Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2012 года >  Бодрое утро )

Бодрое утро )

у меня на завтрак, как и обещала, была овсянка - оказывается, это вкусно! правда, у меня молоко было только 3,2, разбавила его водой вполовину ) ну, и сыпанула пол-чайной ложки сахара и чуток соли а вы как варите себе овсянку? )
Ягодка © (25.04.2012 08:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Привет! У нас дождь всю ночь льет, еле на работу встала... На завтрак кофе Овсянку варю ТОЛЬКО на воде, со щепоткой соли. На молоке-бееее
Эра © (25.04.2012 08:04)
Прямая ссылка

а мне на воде - размоченный картон :)))) я только на молоке признаю
Ягодка © (25.04.2012 08:04)
Прямая ссылка

Доброе! я на воде варю, без молока вообще и с черносливом или курагой затрак - творог, джем из воздуха, отруби овсяные
Лейка © (25.04.2012 08:04)
Прямая ссылка

на воде с утречка и такая кажется ням-ням))))
Мара © (25.04.2012 08:04)
Прямая ссылка

я очень овсянку люблю,а на молоке,дак вобще праздник) при этом 1,5% тоже очень вкусно) так и варю,когда чувствую,что сладенького мне захочется сегодня до трясучки) солю и добавляю малиновое варенье или мед,а можно и без этих "конфет",но вот с вареньем,ммм. выходит на 300 ккал,приемлемо)
которая Maritka © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я поняла, что не умею смешивать продукты ( мне чистый вкус той же овсянки или творога вкуснее НО я могу есть "добавки" вприкуску :))
Ягодка © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

на молоке варю, без сахара ненавижу сладкие каши
экс © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

у меня вопрос, девочки, кто отказался почти от соли, как у вас стало с отёками, получше ? если были, конечно.
экс © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

это мало помогает,мне кажется,если прям проблемы, то отказом от соли не вылечишь+ если начинаешь избавляться от лишней воды с помощью мочегонного,то надо принимать,например,аспаркам,чтоб восполнять то,что вымываешь из организма
которая Maritka © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

проверила уже всё, здорова как корова, но отекаю ! на мочегонное пока не решаюсь, знаю, что вредно.
экс © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

есть версия, что это оттого, что мало воды птёшь )
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

о, я думала, наоборот много ...
экс © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

ну вот там всё построено на том, что недостаточно для полноценного обмена соль кстати тоже в нём участвует, ибо он натриево-калиевый
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я выпиваю где-то 1,2-1,5 литра жидкости, считала как-то.
экс © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

жидкости или воды?
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я ж написала, жидкости
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

нужно воды, жидкость не учавствует в обменных процессах ) из супа клетка не может вытянуть ничего )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я читала противоположное, вода прекрасно всасывается и из супа ... чистой воды я столько не выпью, это точно.
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

по понятным причинам это(выделение из супа) значительно усложнит процесс )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

так, что у меня входит в жидкость : кофе 1 чашка зелёный чай 4 чашки вода 2-3 стакана суп 1 тарелка
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я вообще воду практически не пью в чистом виде ну может 1 стакан в день все остальное - чай-кофе-суп
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у меня вода 2л цикорий 1ч чай 2-3ч суп 1т кефир 1ст ))) я водяной-я водяной )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

просто грустно запариваю её кипятком)
Бенитка © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я такое тока с гречкой могу )
Ягодка © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

тест
Nat-ka © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

ура! супер гений мой сотрудник врубил мне блокировку рекламы еле прорвалась
Nat-ka © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

у меня есть вариант запаренной - 3 ложки овсянки заливаю кипятком, добавляю яблоко-изюм-курагу-орехи-мёд-сок лимона, люблю так, но хлопотно, это вариант выходного дня. или варю на воде с чуть солью-сахаром и в конце добавляю чуть молока
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

а чего хлопотного? кипятеом залил, допы закинул и подожал или там еще какой секрет?))
Лейка © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

