Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2012 года >  пока на мужчин перенесут, открою

пока на мужчин перенесут, открою

пока на мужчин перенесут, открою новую девочки, меня вчера постигла страшная правда:( делала замеры в зале, расстроилась:( за год занятий, “съела” 1 кг мыщ, и вредная организма заменила его кг жира:( низ не изменился вообще!!! зато в обхвате плечей ушло 6 см! и в спине под грудью 4! с чего бы это? и голень! мерзкая голень, которую я пыталась накачать бегом и тренажерами похудела на 1 см!!! тренер сказала: для твоего роста иметь талию в 66 см и бедра 84 см, это хорошо:( вопрос: почему висят штаны, если объемы не изменились? ((
kelly © (03.04.2012 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


растянулись штаны?) а как занимались и как кормились?
юкси © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

вчера спрашивала, нужно ли мясо в меню. теперь знаю, что нужно. на одних овощах и крупах, мышся не нарастишь ( занимаюсь 2-3 раза в неделю кардио (часто степ) + тренажеры. 1-2 раза в неделю бегаю на улице (5-10 км, когда как если честно) есть стараюсь мало, особенно вечером
kelly © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

кушайте правильно и будет вам щастье
юкси © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

гааааааааааааааааааааааа
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

и опа похудеет?) не понимаю, почему у меня плечи ушли, а руки такие же остались
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

когда ж моя "мерзкая голень" похудеет? :( у меня она только качается и мне так странно, что кто-то хочет её накачать имхо, красиво, когда она не накачаная - длинная и тонкая )
Ягодка © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

голень не худеет
юкси © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у кого как)
Выхухоль © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

если бухнуть хорошо с солененьким то она сначала потолстеет а потом похудеет) да)
юкси © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

и то если с почками проблемы
юкси © (03.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

если голень есть, то да, а если там тупо кость с кожей))))
Выхухоль © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

даже если на ней жир? )))
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ты икру или голень ввиду имеешь?
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

эммм... ту часть ноги, которая между коленом и стопой ) она - что? голень?
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

прям стопа жирная ?
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ты щас с кем разговариваешь? или ты слово _между_ не увидела?
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

с голенью)
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

удачной беседы вам с ней )
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

тп)
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ржу над вами))))))))))))))))))))))))
Выхухоль © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

у моей подружки (ну которая на 15 кг похудела) очень уменьшилась голень
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

Ягодка, у меня ноги-морковки, сверху толстые, снизу худые. я мечтаю, что бы она хоть чуть чуть округлилась
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а не проще вверху убрать, чем внизу наращивать? )
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

мне тренер сказала, что убирать особо нечего ( мышся и кости остались (
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

смотри, вот так было 2 года назад тут ничего не накачано понятно
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

мне тут все нравится :)
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ноги смотри: ляжка длинная и накачанная, а низ короткий и худой, некрасиво непонятно что - ноги и не спортивные, и не модельные вообще никакие (
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ты к себе придираешься)))
Camille © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

какую фигню ты гоовришь)) я была бы счастлива иметь такие шикарные ноги))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

девочки, у нас с вами разное видение мира! ну где они шикарные то? издеваетесь??
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

покажи еще фотки)
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

фотки чего, Маритк? ног или всего вместе?)
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

всего вместе, я любуюсь))
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

и тут мне все нравится при большом желании что-то менять, я бы "худила" верх ног, а низ бы вообще не трогала
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

оно не худеется! от бега же должен верх худеть? ни разу не видела бегунов с толстыми ляжками...
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

от бега худеет все равномерно, насколько мне известно а вот ляжки как раз накачиваются, особенно передняя поверхность
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ага, ноги футболиста, только этого мне не хватало! лучше уже морковки
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

по мне "морковки" только в вашем представлении ( а в реале прекрасные стройные ноги
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

где ты их видишь...(((
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а щас-то ты какая?
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

сейчас я одетая (на фотках имею в виду) это на мой последний ДР, в ноябре 2011 мне кажется сейчас я похудела, но видишь замеры вчера показали, что глубоко ошибаюсь (
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а ты сфотайся в купальнике и сравни до и после,увидишь есть ли разница
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

летом сфоткаюсь, ага все тяну, думаю вдруг подтянусь-похудею)
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

вот на фото и вижу имхо, это вопрос отношения к тому, что есть мне нра такая форма ног а покажи, какую ты хотела бы?
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

такую бы хотела, но понимаю, что нереально. строение и рост совершенно другие это идеал короче
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

я не вижу тут накачанную икру вижу худые ляжки но тебе виднее, конечно :)
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

не, не они не накачанные это мой идеал, но с короткими ногами так не будет, это понятно! смотри, здесь конечно ноги ненастоящие, но форма приблизительно такая мне нра, с кругленькой гармоничной Икрой
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

тут икра, как у меня ((( я всю жизнь мечтаю об икрах "селедкой" - не выраженных и тонких (
Ягодка © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

сущность человеческая в этом)))))))
которая Maritka © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

ага)
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

это палки, а не ноги))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

хочу палки)
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

направб свою энергию на что то более полезное))
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

Келли, дурью ты маешься, имхо. Выгоднее иметь местами ножки похудее, чем полноту уравновешивать. Потому что это будут просто плотные ножки. А так юбочку надела - и худышка)
@lex © (03.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

вам не верх нужно худеть а икру качать
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

согласна! и думала, что качаю. икры болят только после степа.. и вот... минус 1 см! издевательство а не икры (
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

фантазерка :))) изящный низ ноги + красивый верх ноги = идеальные ноги ) а ты шочешь вот такой "шар" под коленкой? или что?
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

