Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2012 года >  Утро открою я)

Утро открою я)

Ароматнейший кофе и творог 2%. И спрошу:какая у вас обычно порция творога?
Жена Ангела © (15.05.2012 07:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


доброе утро! чай и творог 200-250 г иногда 2 раза в день- утром и вечером
мари © (15.05.2012 07:05)
Прямая ссылка

Доброе утро! Творог 100гр., т.к. на полдник он в основном у меня и после обеда я еще и не проголодалась. а вот твороженную запеканку по утрам по 200гр.уплетаю
Блик © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

пачка 200 грамм)
Бенитка © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

доброе) Обычно 200гр, но иногра не лезет, тогда 100-150
Собакастрашная © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

Не ем его, не пихается. только в виде запеканки, или для фарширования. с утра опять овсянка, с грушей. на обед будут яйца.
mamba © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

суровый будний завтрак - чернослив и овсянка ) творога грамм 225, половина 450гр пачки ) на завтрак это
Я Мальвина © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

2 яйца и кофе и клинануло меня сегодня, зарядка - 3 подхода на опож по 30 раз
Nat-ka © (15.05.2012 08:05)
Прямая ссылка

Натка, я стала омле как ты в микре делать)) клево)) и мыть жирную сковородку не надо)))
Собакастрашная © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

ну) а я про что? удобненько!
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

а ты из какого кол-ва яиц/молока делаешь? и сколько по времени?
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

2 яйца, молоко на глаз) 3 минуты)
Собакастрашная © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

как я) молоко 0,5%
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

у меня 3,2) другое никто пить не будет. а мне целого пакета много))
Собакастрашная © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

а у меня пьют) раньше 3,2 покупала, потом втихаря купила 0,5 смотрю - пьют
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

вощем, респект тебе заидею) я сама не додумалась)
Собакастрашная © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

да пожалуйста) всегда рада помочь я вот думаю еще попробовать свежий шпинат намешать в смесь эту
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я в сковородке делала со шпинатом и луком паореем иногда) думаю тут тоже получится
Собакастрашная © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

так я тоже раньше делала надо эту смесь терь в микру мне нравится, что быстро намешал, сунул в микру и пошел вынул - съел
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

прям в тарелке делаешь? тоже попробую )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

да средней глубины
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

сильна!)
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

сильнА ж висит(((
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

висит???
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

угу
Nat-ka © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

прости, ты про опу?
Selierene © (15.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

я решила перенять передовой опыт Облика и завтрак свой сфотала :))) творога обычно ем грамм 200-250 - 1 пачку, короче ) того, который "сыр домашний" от Карат могу съесть все 400 - там большая банка )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

а сырники тоже их кофе-хауза?))
Пчёла © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

да )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

о! я тоже его люблю надо купить сегодня на ужин
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

сырнииичкиии сама?
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

неа, оттуда же, откуда и кофе )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

да? с мучкой?
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

да, с ней )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

у меня руки не поднимаются хотя очень хочется скажите мне как диетно сделать сырники?
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

подозреваю, что муки поменьше и грубого помола:) я жиденькое тесто делаю, муки мало кладу, и яичко. Потом ложкой на кворородку размазываю, получается нежно и вкусно
Ксанка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

а я и в обычные мало муки кладу
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

ну я тоже, мне тоненькие больше нравятся, а еще я творог сваля покупаю, он вообще не кислый
Ксанка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

тоненькие это оладышки )))
Я Мальвина © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

главное они из творога:)
Ксанка © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

а я наоборот)
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

+ а творожники тоже получается, можно диетно сделать?
Пчёла © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я запеканку делала без всего творог, яйцо и курага) получалось ничего так, но вот сырники боюсь расползутся
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

с цельнозерновой мукой ) ну или гречневой какой-нить, обвалять в отрубях )
Я Мальвина © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я вместо муки молю клетчатку и овсянку в кофемолке и кладу, сахар заменяю сухофруктами
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

долго + кофемолки нет
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

купи дешевую кофемолку... я молю сразу на неск раз
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

с овсянкой вместо муки а все остальное - как обычно: творог и яйцо, можно чуть джема "из воздуха" добавить, чтоб не так пресно-кисло было или меда
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

овса сколько и какой?
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

обычный на пачку творога столовую ложку овса
Ягодка © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

заменить запеканкой) ее можно без муки
Бася © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

у меня конечно сырники страшные получаются, но мне на вкус нра беру обезжиренный творог и 5% белок туда, одно яйцо, чуть разрыхлителя, ванилин, чуть-чуть муки совсем чуть-чуть,у меня необдирная (блины на не тоже - ок), и ложкой на сковородку, на которой капля масла, закрываю крышкой.. ну как-то так
Блик © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

я все равно думаю, что утром не так страшно...
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

вечером в зале "отработаю" )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

тем более... для меня кстати эффективно- съесть чуть покаллорийней, не конфет, но нормальной еды, а потом в зале потом обычно чуть уходит вес
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

ты сырники сама делала?
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

)нет
Nat-ka © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я тормоз, да))))
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

нет, купила в Кофе Хаусе ) да, там мука и сахар :) и жирность у них 15% ))
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

откуда 15%??? да ну...
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

так на упаковке написано )) зато в составе нет никаких Е и прочих консервантов )
Ягодка © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

зато без консервантов
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

доброе) кефир и картофель))
Пчёла © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

а ты вместе их ешь?
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

нет, конечно чередую, как по правилам
Пчёла © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

молодец ) расскажи потом, как результат во 2-й раз )
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

обязательно))) тока ты знаешь, я кефира получается меньше выпиваю, не могу его так много это сильно плохо?
Пчёла © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

привет! А мнерасскажи про эту разгрузку
Бокся © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

ты тоже расскажи...)
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я не стала продолжать (( мне за первые 2 дня стало плохо... ну... организму плохо ( попробую попозже, может и клетчатку в кефир буду добавлять (
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

плохо всмысле желудку? или общее состояние?
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

кишечнику :(
Ягодка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

я от некоорых слышу, что кефир не могут пить на голодный желудок, сразу плохо становится... может, тоже в нем дело?
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

при чем тут _желудок_? )) я щас про другую часть ЖКТ :)
Ягодка © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

вот ты не поверишь- не знаю разницы...
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

в желудок еда входит а из кишечника - выходит
Лейка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

как-то так, ага :))
Ягодка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

спасиб)
Selierene © (15.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

мммм... хорошо бы знать процессы, происходящие в собственном организме ну, мне было интересно во всяком случае :)
Ягодка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

какие-то знаю, какие-то нет...
Selierene © (15.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

я тож подумала, что вместе
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

доброе)! у меня от 100 до 300 гр в зависимости от...
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

доброе утро всем диетчицам! у меня 170г разовая утренняя порция)) но сегодня на завтрак была белковая яичница
Лейка © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

давно не было видно тебя
Selierene © (15.05.2012 09:05)
Прямая ссылка

ездила к маме на праздники поднимать сельское хозяйство на псковщине))))
Лейка © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

мама откармливала плюшками?)))
Selierene © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

я не поддалась! даже похудела у неё чуток очень удивилась показаниям весов, когда домой вернулась)) прям горда собой!))
Лейка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

сильна! поздравляю)
kelly © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

спасибо! и еще вчерась в тренажерке мышыцы у себя на руках наконец-то увидала)) это стимулирует к дальнейшим подвигам
Лейка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

ооо, вот видишь! все таки наросли))) а ты расстраивалась!
kelly © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

я теперь просвящаюсь вот на этом форуме: http://ru-healthlife.livejournal.com/3204749.html#cutid1 хочу штангу освоить))
Лейка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

а я боюсь штангу) и как-то “не по девочкиному” это (
kelly © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

они разные
Nat-ka © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

ну вот год назад я тоже её категорически отвергла а сейчас хочу
Лейка © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

у меня пока только гантельки год назад я даже их отвергала)
kelly © (15.05.2012 11:05)
Прямая ссылка

и я хочу)
Selierene © (15.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

молодец!
Selierene © (15.05.2012 12:05)
Прямая ссылка

+1 такой же завтрак только 1.8% пачка грамм 200
Бася © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

доброе утро! на завтрак как всегда конфлекс и йогурт, морковный сок, зеленый чай... когда я уже с конфлекса слезу???? в выходные постигла ужасная правда меня. спецом попросила мою спину сфоткать, блин, что качала, что музыку слушала! нефига не видно!!!!
kelly © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

а что такое конфлекс?
Блик © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

ой, сори)
kelly © (15.05.2012 10:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору