Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2012 года >  Утро. Завтрак.

Утро. Завтрак.

Кофе не допила дома - хочу кофе ( а на работе нет... страдать мне до вечера - по дороге домой куплю капучино ) скажите мне, 480 грамм курфиле в день - много? другой еды немного и она тоже белковая
Ягодка © (14.03.2012 08:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


доброе! и все еще больное(( творог, отруби, чай на работе - терафлю
Лейка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

кофе с молоком) не много,наверное) там же ни жира ни калорий)
которая Maritka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

ну если не сгущенка тогда не много)))))))))
Зубастый Лунатик © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

я про курфиле ягодкино)))))))))
которая Maritka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

ааа семен семеныч)
Зубастый Лунатик © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

И как вы кофе "пустой" пьете? он же хадкийй)) У меня овсянка на воде и целый день фрукты/овощи.
Магнолия © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

не поняла про "пустой" а с чем его надо пить?
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

сливкаме и сахаром))
которая Maritka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

да-да-да! и с шоко!
Лейка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

только портить :))))
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

я про сахар)) может конечно и так привыкнишь, но меня почему-то воротит от него сразу.
Магнолия © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

можно с сахарозаменителем
Лейка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

с\з еще больше вкус забивают
которая Maritka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

гыгы ))) вот мне сахар забивает вкус кофе напрочь (
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

полложки стевии и молоко
ложка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

доброе утро у меня был омлет со шпинатом, кофе+слайс сыра
Чертенок 13 дома © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

как же я хочу омлет((( вот ниче не надо
Nat-ka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

и я хочу омлет - дожить бы до субботы )
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

угу а мне до 17 апреля)
Nat-ka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

держись, мать ( зато потом собой гордиться будешь!
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

держусь и не чувствую проблем
Nat-ka © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

гордыня - грех
так что © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

Вы гордыню от гордости-то отличать умеете? вот когда научитесь, тогда и поговорим )
Ягодка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

ну ты и хамло трамвайное:)))с задранным носом
так что © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

кстати, а почему до 17-го? Пасха ж 15-го, вроде...
Ягодка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

тормоз я))) 15))))))
Nat-ka © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

утро доброе гречка с лечо утром была)
Nat-ka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

все постишься?
Лейка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

конечно вот ваще не хочу ни мяса ни колбасы ниче тока омлет
Nat-ka © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

а я сосисок хочу! вредных!
Лейка © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

даже видеть не могу ни сосиски ни колбасы
Nat-ka © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

я на прошлой неделе съела колбасы, мне полегчало, больше не хочу!)
Selierene © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

а я продержалась только 2 недели.и тоже,на мясо даже не тянуло,но мой желудок решил иначе.начались боли.муж тут же приготовил рыбу и отказа не принимал.
Cat © (14.03.2012 09:03)
Прямая ссылка

мне много
Бенитка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

Доброе утро) Кофе натуральный и вяленые кусочки памело
Эра © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

а вяленые это какие? памело с вечера?))
Chili © (14.03.2012 15:03)
Прямая ссылка

Корки вяленые, зеленые такие. Меня сестра угостила, понравилось)
Эра © (14.03.2012 16:03)
Прямая ссылка

1
Май © (16.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

утро) омлет на завтрак)) в выхи встретилась с одноклассницей на поболтать) еще в августе она была 52 размера, а сейчас как я 44)) общаемся часто по телефону, видимся редко, я была приятно удивлена) передо мной не тетя-мотя, а молодая девушка))
Собакастрашная © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

о как! привет! и как она достигла таких успехов?
Зубастый Лунатик © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

она перестала есть после 18,00 исключила мучное-сладкое спорта в ее жизни нет)
Собакастрашная © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

ух ты! мистика прям )
Ягодка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

))))))))))
которая Maritka © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

да, мне бы тоже не помогло... я думаю...
Selierene © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

здорово ) она раскрыла секрет такого волшебного "превращения"?
Ягодка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

я ниже написала) приче я ее видела пару раз в промежуточном состоянии, и уже тогда мне показалось ого-го)
Собакастрашная © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

вот все же очень это все индивидуально... мне такое уже не помогает ( для того, чтобы таким методом худеть, надо очень активный обмен веществ, а у меня он средний или даже ближе к замедленному + у меня бы при таком сбросе кожа повисла, т.е. без массажа уже тоже никак (
Ягодка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

это та самая,которая хотела к королевой пойти или к кому-то там за бешеные деньги?) привет)
которая Maritka © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

не, это другая)
Собакастрашная © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

а у меня на работе закончился кофе без кофеина, так что я тоже сегодня без кофеее(( на завтрак было полпачки творога и ложка меда
Camille © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