да не с овсом канех ) там же куча добавок - их надо помыть, порезать, выходит долго по факту
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я е режу, прям целыми закидываю
Выхухоль © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

не, на это я пойтить не могу )) особенно на целоя яблоко ))
Я Мальвина © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

я про курагу и чернослив)
Выхухоль © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

паняна ))) чернослив так ем ДО всей остальной еды, курагу и орехи, яблоко тоже режу + мёд открыть, налить+сок лимона выдавить ) и ещё я сыплю кунжут )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я тупо заливаю нордик кипятком и чуть меда нам с котом нравится) девочки, как же у меня болит ж!!!! я каталась таки вчера на велике
Nat-ka © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

сколько проехала, Нат?
Эра © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

да фиг знает км 5
Nat-ka © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

круто! я вот на майских тоже хочу велик в прокат взять и покататься. Собирались на эти выхи, в итоге муж отмазался походом в книжный магазин))
Эра © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

как покаталась?
Selierene © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

отлично ж отваливается
Nat-ka © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а ноги? а у меня еще пресс обычно болит от велика) надо себе новый покупать, но я туплю
Selierene © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

Запариваю с вечера молоко+вода, туда курагу и чернослив.без соли и сах. с утра она чудесно-разбухшая.
Выхухоль © (25.04.2012 09:04)
Прямая ссылка

доброе) не варю совсем утром оставляю на 10 минут в йогурте и все. я её без соли варенную жутко не люблю, и с сухофруктами тоже не очень) как могу
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

приветик а она размякает хоть в йогурте?
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я жёсткую типа мюсли не люблю, у меня челюсть сворачиваецца ))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

ага я мелкого помола покупаю, как хлопья привет, Лейчик
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

а вобще! еще вкусно ряженка с отрубями овсяными и,наверное, полезней овсяной каши) я сыплю 50 грамм отрубей,заливаю 200 грамм ряженки,стоит это у меня минут десять,потом ем)
которая Maritka © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

а от них есть такая эээ слизь, пардон, как от овсянки? )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

отруби в молоке)
Пчёла © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у нас опять ДР у кого то, куча срасанов на столе. ходила за кофе, знесла руку над одним и вспомнила утренее, что то на тему как приятно делить каждое утро ванную с топ меделью... подумала: эх, а ведь топмодели сруасаны, наверно, не жруть... так и остался он на тарелке))))
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

куча срасанов ) да ещё и на столе ) ужас какой
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

))) Келлииии ))) ты и цифирица это что-то )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

ты про сруасаны?? я специально))) как-то Яге писала и общиблась, понравилось)
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

)) а у нас они невкусные )))
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

и у нас ) как это здорово
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

эх, а у нас они во рту тают... где то читала, что один круасан это полкурицы, по жиру там маслааааааа
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

срасаны это точно жуть! я бы не стала пробовать))))
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

гы))) правильно, забудь это слово
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

да, топ-модели такие - их сруасанами не соблазнишь :)))))))))))
Ягодка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

молодессс!!! кстати, на потрепаться я тут такое шоу наблюдаю у нас есть две дамы которые ваще не жруть на работе, тока кофе гоняют мол не хотят но если у кого-то ДР и кто-то проставляется, они первые там нагребают себе на тарелки((
Пчёла © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

и как выглядят?
Selierene © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

очень обычно на мой вкус никак я бы сказала, но амбициии мама не горюй
Пчёла © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

всмысле фигуры? у меня есть знакомая, хомячит все что угодно- худющая(
Selierene © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

блин, у меня такая коллега есть! и по жизни все что на дурняк никогда не откажется!
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у нас есть парочка мужиков таких целый день питаются халявными офисными печеньками, пряниками, сушками и т.д. а на д.р. - пирогами в большом количестве))
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

неужели люди так экономят на жрачке?
Пчёла © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

просто есть такие люди, им в удовольствие экономить, имхо
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

ага, экономят одному жена не готовит с собой, а сам он не умеет или не хочет а второй - именно экономит
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

ну за здоровье именинника ))) с формулировкой-иногда можно )
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

сильна)
Selierene © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

от это стимул!))
Собакастрашная © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

офф смешной повесила на холодильник вот эту картинку теперь мой сын 6-летний шкет гоняет меня от холодильника и требует чтоб я ела морковку и пила воду я говорю, сыночка, мама так быстро загнётся он говорит, зато будешь красивая, как эта тётя. Вот что значит мужЫк растёт !!!
экс © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у меня такая есть)
kelly © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

молодец сына!
Nat-ka © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

какая красивая фигура!! первая)
Моталка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

привет) я не варю, я заливаю кипятком, 5 минут стоит, потом либо так либо чуть джема или яблок режу. гречка на завтрак
Selierene © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

стандартно, овес)
Собакастрашная © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

а ты его как делаешь? тоже запариваешь?
Ягодка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

не, я варю заливаю молоком или водой, или в пополаме) чуть соли) закипает, крышку закрываю и выключаю) потом уже мед добавляю в тарелку)
Собакастрашная © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

надо тоже так попробовать ) а то я сегодня по-старинке - вскипятила молоко, долила кипятком, набросала овсянки, посолила, мешала 2 минуты :)
Ягодка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

доброе утро! у меня гречка с молоком и хлебец один.
Блик © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

в микре на молоке 0.5%
юкси © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

чето с давлением сегодня у меня низкое оно обычно, а сегодня совсем наверное погода отбегала еле еле, на морально-волевых, бегала с заложенными от давления ушами напилась элеутороккока- жду прихода гречка запаренная со льном+ клетчатка+ гефилус на завтрак были
юкси © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

кто такой гефилус?
Ягодка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

простокваша валио 1%
юкси © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

интересненько ) а у нас весь валио пропал из всех магазов :(( какие-то у них нерегулярные завозы к нам (
Ягодка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

у меня наоборот уже второй день - отличное давление вчера даже гиперэкстензию сделала без напряга, как полагается
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

кста, про гиперэкстенезию я тут на трене была а рядом девочка-тренер (не моя) с клиенткой занималась и грит ей- это упражнение женщинам НЕЛЬЗЯ делать с утяжелением, тк это черевато раскачкой прямых спины = нах талия в профиль мало если 20 раз, делай хоть 50 но сос своим весом а я на гиперэкстенезии надрючилась попу качать- отлично ваще)
юкси © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

50 не могу, голова кружится вчерась сделала 3х20 и 1х15, без утяжеления да, попа конкретно напрягается)))
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

в одну точку вперед смотришь? голову фиксируешь чтьоб не качалась? плавно, опираясь руками на ручки из этого положения выходишь?
юкси © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

ага))) все пункты соблюдаю
Лейка © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

хз тогда
юкси © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

а талии у меня много, не жалко)))) или это попы много)) но в общем выделяется она (талия) сильно
Лейка © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я все тренажеры в зале обсмотрела, у нас его нет (((( блин, тока дома на мяче могу!
kelly © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

у меня низкое. в бассейн справку брала, сказали потону )) выписали апилак
Я Мальвина © (25.04.2012 10:04)
Прямая ссылка

я ничего не пью забила давно, т.к. много чего перепробовала, ниче не помогает
Лейка © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

элеутерококк мне помогал ) но врач сказала, что гипотонию как заболевание отменили )))
Я Мальвина © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

интересно, т.е. если я качаясь приду к врачу с давлением 50х80, то я здорова? кстати это реальное давление, которое у меня было несколько раз
Лейка © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

не, если у тебя всегда такое давление и оно для тебя нормально ))) именно верхнее 50? наоборот у меня тож бывает
Я Мальвина © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

обычно у меня 90х70 100х70 - это уже космонавт почти))) не, нижнее 50 а еще прикольно когда 70х60, или когда 80х70 состояние, как будто пьяная вдрыбодан))))
Лейка © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

аналогично)
Selierene © (25.04.2012 11:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору