Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2012 года >  рецепты

рецепты

девы, а давайте отдельной темой поделимся рецептами типсами и триксами как уменьшить калорийность блюд, ну и всякое такое прочее я вот поделюсь- на обычную тарелку наливаю немного воды, разбиваю яйца и на 1,5-2 минуты в микроволновку, как яишница но пропареная, иногда помидорками обкладываю
трень © (25.04.2012 13:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я тупо перестала заправлять салаты и класть масло в каши) но это не рецепт конечно)
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

и вообще масло перестала покупать) у меня на него слабость, прям кусками бы ела))
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

сливочное не ем лет 10 уже
трень © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

не любишь, наверное?
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

любила сильно а потом забыла про него как про продукт сейчас даже и не хочется
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

блин, может и я забуду про него когда нибудь?
kelly © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну если не можешь, то сьедай иногда маленькую порцию, мне кажется лучше редко себе потакать, тогда меньше хотеться будет
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а зря))
Кэрри_40 © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а его надо каждый день есть? я вот, если честно не очень понимаю с чем есть сливочное масло. :( ну один раз в месяц наверно могу схомячить бутер с красной икрой, напр., но с чем еще? масло олдивковое - понятно, в салаты и пр. +если тушу что либо, то только на нем
Блик © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

я тоже масло сливочное ем оч. редко. меня тошнит от жирного, при этом я здорова,просто не привыкла кушать жирноту. живу, волосы-ногти-кожа в порядке,ттт жиры полезные можно не только из масла брать
которая Maritka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

+100 так же
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

я ем зимой с правильным хлебом утром ) ем с пасхальными яйцами и изредка в виде хочушки ем с печеньем яблочко с маслом такими завитушками )
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

почему?
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а если оливковое?
Selierene © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

да щас столько масел! пара-тройка капели - и волки сыти и овцы целы )))
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а салаты без масла не усваиваюцца )
Я Мальвина © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

а им и не надо усваиваться)))))
трень © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

надо
Я Мальвина © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

+1000
Кэрри_40 © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не у меня под словом салаты, все очень просто: помидоры, огурцы, трава, яйца... зачем им заправка что бы усваиматься?
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

о! я вчера полила салат бальзамическим уксусом (густым) и кефиром- получилось очень вкусно
трень © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

я открыла недавно, что даже горчица калорийна ((( теперь боюсь всего))
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

ну калории есть везде, это да, но вот горчицу и хрен я активно пользую вместо других помазушек, они все равно гораздо менее калорийны
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а в каком виде ты ешь растительное масло (олитвковое, подсолнечное и пр)?
Кэрри_40 © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

есть вот такой варёный омлэт ) варится в пакете ) ибо есть мнение, что микро-зло )
Я Мальвина © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

а что это за пакет и как варится? первый раз о таком слышу :)
Блик © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

рецепт омлета думаю обычный, щас гляну и пакет самый обычный-целофановый-2 штуки )
Я Мальвина © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

не, а технически как все это?
Блик © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

в пакет омлетная смесь заливается, завязывается и варицца в кастрюле )
Я Мальвина © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

интересно!
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

воть
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

таким же образом творожкную запеканку можно делать
юкси © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ооой, сколько у меня сегодня открытий :)
Блик © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не говори) я тоже кучу всего узнала!
kelly © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

в кастрюле с водой ессно )
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

я между двух зол выбираю меньшее омлет- тоже зачетно, ага, но там возни поболее
трень © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

пакет из под молока?
kelly © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

как это в пакете?
которая Maritka © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

на мой взгляд в пароварке проще:)
Ксанка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

кстати, да, это извращение людей, не знакомых с пароваркой )) ну а может вкус отличается
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

неа, такой же получается, заливаешь его в чашу для риса и вперед:)
Ксанка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

как его творить?
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ниже смотри )
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

посмотрела в один смесь выливаешь суешь во второй и в кипяток? и с пакетом ничего?
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

сразу один в другой, в них смесь и в кипяток и с пакетами ничего, аха )
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

всё - утром завтрак мой будет только забегу молоко обезж куплю расскажу
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Натка, ты ещё здесь? ) вот рецепт 3 яйца, 2/3 стакана молока, соль можно зелень Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается. Берем два целлофановых пакета, складываем один в один и выливаем массу. Завязываем мешочек и опускаем в кипящую воду ровно на 30 минут. Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)...
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

девочки, низя обычные пакеты для этого использовать они не предназначены для таких температур берите тогда уж пакеты для запекания
Лейка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

спасиб, верное замечание ) для запекания лучшее будет ))
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

вот я тоже думаю можно или нельзя??? а пакеты есть? знаю только рукав
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

есть и пакеты я обычно пакеты беру, они удобнее мне
Лейка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ок посмотрю
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

есть, ага
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

я пробовала с обычным пакетом-кастрюлю еле отмыла)
Эра © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

в смысле он порвался или что ??? это ж с форума, там куча отзывов. хороших
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

мож у меня пакет просто тонки был? я не знаю, но расплавился он знатно
Эра © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ужас
Nat-ka © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

дело даже не в этом они созданы для хранения продуктов при низкой температуре при высокой будут всекие вещества нехорошие выделяться
Лейка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ни фигасебе 30 минут((( да и с 3 яиц меня разорвет
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну поставила и занимайся другими делами и дозу уменьши )))
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а пакеты ничего там не выделяют при такой температуре?
Selierene © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

выделяют, бери для запекания пакеты
Лейка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а пакет какой брать?
Selierene © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Лейка грит, что лучше для запекания, что разумно. в источнике-обычный целофановый
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ссылку наверху повесила пойду искать пакеты
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

у меня не открываецца ((
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

http://www.youtube.com/watch?v=5Jfu3eGPiXY
Nat-ka © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а нагретый пакет не зло? :))))
во даёте © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

уже выяснили, что пакет для запекания-не зло
Я Мальвина © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

на) тут много хороших рецептов http://ru-fitfood.livejournal.com/
юкси © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

спасибо!)))
трень © (25.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

не старадаю, почти все в пароварке, иногда в духовке
Ксанка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

подпишусь тоже)
kelly © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не страдаю,никогда не считала калории и не буду итак понятно.что нужно ограничивать жиры, но для самое главное зло углеводы
Кеня © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ты знаешь, а у меня кремлевка перестала работать((
Пчёла © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Дюкана попробуй
Кеня © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

да не, мне удобнее как я сейчас, просто 1300 ккал в день
Пчёла © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

какой у тебя примерно рацион дневной?
Кеня © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

по разному всегда
Пчёла © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

для меня тож зло - угли:( жиров я и так не много ем, у меня поджелудочная иначе бастует:)
Ксанка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а ты себе и семье отдельно или вы все так питаетесь? )
Я Мальвина © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

к сожалению овощи из пароварки мои не жруть:) но мяско (в виде рулетов), фаршированные перчики и прочее похожее, и рыбу! они лопают:) себе отдельно готовлю:) им отдельно
Ксанка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Перчики ж можно в воде? С морковкой тертой и томатной пастой, ммм...
@lex © (25.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

тут скажу про салат, о котором ниже спрашиваешь это вариация на тему вальдорфа только я яблоки заменила на нежирную отварную говядину и получилось: - корень сельдерея - говядина - салатные листья - орехи можно огурец ещё туда потереть, только не много и заправить 10%-ной сметаной, а не адской смесью, которая в классическом варианте )
Ягодка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

орехи какие?
Кеня © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

в классическом вальдорфе - грецкие можно заменить на кедровые но по мне грецкие с мясом - отличный вариант ) ещё оч люблю салат из отварной говядины, сладкого перца, маринованного огурца и зелени и руколы - все нарезать тонкими полосками, заправлять лучше сметаной с немножко горчицы
Ягодка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

залени ИЛИ руколы
Ягодка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

это критично!а то рукола синего цвета:((
пынц © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

В серпентариях яд у змей собирают один раз в 2-3 недели. Вам уже пора
Лейка © (25.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

тебе сцедить что-ли?
пынц © (25.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

о,значит тебе должен понравится мой салат любимый из одного ресторана) говядину порезать тоооненькими брусочками и потушить в соевом соусе до готовности. Перец сладкий тонко порезать, туда говядину остывшую, рукколы много, пармезан тертый,сверху орешки кедровые. Заправка там масло оливковое и чуточка бальзамич.уксуса
Кеня © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

да, тоже должно быть вкусно )
Ягодка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

адская смесь- ржу
трень © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

почему? )
Ягодка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

название порадовало просто
трень © (25.04.2012 18:04)
Прямая ссылка

заменить яблоки говядиной-это круто! каждая мысль - кноу-хоу у тебя:))
абзац © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

да-да, именно "кноу-хоу" :)))) пешите исчо :))
Ягодка © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

О, да у тебя и с юмором не шарман:(
абзац © (25.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

гыыыыыыы))))))))))))))
Кеня © (25.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

просвятите темноту - шо такое типсы и триксы, ась?
Лейка © (25.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору