Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2012 года >  обед уж наступил...

обед уж наступил...

отварное кур. бедро и салат из свеклы вареной со сметаной 15%
Лейка © (11.04.2012 12:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


схомячила уже капусту с утиным филе и тмином, салат морковный с кунжутом и нерафинированным подсолнечным будет часа в 4 щас чай зелёный с мятой
Я Мальвина © (11.04.2012 12:04)
Прямая ссылка

мне еще до обеда далеко. но твоей утке я уже позавидовала)
marlen © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

сршенно чудные утиные грудки, но кроме как в капусту я их никуда пристроить не могу )))
Я Мальвина © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

ну прекрасно пристроила. я б завялила.. но не все любители такого, понятное дело
marlen © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

а я вообще не знаю, как утку готовить(((
Selierene © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

овощи на пару и рыба на нем же)
Пчёла © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

какие овощи и рыба? )
Я Мальвина © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

рыба не помню какая, но не большее 200ккал за 100гр овощи там стручковая фасоль, брокколи, горошек что-то такое
Пчёла © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

фкусно! )
Я Мальвина © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

а что кунжут салату дает? вкусно?
Nat-ka © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

во-первых люблю вид семян в салате ) ну и привкус и польза и разнообразие )
Я Мальвина © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

надо брать
Nat-ka © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

у меня капуста цветная варено-подтушено-поджареная... с грибами, которые почему-то горчили.. :( не вкусно но вроде сытно (пост у меня типа)
Блик © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

индейка с черносливом + капуста тушеная + салат капустный
Nat-ka © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

яблоки пока до творога дело не дошло пока заливаюсь чаем )
Ягодка © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

ты каждый день творог на обед?
Selierene © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не каждый ) завтра брокколи будет :)
Ягодка © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

куриний хрудь и чечевица вчера белок не ела, наверстываю сегодня)
kelly © (11.04.2012 13:04)
Прямая ссылка

ОФФ. вчера спрашивала на одном форуме про то как и кто ОВ разгонял куча всякой информации но самое интересное и на мой взгляд веселое это - если единоразово принять в себя большое кол-во углеводов (здоровый кусок торта нарпмер) и вас кинуло в жар- значит у вас хороший ОВ)))))))))) второй день уже думаю проверить- хороший ОВ у меня или че?)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

мож, там была опечатка и кинуть должно не в жАр, а в жОр? :)
Ягодка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

гы))))
kelly © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

вот замечала если я голодная (сильно так голодная) и съем че-нить быстро-углеводного например, конфетину то меня действительно немного так "разогревает"))) хотя может это от чая горячего))) но вообще-то я редко голодная
Лейка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

мне углей када не хватает у меня конечности холодные) и попа)
Хреновинка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

я твой вопрос там прочитала, и про торт тоже)) вот в воскресенье наемся пасок до отвала и посмотрю, что с моим обменом)))))))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не надо, жалко же свой организм(((
Selierene © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а торт это отрава?
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

это сверхполезное)))) и главное- жизненнонеобходимое))))
Selierene © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

у меня как-то раз было такое, я сожрала много шоколаду и меня в жар бросило)знач хороший ОВ,а я все никак похудеть не могу до цифры заветной
которая Maritka © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну может оптимальная цифра для организма достигнута уже, а дальше -- сплошное насилие?:)
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

фасоль с луком и маслом вроде много было, очень а сижу грустная и опять есть хочется((((
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

зеленая стручковая?
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

нет, в том то и дело, что белая))))))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

съешь салата из свежих овощей может миску? мне последнее время очень помогает наедаться именно салат вкусовых впечатлений может не хватает
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

для салата дома нет ничего, а в магазин точно не пойждду, вот пойду сейчас окна мыть))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

у меня суп овощной с кусочком мяса, фасоль и говядина с чуть гречки
Selierene © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