овсянка и кофе... болит горло(
ложка © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

доброе утро ! тут как-то рассказывали про овощные смеси в пакетиках, мне захотелось попробовать, обошла 3 супермаркета - не нашла ! Поделитесь, в каких магах и отделах покупаете и как называется это чудо ? Заранее премного благодарна ! )
экс © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

уточняю, сухие смеси интересуют )
экс © (14.03.2012 10:03)
Прямая ссылка

ой
Nat-ka © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

ага, ой...
Selierene © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

да ладно??? в каждом магазине продуктовом в ашане ваще залежи
Nat-ka © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

я не про замороженные, а такие, которые можно прямо из пакета есть.
экс © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

ваще такие не знаю
Nat-ka © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

утро! завтрак омлет со шпинатом, чай и одна черносливина в шоколаде (ужасно, знаю). если не в один присест, то, наверное, нормально. я честно говоря не взвешиваю)
Selierene © (14.03.2012 11:03)
Прямая ссылка

сговорились с омлетом
Nat-ka © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

мы не специально- честно-честно!!!) у меня овсянка просто закончилась. да и хотелось с утра нахомячиться, ибо на обед планирую творог и яблоко. держись! а ты молочку тоже не ешь?
Selierene © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

нееее
Nat-ka © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

сильна! я б не смогла...
Selierene © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

утро доброе: омлет из 2 яиц, кофе со сгущенкой!
Gina © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

со сгущенкой расстаться не возможно?) почему не просто молоко?
Selierene © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

невкусно. Мама с детства приучила со сгрущенкой. Я потому не люблю кофе пить ни в каких старбаках и ресторанах. Только дома.
Gina © (14.03.2012 23:03)
Прямая ссылка

еще одна)))
Nat-ka © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

не убивай нас) завтра сварю себе гречку)
Selierene © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

а я - омлет)))))))
Лейка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

она не переживет- что ж ты так)
Selierene © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

а я втихаря оглашать не буду))))
Лейка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

мне че-то со шинатом не очень омлет...
Selierene © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

я с помидорками люблю и вот с тофу понравился (ща нас Нат-ка тапком прибьет))))
Лейка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

к помидоркам ещё лук-порей хорошо туда построгать ) колечками )
Ягодка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

да-да-да! и с мацони все это употребить ммммм, аж слюнки потекли))))
Лейка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

не пробовала никогда мацони )
Ягодка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

типа сметаны, только 3% жирности а вкус, похож на ряженку немного
Лейка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

надо как-нить приобщиться )
Ягодка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

ага, попробуй салатики с ним вкусно делать и диетно))
Лейка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

с маццони? в сам омлет?
Selierene © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

в тарелку)))
Лейка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

надо попробовать...
Selierene © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

с помидорками я тоже люблю) и с перчиком, иногда с сыром- но сейчас не позволяю себе такого.
Selierene © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

480 грам это примерно 57,6 гр белка если ты весишь кг 60 то это 50% нормы дневной
юкси © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

а я посчитала так... целая курица примерно 1 кг, 480 - это почти половина...
Selierene © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

480 это две ОЧЕНЬ больших отварных куриных груди те две половинки одной целая курица- гдето 1,5- 1,7
юкси © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

так и есть - 4 филе 1 филе - половинку целой грудки в сыром виде было, кстати, 820 грамм :) уварилось почти в 2 раза!!!
Ягодка © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

мне было бы очень много
Кэрри_40 © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

на целый день?
Ягодка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

ну если только ее есть, то скорее всего нет, но я бы столько мяса в себя бы не смогла запихнуть, не люблю вот пасту какю нибудь, фасоль, запросто))
Кэрри_40 © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

огласите все меню)
юкси © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

в пятницу оглашу за всю неделю ) там целая система, но не сложная и дающая результат )
Ягодка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

вот ты всех томишь)))
Selierene © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

да сама тоже томлюсь ) мне результат интересен )
Ягодка © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

в пт раскажешь?))) наверное, уже должен быть...
Selierene © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

дык уже есть ) конечный интересен ) расскажу в пятницу утром, ага )
Ягодка © (14.03.2012 14:03)
Прямая ссылка

у тебя большие курицы), я покупаю в срднем кг- 1,3
Selierene © (14.03.2012 13:03)
Прямая ссылка

Доброе)) гречка с молоком и кофе с лимоном))
Кэрри_40 © (14.03.2012 12:03)
Прямая ссылка

Боннский супег.
@lex © (14.03.2012 17:03)
Прямая ссылка

Чай зеленый без сахара и 3 шт чернослива
Наталья © (15.03.2012 08:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору