Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > утрище) |
утрище)
луковая похлебка с отрубями овсяными (оч. ими прониклась)
отекшая рожа у меня второй день
че еще вам рассказать?..жизнь прекрасна!
которая Maritka © (12.04.2012 08:04)
Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 08:04)
утро) омлет на завтрак)
и ваще скучномне(
Собакастрашная © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
мы вчера прогуливались мимо хореографического колледжа,оспидя, какие ж там все тонюсенькие девочки,аж звенят)))))
которая Maritka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
а мне вот прям нравятся такие) но мне такой никогда не быть(
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
рот зашить
к станку кажный день на 8 часов
и будешь
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
кто ж даст то?
)))
работать надо)
и все равно не стану, наверное
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
я и не говорю,что мне не понравились они
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
эх, я тоже была када-то звонкой и тонкой))
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
утро
я тоже че то отекаю, мешки под глазами
овсянка с медом кофе
Nat-ka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
может, луна тогось..на нас влияет
которая Maritka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 08:04) Прямая ссылка
надеюсь что она и более ничего
Nat-ka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Всем привет! держу свое скинутое на протасе. на завтрак конфета, на обед рыба запечёная. скучаю по вам, а время нет. хочу еще минус 5 кг, а силы воли нет
Татенок © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Татенок © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
зафтрак - на 5 баллов)))
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
утро - почти весеннее!
творог вчерась купила - снежок 0,5%
сегодня им завтракала, понравился
у него срок годности - 1 неделя (обычно 3-4)
надеюсь, это говорит о его натуральности)))
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
я опкупаю творог с сроком годности 72 часа
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
это какой?
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
"зеленый луг"
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
нет у нас такого((
не видела ни разу
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ага,он только у нас,по-моему,есть)))))))))))))))))
посмотри веселого молочника нулевой,там тоже,кажется, срок годности короткий,но я не уверена)
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
даже разрекламированный тут творог с кошкой - и тот 3 недели, кажись))
с маленьким сроком - редкость
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
про валио юкси часто говорит,у нас валио видела только масло,но я не всматривалась ибо нашла "свой" творог
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
валио я нашла йогурт 0%
с ягодами
40ккал
углей - 16
но, блин, чусвтвуется какой-то привкус(((
вот привередливая я, видать
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ты ж в питере живешь? юкси тоже там,значит, должно быть валио и у тебя))
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Питер то он большой)))
в Юксин супер я съездила на прошлых выхах
закупилась
но каждый раз туда ездить - нереально
а в нашем Петродворцовом районе нет таких изысков)))
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
у валио есть био просто
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
он в пластиковой коробоке?
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
да, в круглой
так 500г
мне на 3 завтрака)))
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
надо будет посмотреть
я перешла на творог с травками и пр. че-то с джемом не лезет уже
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
творог с травками - это как?
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
это вариант творожного сыра в домашних условиях)
взяла пол пачки творога 0%, положила в мисочку, туда же зелень порезала свежую, базилик, свежую редиску потерла, измельчила помидорку и чуть соли, перемешала и намазывала.
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ух ты, спасиб!
я чет не догадалась))
тока вот на что намазывать?
ежели только на помидорку)))
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Да, тут уже кто-то до меня писал, что вообе творог сладким не ест, вот и решила попробовать.
На помидорку, на редиску, я на хлеб...
но я ввела хлеб обратно, или хлебец, можно на яйцо, можно на лист салатный.
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
какой-то супер-пупер каллорийный творог((( 130ккал за 100гр, навернула 400гр и езе с джемом, чую ккалорий на 600 наела одного завтрака((((
обед и ужин будут легкими
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
а жирность творога какая? у нулевок обычно около 100
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
ага, даже меньше, обычно 80-90
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
в 80 я не верю))))))))))
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
думаешь, он химический уже?
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
не знаю, просто мне попался один с 80 ккал и при этом там не было углеводов..короче,как понапишут...
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
10% кажется
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Пчёла © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
уу,тогда это мало калорий))
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
+1
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
сколько ж в нем жирности?
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
а ты их прям в похлебку сыпешь?
утро)
яйцо вареное и творог с зеленью, помидоркой и одним кусочком черного хлеба, цикорий с молоком
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
да
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
утр! через минут 20 будет супер-мега-омлет! )
с черри, луком-пореем и овечьим сыром!
как хорошо спокойно завтракать домааааааа :)
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
а чей-то ты дома?)не разболелась,я надеюсь
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
да я болею с понедельника
вот нач-ца сжалилась - дале денек отдохнуть )
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
завтра-то тоже не ходи
которая Maritka © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
не, завтра у меня дела после работы напланированы, да и обед запланирован тоже около работы )
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ты сегодня не работаешь?
привет)
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
неа
мне нач-ца предложила отлежаться дома денек, увидев вчера, как я хлюпаю (
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 09:04) Прямая ссылка
выздоравливай! сегодня не получше?
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
спасибо!
дома всегда получше )
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
логино)
не выходишь на улицу, можешь аю попить, поспать-полежать...
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я мужа сегодня тоже дома оставила))
вчера вечером говрит мне: Наташ, дай мне таблетку от температуры!!! Я: какая у тебя температура? Он: 36,8!!!! я поржала)))) таблетку не дала, напоила молоком с медом и в кровать уложила))
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
гы :) муж - юморист ))))
я и не меряю последние 2 дня - у меня болтается между 36,7 и 37,2
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ягодка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
это лечиться потому что надо а не шастать на работу))
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
)))
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
здарофф
а может у тебя это от луковой похлёбки с отрубями как раз? ))
завтракала овсянкой с кусом хлеба
на работе цикорий с козинаком
яблоко
на обед капуста тушёная, салат свекольный
зимние салаты задолбали (((
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
а я и летние делаю зимой...
ну и всякие морковки с редьками
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
огурцы несъедобные ещё
редиска дорогая и не везде
я с пасхи начну, уже скоро )))
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я покупаю, редиска вроде нормальная, огурцы тоже бывают ничего, но надо искать.
я просто не могу без обычного овощного салата
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
доброе утро!
вчера ела мясо... сегодня утром мой желудок его дожевывает. есть не хочется вообще, такое впечатление, что плотно плотно позавтракала, а ведь был один йогурт...
все таки мясо (красное) не для меня, наверно (
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
девочки, а для вас тоже спорт - это наркотик?
меня скручивает в трубочку уже, очень хочется побегать, покачать что нибудь, и просто “постепить” душевно))
а ведь всего неделю не хожу (не считая 4 км в понедельник, но это несерьезно)
это в голове или организьме реально оно надо?
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
мне очень хочется в бассейн, да ) качать и потеть не люблю )
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
а мне именно “поиздеваться” над собой, что бы побаливало и вся мокрая...
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ага
и чтоб мышцы горели
прям кайф))))
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
даааааа
а потом едешь домой, а мышся все такие легкие, как пьяные))
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
у меня такая прям легкость после трени
порхать охота
причем после нормальной, не халявной трени))
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
да да)) вот именно такой хочется!
ну да каникулы школьные заканчиваются завтра (для нас), оторвусь по полной)
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я тоже завтра в зал)))
дитя сдаю в детскую комнату и она там сидит, бедолага, обычно одна, редко когда еще ребенок какой есть((
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
класс, моя мечта - зал с детской комнатой! (это я на будущее)
почему сидит? она же там играет?
у меня коллега дочку в бассейн отводит, а сама на ближайшем стадионе бегает
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
играет, да
там много всяких игрушек, домиков, и проч.
но она там в-основном одна
а она девица оччень компанейская, в одиночестве сидеть для нее тяжко
Лейка © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а у нас в детской в спорт клубе обычно много детей...