тоже офф про разгон метаболизма чисто поболтать. были у нас лекции по физиологии. я не медик, так что лекций, конечно, с одного курса недостаточно. но. слово метаболизм звучало не раз, в медицинском контексте. и в частности когда мы говорили про считовидку, про гормон, что вот если его слишком много -- желовек худой и жаркий, если слишком мало -- ну понятно, наоборот. метаболизм разный. и, так как худой и жаркой быть-то хочется:) задала я вопрос, почему же здоровые люди не вкалывают себе этот гормон, чтобы похудеть. как раз разогнать метаболизм. на что мне сказано было, что во-первых (ну эссно) организм приспособится и перестанет вырабатывать свой собственный гормон. но интереснее во-вторых -- что разогнанный метаболизм означает, что реакции идут с большей интенсивностью. и организм быстрее изнашивается, то бишь стареет. стареть-то не хочется же как раз) может, разгон метаболизма не только плюс? правда, конечно, важно ещё понять, кто что под этим словом понимает. не исключено, что фитнесисты и физиологисты имеют в виду разные вещи. я не копалась.
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

вот блин засада))))) и что делать, как быть? вот вечный вопрос)))) хорошо бы где то посерединке))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну я думаю, что метаболизм просто общее условное понятие:) говорят, ещё и гормон роста вырабатывается, и другие процессы тоже на пользу (но все до определенной степени:)
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

гдеж вы ВЧЕРА были...........
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а что было вчера? или в рухелсе написать в смысле? нет, я не рискую:))) я про ГИ там написала уже раз, мне хватило:) я только читаю сейчас
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а что тебе про ГИ ответили?
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну если кратко -- что это мракобесие, не подтвержденное исследованиями:)
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

и что ги нужно только тем у кого диабет,ага
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

да, это тоже сказали:) ну и ещё я какой-то вопрос задала, в целом с тем же успехом но я поняла потом, что про то, как избежать излишней массивности, спрашивать тоже не рекомендуется:) так что я теперь там молчаливая галлюцинация:)
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

да) массивности ТАМ излишней не бывает))))))))) а фигурой лены миро там пугают на ночь)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а хто эта Лена?
kelly © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

не знаешь ты героев:) см сначала фото, потом читай, можно сразу комментарии:) ну, это личная рекомендация:)
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

симпотичная девочка, что с ней? коменты открываются долго
kelly © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

да ничего гуру фитнеса попа мне нравится (и коленки.. ну и ещё так. в общем нравится, пока молчит:) но трешевата)
marlen © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

)))) это да, не рискнула бы задать вопрос. но форум классный, много интересного! спасиб!
kelly © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

что такое трешевата? туплю))))
трень © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

трэш...
marlen © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

ааа))))))
трень © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

я когда к ней первый раз зашла, надеялась на советы по фитнесу-питанию. знала, что она грубит, то есть меня предупредили) но я не ожидала, насколько мало там фитнеса и питания окажется по сравнению с остальным)))
marlen © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

кстати она по поводу тренеров и их подопечных, вот имхо, на 200% права... примерно теже мысли когда наблюдаю за этим ананизмом... тренеров хороших встречала оч мало(
Хреновинка © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

да она много в чем права. но как сказать.. мне кажется, когда она права, то это и так очевидно обычно.
marlen © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

ну главное, что мне подходит))) я их пока только почитываю)))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а я бесстрашная)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

у меня пока не возникло вопросой, на которые я могла бы надеяться получит именно ответ. а зевки или отпведи получать как-то неинтересно но там масса интересного почитать есть
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ты более подкованная вов сех этих вопросах я их недавно читать только начала по твоей ссылке))
Кэрри_40 © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

там оч не любят про ги ага)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

дайте мне ссылку
которая Maritka © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а лучше с профиля начни, с избранных ссылок
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ага,потом время будет,прочту)
которая Maritka © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

вооще в двух словах если скоппоновать вчерашнюю тему про ОВ то больше фитнеса - больше мышц- лучше ОВ- больше ешь - - больше тратишь- больше фитнеса - больше мышц- лучше ОВ- больше ешь - - больше тратишь-?////////////////////////////////////////// а где тут старение прописалось- непонятно пока
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ОВ наверное подразумевает не только переваривание еды, но и другие процессы организма скорость всех реакций выше, в том числе и окисления (т.е. старения) ...теоретизирую
Лейка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

тут маленько другое в лекциях имелось ввиду
Ксанка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