кхе
которая Maritka © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

на мой взгляд, это более чем идеальная фигура)))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

очень красиво:) а какая гладенькая:)
marlen © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

какая конфетка ) причём повсеместно )
Я Мальвина © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

красотка!
трень © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

офф, может кому то интересно) вчера вечером не было аппетита, съела кусочек сыра, и нескольок грецких орехов, грамм 100 вина красного сегодня утром, бегая, чуть не свалилась в обморок, совсем сил не было(( поняла, что нужно нормально ужинать (обед у меня вчера был ранний и белковый, запеканка)
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

наверное, интересно тем, кто занимается спортом по утрам :)
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

мне интересно, как люди успевают по утрам? мне времени только на сборы хватает
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

я не работаю с утра, мне проще)
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

аа, вот где собака зарыта! я думала ты встаешь в 5 утра:)
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

летом, когда рано светает, так и встаю где то, по крайей мере просыпаюсь))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

бегать, кстаи, вдругое время чем утром, мне категорически не нравится
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

полностью согласна! на выходных тоже утром бегаю, намного “приятнее”, это точно
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

или встают раньше или график сдвинут на более позднее время
Ягодка © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

прикинь как я занимаюсь по вторникам после белкового понедельника и последнего приема пищи в 19.00 ввиде коктеля на воде
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

юкси, скажи пожалуйста: белок надо каждый день есть или если устраивать как ты белковые дни, то на то и выходит?
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

надо делать так как твоему организму нормально но моя ихма- белок должен быть каждый день , больше или меньше- но быть
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

мне вообще без белка нормально, то есть без мяса. нет усталости, легкость, мне отлично. но видишь, мышся теряю если насильно есть, то хоть более менее “по науке”)
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

рыба? птица? творог?
юкси © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

рыба - да, но не каждый день. за свежей надо постоянно в магазин ездить, а времени в обрез всегда. птица - для меня то же мясо, но буду есть чаще. ну а творог вообще больная тема. магазин русский далекова то, каждую неделю не могу ездить...
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а чечевицу, например, ешь? тофу пробовала?
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

чечевица, да, это реально есть почаще! идея! тофу я ни разу не пробовала, как-то не видела соевый сыр, наверно, он в био магазинах больше?
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

не знаю. азиатские в основном тут источник тофу. соевые сыры и йогурт пробовала, ужасно невкусно мне. соевое молоко правда нравится. ещё такой момент, я помню, что когда покупала тофу (давно не покупала, потому что муж тофу терпеть не может, даже на вид реагирует, постепенно вот и перестала), там было много жира. а юкси говорит, что 4% (или что-то такое, тоже подзабыла, тут было недавно). вот думаю, что просто разный тофу. я причем люблю и твердый, и копченый, и шелковый... в общем пробоват надо. но смотри состав:)
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

спасибо) если не найду в био, пойду в китайские магазины) я никогда на состав не смотрю, теперь буду)
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне кажется, это не заменяет мяса, все же
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

ну если мясо не эстся ей:) может хоть так все ж белок
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне тоже не есться)) но я стала себя заставлять, и спецом покупать, как волосы полезли хотя я ела и творог и бобовые
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

не, Марлен, мясо буду не хочу, что бы организм “ел” мышся просто надо больше этому внимания уделять, а то сварила гречку/киноа/овес, смешала с овощами и рада...
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

я тоже такая мне его и готовить лень, и не хочется
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

ну хорошо тогда. на правильном пути:)
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

даже страшно представить))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

мне оч важны всё три основных приёма пищи ) оч плохо мне и без завтрака и без ужина, слабость и трясёт прям.
Я Мальвина © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне тоже обычно но вчера расстроенная очень была, вообще ничего не хотелось
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

то есть ушли мыщцы?
Selierene © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ага:( минус кг мыщ, и судя по замерам с плеч и спины (
kelly © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а тебе прямо так важно, иметь какую то определенную форму ног? у тебя ведь красивые ноги, отличная фигура, зачем придумывать себе сложности и какие то идеалы? просто занимайся спортом для себя, для того чтобы оставаться такой, кка ты сейчас, а ты очень хороша)) вчера в одном журнале прочитала, фразу то что мы ужасно ненавидим в себе 35, об этом мы мечтаем в 45))
Кэрри_40 © (03.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

не, Керь, я не убиваюсь) просто стремлюсь к совершенству) расстроилась вчера, я реально думала, что проблемные места улучшились ( все таки важно видеть результаты усилый, для меня по крайней мере... а фраза очень верная, надо взять на заметку)
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

ну понятно, что хочется, чтобы проблемыне места улучшились, ради этого и занимаемся))) просто мне кажется, что у тебя прекрасная очень женственная фигура, и ее нужно только поддерживать,а не улучшать))
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне кажется, что мы всегда стремимся к тому, чего не имеем. у моей сестры прекрасные волнистые волосы изумительного каштанового цвета. она постоянно их выравнивает и красится в рыжий:( так и я, всегда мечтала быть “гладильной доской”, а природа наградила “гитарой”((
kelly © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

правильно стремишься, но зря себя обзываешь:) морковки у неё, а не ноги, ну надо же!:))) (я понимаю все про недостижимые идеалы, да:)
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

я себя недавно этой фразой утешала:)) правда ведь:)
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

как сказать))) у меня сейчас фигура и вес такие же как 10 лет назад))) но вот кожа, конечно же, похужела(( ну илицо тоже))
Кэрри_40 © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне 35, мне актуально не загоняться:))) насчёт того, что уже не 20 и даже не 25:)))
marlen © (03.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору