| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > Ну и что без завтрака? |
Ну и что без завтрака?
подъем! я уже арбуза натрескалсь с утра:)
Ксанка © (17.07.2012 10:07)
Прямая ссылка
))))))))))"би-би" орать надо было
которая Maritka © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
"лень"
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
А начес-то сделала?))))
Комфортоустойчивая © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Да я ж шучу)))) Ксанк!
Комфортоустойчивая © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
я не из-за кальция творог обезжиренный ем)))))))))
тут тоже не раз об этом говорили. и еще, в чем тогда смысл, если есть обезжиренный творог,если есть его с жирной сметаной?
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
))))
Я Мальвина © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 10:07)
творог с клубникой
клубника была кислая, мне не понравилась
Лейка © (17.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (17.07.2012 10:07) Прямая ссылка
абрикос
сыррники с перетёртой смородиной нового урожая
абрикосы
на обед король летнего стола-кабачок ) тушёный с овощами и кургрудью
и огурцы, если куплю
Я Мальвина © (17.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.07.2012 10:07) Прямая ссылка
На завтрак творог и кофе с молоком, на обед кур. филе и гречка с грибами, может еще сп с чечевицей.
Лёлька) © (17.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.07.2012 11:07) Прямая ссылка
45 бега и белковая запеканка
юкси © (17.07.2012 11:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я вчера в парке мужика велосипедом зашибла:))) думала объеду, а он взял и руку поднял. В итоге по локтю ему ручкой тресныла. Испугалась, жуть:)
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
живой остался?
Лейка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
да вроде:) сразу знакомиться полез:)
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
ишь ты)))))
вот и отпускай тебя после этого на велике кататься)))))
Лейка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
муж тоже сказал, что мол поосторожнее:) а то всякие там ходють:)
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
убивец))))
юкси © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
аха, первая реакция, что у меня на велике нет аптечки:) вот дура то:)
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
))))))))))"би-би" орать надо было
которая Maritka © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
да млин, звоночек далеко прикручен, потому тянуться лень было:)
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
"лень"
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
а у меня сыр 17% - 80гр... и заела хлебом, который цельнозерновой
а на работе дыню схомячила, с мыслью, что она полезная
Блик © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Блик © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
млин, у нас днюха в управлении:((( начесы, салаты с майонезом, пироги, солености:((( и я ничего этого не ем:((( сижу умираю от запахов.
буду есть овощи тушенные (кабачек, помидор, лук и капуста) и куринная печень
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
А начес-то сделала?))))
Комфортоустойчивая © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
начесы - это хрень типа чипсов (в кинотеатрах еще ее продают). Я ни разу их не ела, и не собираюсь
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Да я ж шучу)))) Ксанк!
Комфортоустойчивая © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
начОсы тогда))) а то я уж себе представляю прическу, которая может называться "чипсы".
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
девченки, я ж такое даже не ела:) потому не знаю как правильно:)))
Ксанка © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
а мне вот как-то майонезные салаты уже стали беееееееее, а вот пироги это конечно.. эээх
Блик © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Блик © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
у нас продают сироп на сорбите и на фруктозе, какой взять лучше? собираюсь его добавлять в творог.
которая Maritka © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 12:07) Прямая ссылка
вчера по тв говорили, что в обезжиренном твороге нуль кальция .и есть творог лучше со сметманой
Выхухоль © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
я не из-за кальция творог обезжиренный ем)))))))))
тут тоже не раз об этом говорили. и еще, в чем тогда смысл, если есть обезжиренный творог,если есть его с жирной сметаной?
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
а кальций тоже для похудения важен, к слову:)
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
его в другом виде употреблять же можно))
а чем важен для похудения?
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
для реакий важен, пищеварительных.
в частности, с перевариванием жира связан как-то.
но как точно не помню, а примерно вечно как по испорченому телефону, боюсь:)))
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
витамины надо купить,короче)))))
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
обмен выществ ускоряет типа
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
вот это я даже не пресдатвляю, каким образом, если честно.
marlen © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
но для сокращения мышц он нужен, может в этом только смысле.
marlen © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
ну да, я в курсе про нуль )
а почему лучше со сметаной?
Я Мальвина © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
мои анализы показали, что по вашему тв хрень говорят
Bastet © (17.07.2012 15:07) Прямая ссылка
Bastet © (17.07.2012 15:07) Прямая ссылка
))))))))
Выхухоль © (17.07.2012 17:07) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.07.2012 17:07) Прямая ссылка
не, я так понимаю, что кальций содержится, но не усваивается без жира
но я вот думаю, а если творог обезжиренный есть например, с травой и помидорами +несколько капель оливкого масла - тогда проблема решается
Блик © (17.07.2012 15:07) Прямая ссылка
Блик © (17.07.2012 15:07) Прямая ссылка
Ссспади, надоели они со своими метаниями. То больше кальция, то вообще его нет. По логике - жир не кальций, меньше жира - больше кальция.
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
А?
и еще недавно ликбез мне устроили биологи,по поводу фруктозы,что она как-то стремно организмом воспринимается и переваривается, вот вопрос, че хуже,сорбит или фруктоза?
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Вощем, проще просто мааало кушать...
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
@lex © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
сорбит может дать желудхную реакцию сильную. и более химичен, чем фруктоза.
фруктоза в общем-то калорийна как сахар, незначительно отличается.
и говорят тоже способствует накоплению жира (мне кажется, по своему опыту, хто нет, но тут наверняка индивидуальная реакия)
безопаснее
вот и выбирай, что тебе вкуснее:)))
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
хрен редьки не слаще,короче)
посмотрю по калориям и углеводам, сравню
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
собрит ноль:) ну или близко
фруктоза почти или совсем как сахар:)
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
у фруктозы ГИ 20,кажется и слаще в 2 раза,чем сахар
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
ну вот в запеканку я кладу столовую ложку на полкило творога её.
мне кажется, для такой сладости сахара надо больше, да. но в 2 раза -- это перебор.
я из-за ГИ стала её есть, аха. так и ем
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
ниче не знаю, я читала,что слаще в 2 раза)))))))))))))))))))
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
ну в 2 раза меньше сластить в любом случае хорошо:))))
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
я с фруктозой выбрала бы
но иногда покупаю желейные конфеты на сорбите, просто нравястя и они маааааленькие:) мишки жевательные
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
я читала, что лучше ложку обычного сахара съесть
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
))))
Я Мальвина © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
возможно:)
но на меня фруктоза лушхе действует, по субьективным ощущениям:))
я сахар мгу долго не есть, потом съем чуток и меня “потрясывает” как-то.. фиг знает, что это
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
marlen © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
отраву каждый себе сам выбирает
без советчиков(
юкси © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
понял(
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 13:07) Прямая ссылка
стевию пробовала?
юкси © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2012 16:07) Прямая ссылка
неа
щас посмотрела на сироп этот и углей и калорий дофига, не стала покупать
надо будет в магазин побольше поехать и там нарыть чего-нить
которая Maritka © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
Попробуйте детское пюре)добавлять. для самых маленьких...оно без сахара. но творог с ним вкусненько
монстр © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
монстр © (17.07.2012 20:07) Прямая ссылка
Чайную ложку меда лучше добавить
Божья коровка © (17.07.2012 21:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (17.07.2012 21:07) Прямая ссылка
Вопрос Спортсменам
вот говорят если диетиться неправильно то потеряешь не жир а мышечную массу
а если Мышц нет,то можно?
Моталка © (17.07.2012 17:07) Прямая ссылка
Моталка © (17.07.2012 17:07) Прямая ссылка
))))))))))))))))
мышцы ц всех есть
которая Maritka © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
ну вот мои как раз в максимально никаком виде)
Моталка © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
Моталка © (17.07.2012 18:07) Прямая ссылка
когда я вообще не занималась спортом, то додиетлась ло того, что ноги дрожади когда по лестнице шла((
ну это было лет 20 назад))
вот уменя впечатление такое было, что мышцы вообще в нитки праевртиались
Кэрри_40 © (17.07.2012 19:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.07.2012 19:07) Прямая ссылка
увы мне проблемы с лестницей грозят скорее от лишнего веса)
Моталка © (17.07.2012 23:07) Прямая ссылка
Моталка © (17.07.2012 23:07) Прямая ссылка
значит,ты их вообще истребишь,ну это я так предполагаю)
еще я читала, что всегда 1-м делом мышцы уходят,а жир только на 7-й день диеты начинает сжигаться,не знаю насколько правда про 7 день, но по идее же мышцы организму нужны меньше,чем жир
которая Maritka © (18.07.2012 05:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (18.07.2012 05:07) Прямая ссылка