короче есть два таких заболевания - гипотериоз и гипертериоз, кароче именно это они и имели ввиду. Гипотериозникам дают гормоны, но их щитовидка и так плохо работает, и этот гормон надо пить всю жизнь, ток его переодически в дозах корректируют.А гипертериозники всегда худые, у них этого гормона завались. Узнать можно сдав ТТГ, Т3 и Т4:) но я лучше буду толстой, чем убъю свою щитовидку. Вот:)
Ксанка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну это понятно. меня старение как-то заинтересовало:) но может она имела в виду все же клеточный мейтаболизм, причем на таком уровне, когда уже лихорадит физически
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

эт да, думаю все убыстряется, ну и старение наверно тож. Не зря же народ от балды эти гормоны не глушит
Ксанка © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

а еще передачка была как-то раз там чел попал в засаду. нечего жрать было. организм включил ждущий режим. вывод - меньше жрешь, организм стареет медленнее)))но, волосы, ногти и прочее тоже не айс
которая Maritka © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну да. организм не дурак и может вышить в ужасны условиях. но при этом красота у него всяко не в приоритете:)))
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

в затяжном стрессе на некоторые функции так мало ресурсов отпускается, что вообще ужос что происходит.
marlen © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ну по идее гипер это тоже нарушение, чего хорошего. норма наше всё )
Я Мальвина © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

ну вообще по идее да - если очень сильно разогнан метаболизм - такое происходит и при стрессе тоже - то организм быстрее стареет.
Lime © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

а омолаживающий гормон роста, который при тренировках вырабатывается, может это уравновесить, интересно?
marlen © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

у меня салат из капусты, и гречка с бефстроганом))))
Snikersy © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

кто это?
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

бефстроганов кто?) или я - кто?)
Snikersy © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ч еты тут делаешь7)
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

приобщаюсь))))
Snikersy © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

ааааааааа
юкси © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

буду тянуться за вами)
Snikersy © (11.04.2012 14:04)
Прямая ссылка

Сок томатный, не хочется есть. С утра делала омлет в пакете, много что-то получилось.
@lex © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

ой, а как это омлет в пакете?
Nat-ka © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

Берешь пакетика 2 типа "для завтраков" одноразовых полиэтиленовых, всовываешь один в другой, чтоб типа двухслойный получился. Внутрь внутреннего вливаешь яйца и что душе угодно, молоко, лук зеленый, помидоры (если грешить, то и колбасу с сыром), завязываешь его (внутренний), акуратненько руками взбалтываешь, чтоб перемаешалось там все (но можно и отдельно все сделать и влить в пакет). звязываешь второй над первым и опускаешь этот куль в горячую воду. Если кастрюля большая, то он всплывет от воздуха, если маленькая - можно концы привязать к какой-нибудь поварежке и свесить в воду кулек. И варить минут 10 по вкусу.
@lex © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

Клево!
трень © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

надо попробовать спасибо муж наверно скажет совсем ку-ку
Nat-ka © (12.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

пакеты надо брать только специальные, термо в обычных не делайте, они при таком нагревании выделяют всякие совсем не полезные вещества говорю как химик-полимерщик
Лейка © (12.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

тоже хочу попробовать в пакете ) вкусно? похоже на обычный омлет? )
Ягодка © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

Да, просто масла не надо и корочки нет. мне нравится очень, и пропекается равномернее, потому что закрыто сверху
@lex © (11.04.2012 17:04)
Прямая ссылка

рис и овощи у меня кризис жанра,я не знаю чего хотеть в столовке нашей((
Собакастрашная © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

+1000000000000
Nat-ka © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

обедала в кафе, долго выбирала съела: салат из кучи салата, креветок, лосося, огурца, яблока, кедр.орешков, бальзамик+лимон и стейк из лосося с песто
Боксёрка © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

овощи гриль и апельсин
Божья коровка © (11.04.2012 15:04)
Прямая ссылка

салат - листья зеленые, помидора, банка тунца груша
*stella* © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

а у меня пичалька - хнык-хнык - Бифилайф прокис :( следующая еда только дома будет (
Ягодка © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

и правда пичалька( есть хочется?
Selierene © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

не очень пить хочется больше - очень сохнут слизистые (
Ягодка © (11.04.2012 16:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору