| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > Про воду |
Про воду
на главной вон рекомендация-пить по 16(!!!) стаканов в день...я конечно слышала, что чем больше воды тем лучше. но мне кажется когда я её меньше пью, так у меня и отёки как то меньше.а массажист настаивает(((что надо именно не меньше 2х литров в день.
вот и терзаюсь:надо или не надо!?
посоветуйте как у вас?
Мара © (24.04.2012 17:04)
Прямая ссылка
Мара © (24.04.2012 17:04)
нееее, я стока не пью
5-6 стаканов в день включая чай с кофе
не хочу я больше, чего себя насиловать?
Лейка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Лейка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
стараюсь пить 1,5 литра именно воды в день
до часу дня
Собакастрашная © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
2 литра- это норма.
надо. но чистой!
Selierene © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Selierene © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
2 литра вот лично у меня запредельно(((
Мара © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Мара © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
я наливаю чашку 330 мл (как у блик), выпиваю ее за полчаса, наливаю следующую и т.д
Собакастрашная © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
я покупаю по дороге на работу 1,5 литровую бутылку воды и выпиваю за рабочий день ) плюс стакан утром и вечером дома ) итого - 2л
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
и памперс))))))
мне стока не выпить
Лейка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Лейка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
так только кажется )
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
я не знаю сколько точно я пью, Но пью всегда
утро у меня 330 теплой воды, через час опять 330 но чая
прихожу на работу - опять воды 330
в течение дня еще много раз по 330 :)
НО пить много тоже плохо - говорят нагрузка на почки
Блик © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Блик © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
почки я проверяла, они в порядке.но отёки частенько случаются и с принятием бОльшего кол-ва воды не исчезают, хотя вроде как считается что вода вымывает всё ненужное
Мара © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Мара © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
я вообще говорю, что пить много тоже вредно :)
Блик © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Блик © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
1,5-2 литра норма
моя массажист тоже говорит пить - дренаж и все такое :)
Ягодка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Ягодка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
есть разные теории. пью много , только при условии, что день без соли, если соленая пища (даже в меру) не пью много, один фик все во мне отсанется
Если проблемы с почками, венами, вообще рекомендуют не много пить
Ксанка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Ксанка © (24.04.2012 17:04) Прямая ссылка
у меня отеки и сердце не справляется. Я не пью, если нет жажды. Точно не 16 стаканов в день.
Gina © (24.04.2012 23:04) Прямая ссылка
Gina © (24.04.2012 23:04) Прямая ссылка
прочитала в книге 1974 года "внутренние болезни", что здоровому человеку нужно пить 1.5-2л в день и оч удивилась, я думала это нововведение )))
я пью зимой 1,5, в остальное время 2л воды, решила, что мне это надо ) это только вода, ещё есть отвары и чаи
кстати отёки у меня от этого не зависят, то есть пью одинаково-отекаю по-разному )
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.04.2012 07:04) Прямая ссылка
