый кайф. а если ещё и грибы собирать! как же я люблю это занятие!
а мы вчера по вулканам лазили, тоже надышались воздухом)
kelly © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
kelly © (30.07.2012 11:07) Прямая ссылка
У меня ложные весы, показывают мой идеальный вес))) собаки.
@lex © (30.07.2012 13:07) Прямая ссылка
@lex © (30.07.2012 13:07) Прямая ссылка
поверь им и успокойся:)
Ксанка © (30.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (30.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Нет, они обвешивают всех)
@lex © (30.07.2012 14:07) Прямая ссылка
@lex © (30.07.2012 14:07) Прямая ссылка
Разгружаюсь на супе, надоело искать пищу, наварила котел, буду вливать его в себя и ни о чем не думать.
@lex © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка
@lex © (30.07.2012 10:07) Прямая ссылка