| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > Понедельник. Завтрак! |
Понедельник. Завтрак!
Утро солнечное,
настроение отличное,
дороги пустые,
завтрак традиционный ))
всем легкого и быстрого дня )
Ягодка © (16.04.2012 08:04)
уууутррроооо )
у нас лето +25
завтрак постпасхальный-яйцо, кусочек пасхи творожной и кусочек кулича )
вчера был конкретный праздник живота
Я Мальвина © (16.04.2012 08:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (16.04.2012 08:04) Прямая ссылка
вот и у меня вчера было обжирательство((+ три бокала глинтвейна
сегодня утром тоже кулича кусочек - не могу я устоять перед этими итальянскими панетонами((
но меня уже хвалят - грят ты заметно похудела и это так приятно))))
хотя по весам почти за 3 мес всего 5-6 кг
Пчёла © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
у меня за 4 месяца всего 7 кг... (
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ну я тебя почитываю и вежу ты нет нет, а срывы бывают - а я то, 1 или 2 срыва за все время((( разгрузочная голодная неделя((( и стоит
Пчёла © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я себе специально устраиваю загрузочные дни)
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
я бы причину предположила в разгрузке, мог ОВ замедлиться.
у меня после загруза обычно веселее идет как-то процесс.
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
попробовать чтоль?)))
а как они проходят и как долго?
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
я делаю один день в две недели, последние 2 недели 1 в неделю, но так вышло просто. Ем углеводы, и 1 раз позволяю съесть что-то вкусное и недиетное, например, вот, кулич)
То есть я как бы заведомо съедаю больше каллорий, чем обычно.
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а потом как обычно начинаешь питаться? и это работает?
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а потом день наоборот разгрузки, белковый, дальше как обычно
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
а что за разгрузка, приведи пример?
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
пример:
утро омлет, перекус яблоко, обед- творог, вечером кефир или салат или творог
или маленький кусоек рыбы-мяса
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
ну надо же))) для меня разгрузка это голый кефир, а как ты описала норма питания шоб худелось - а не худеется
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
обычно у меня так: утро омлет или каша или запеканка, еще могут быть фрукты, перекус яблоко, обед салат и мясо, может быть еще суп, перекус яблоко или био йогурт, вечер салат или вареные овощи плюс мясо-рыба
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
дней только на кефире не устраиваю совсем...
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
что было?
у меня вчера было много мяяяса, мы ходили с подружкой праздновать мой др
а вечером еще было пиво
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Приветик!
с прошедшим!
вчера у меня была грандиозная Я Мальвина © (16.04.2012 10:04)
какое все вкуууусное)))
спасибо!)))
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Вкусняха! А коктал-это что?
Эра © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
это рыбина огромная, запечёная
Я Мальвина © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
с прошедшим!
легкости в теле и мыслых, солнечного настроения и всяческого позитива )
Ягодка © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
спасибо тебе!!!! приятно)
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
:)))) ДОброе утро!
у меня тоже натроение отличное, но сонное и завтрак традиционный :)
Блик © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Блик © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
С добрым утром!
Всю ночь шел дождик, и я благополучно проспала на работу))
Завтракаю крепчайчим натуральным кофе.
Кстати, девочки, ржаной хлеб совитал диетный, не?
Эра © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
а кофе это завтрак?
Кэрри_40 © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
Да, японка трактует кофе как завтрак)
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
сочувствую)))))))
незря, она сокращенно ЯД называется)))
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
=))) спасибо)))
Я без завтрака норм вполне, так что без дискомфорта)
Кстати! Ты писала, что постоянно ешь авокадо, так у меня вопрос-сколько плод будет дозревать на подоконнике, если он при покупке оч твердый?
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
авокадо нужно завернуть в газету, можно сначала в целофан, потом в газету
дозревает дня 3-4 примерно, в зависимости от твердости
я просто без завтрака труп, на верное главный прием пиши для меня
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я раньше не завтракала, не могла... вообще, а сейчас привыкла
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
!!!!!! :))))))))))))))))))
Ягодка © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Ягодка © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я честно, не знала что это японка, думала,про какой это яд все пишут)))
было такое))
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
ну, ты правильно написала
там такой рацион, что это яд и есть (
Ягодка © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Яд только в том, что все несоленое. Порции большие очень...
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
порции как раз маленькие, не?
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Да нет вроде, для меня 2 яйца и грамм 200-300 капусты-много
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
мне несоленость привычна, я мало соли ем и в обычной жизни
кофе на завтрак - это огромная порция _еды_, ага :)
Ягодка © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Ягодка © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
)))
Эра © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Эра © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
жесть
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Доброе)))
сегодня еще завтракала куличем)) завтра ояпть на обычное питание))
но сегодня еще и в гости на обедпраздничный иду, так тчо разврат продолжится))
Кэрри_40 © (16.04.2012 09:04) Прямая ссылка
сегодня все завтракают куличами)))
Пчёла © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Пчёла © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я два месяца ждала этих дней))
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
не все ) некоторые яйцами ))) даже не крашеными и даже не вкрутую!
Ягодка © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
не все)
у некоторых все кончилось, кроме йогуртов, ими и жили сегодня утром)
kelly © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
kelly © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
не все)
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Куличи ела всю вескресенье
просто на завтрак, обед, ужин и перекусы
какаие же они вкусные и замечательные оказались!
Сегодн яхотела без них, но увы... на работе кофе и кусочек кулича
Блик © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Блик © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Утро!
У меня дико сонное(((
2 яйца, кофе...
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
я сегодня голодовке
надоело есть
Crazy Horse © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Crazy Horse © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
доброе)
КД начались,а я все ещ отекшаю,фу,как противно((
кофе с молоком)
которая Maritka © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
уменьшить соль?
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 10:04) Прямая ссылка
итак в микродозах ем ее
которая Maritka © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
странно тогда(
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Утро у нас пасмурное
вчера наелась кулича
и яиц
и вообще неприлично много съела
сегодня пойду в спортзал, терзать себя за вольности)))
Лейка © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
я еще вчера ходила)
и сегодня пойду)
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 11:04) Прямая ссылка
я в субботу сходила
ввела себе в план всего 1 новый тренажер
и в результате уже второй день еле хожу)))))
как инвалид, блин)))
но седня пойду полюбасу
Лейка © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
а что за тренажер?
а я и в сб ходила)
маньяко)
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
а хз как он называется
жимы ногами лежа
главно тоже самое делала ведь сидя, и ничего не болело))
видать, разные мышцы задействуются
Лейка © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
от положения много зависит.
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Selierene © (16.04.2012 12:04) Прямая ссылка