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
раньше, когда в деской комнате работал воспитатель, у нас тоже было много детей
ну как много - 4-5 человек стабильно
а теперь воспитателя нет и детей мало кто водит
Лейка © (12.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 12:04) Прямая ссылка
а утром стаешь и прям ощущения))))
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
ой, я выкрутилась с пасхой:) я не стала шоколадную делать, но купила шоколадное масло сливочное, получилось нежнее
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ты уже сделала? ))) я в субботу буду
возьму на заметку твоё изобретение )))
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
аха, вроде и нежненькое и не такое сладкое. Я уже не успею потом сделать, у меня сення фитнес до поздна, завтра нельзя, а в субботу за дочкой поеду
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
когда долго хожу регулярно
то да - как наркотик
на 3-ий день организм прям вот просит нагрузку!
но если его (организм) проигнорить, то через 2-3 недели он успокаивается, и потом его наоборот, выпинывать на треню надо силком)))
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Лейка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я не очень активно занимаюсь (пытаюсь дома ковырять что-то с гантельками: руки, ноги, пресс + хожу активно и долго) и да, когда не получается уделить себе время, уже тяжело, а главное кажется, что я тооооолтая и растет все везде :)
у меян вот другая проблема, ем на 1200, +через день вот по часу ковыряния дома+2 часа пехом активным и вот уже неделю как безумная слабость какая-то..
Мало ем?
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
вот, в корень зришь. сегодня шла на работу, такое впечатление, что все трясется на мне...
у меня слабость, когда я именно “плохо” ем, мало белков, железа...
ты что ешь?
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
у меня сейчас 2-х недельный скромный пост, поэтому не ем мяса, но творог, яйца (белки ем)
но слабость и до поста была, хотя в рационе мясо/курица/индейка/говядина/рыба всегда были
+конечно трава всякая+овощи+творог/кефир, но в пределах 1200, вот думаю может имеет смысл увелить до 1300 хотя бы ...
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
может каши добавить?
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
каши обязательно присутствуют - утром (овес с курагой и без/сегодня была гречка с простоквашей)
хочется конечно думать, что просто устала от этой погоды
а Вы при активных занятиях сколько кал.съедаете?
или не следите за этим?
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Блик © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
не слежу (
я не могу все подсчитывать. как-то пыталась, но терпения не хватало.
я даже Ветвачерс (это как по русски?) не умею:( постоянно экономлю, в итоге ем очень мало...
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
понятно :)
Блик © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Блик © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
ну не скажу, что наркотик, но удовольствие получаю:)
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
у меня бывает по-разному... и так, что прям надо-надо и наоборот - нет сил и все тут...(
но тело привыкает , я думаю, да
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 10:04) Прямая ссылка
бывает.
но чаще -- идти не хочу, иду через силу, там апетит приходит во время еды, что назяется,
но что самое приятное -- это кайф через полчаса после:)
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
но бывает и тянет, да:)
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
иногда бывает, далеко не всегда)))
больше совесть мучает, что нужно делать))
к бегу не относится)
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Добрейшее утро))))
на весах 50,5))))
на завтрак гречка с молоокм и кофе)))
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
поздравляю!
слава джиллиан:)
ты второй уровень делаешь, привыкла?
а начала с каким весом?
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
ты помнишь, что я поправилась до 54 на ОК?
ну вот, от него примерно и начинала))может 53 было, я уже не помню
делаю второй уровень, но стала чередовать его с первым, потому что стали колени чувствоваться
вчера хвасталась на Женах, что первый раз сделала второй уровень и не умерла,а просто устала)) видимо начинаю привыкать, первую неделю был кошамар как тяжело))
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а что за уровни, Керрь?
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
лень писать))
посомтри тему на фитнесе недавнюю про Джилиан Майклс))
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
понил)
читала!
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
kelly © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
оооо! вот с этим ещё больше поздравляю!
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
marlen © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
у меня вообще почему-то от второго ощущения были как-то меньшей проработанности, почему-то.
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
тебе второй легче было делать?
я от него просто подыхала первые разы((
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2012 11:04) Прямая ссылка