Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Не пора ли пообедать?) |
Не пора ли пообедать?)
У меня вкуснейший салат без заправки: вареная говядина, черри и листья салата, приправленный красным молотым перцем, чай барбарисовый.
Эра © (02.03.2012 12:03)
Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 12:03)
творог, яблочный чай
Ягодка © (02.03.2012 12:03) Прямая ссылка
Ягодка © (02.03.2012 12:03) Прямая ссылка
гречка со скудноовощной подливой )
салат капустно-морковный
Я Мальвина © (02.03.2012 12:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.03.2012 12:03) Прямая ссылка
курина грудка, огурчик-помидорчик-листья салата
Пчёла © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Пчёла © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
овощи тушеные из пачки (заморозка)
и рыба, тоже тушеная
неопознанного вида)))))
Лейка © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
приготовила себе печень куриную и морковку натерла, а тут пришлось идти с коллегами в на бизнес -ланч.. и нажлась: капуста квашеная с картофаном (зачем она там) и в масле все это, жуткий фасолевый суп - одно успокаивает - две ложки съела, гречка с грибами, и шницель куриный - блин жирное все такое..
вот теперь вообще ничего не есть, да?
травы наверно можно на ужин пожрать?
Блик © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Блик © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
банан был
винегрет будет
Nat-ka © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
печёночник, квашеная капуста
не наелась, придётся догоняться чёрным хлебушком.
экс © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
экс © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
творог с черникой с собой.
Кайсик © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Кайсик © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
ролл-цезарь из макдональдса
собиралась пообедать в другом офисе, но в связи с мероприятием, на которое я еду, столовая закрылась)
Кареглазая волчица © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
чудненько)
Nat-ka © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
как я хочу чего-нибудь вредненького!
трень © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
низя! держись!))))
Лейка © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
держусь, мать!
трень © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Я б щас кофе из мака и рояль де люкс заточила)))) И макфлури))
Эра © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
кофе-гляссе хочу !
экс © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
экс © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Даааа!!!! И мороженого туда ПОБОЛЬШЕ!!!
Эра © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
таааак что то не диетные совсем тут темы пошли!!!
Nat-ka © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
да ваще
дразнятся, редиски!))))))
Лейка © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
Да ладно, сами ж страдаем от того, что это непозволительно)))
Эра © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
ура! минус!
чечевица с кабачком))))
трень © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
винегрет без картохи, но с квашенной капусто) вот такой сюрприз сегодня у нас в столовке) си семга припущенная))
Собакастрашная © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
Собакастрашная © (02.03.2012 13:03) Прямая ссылка
омлет (1 яйцо , 1 белок) с тофу, брокколи, черри, руколой и децл горгонзолы сверху
чай пуэр (че так от него тащатся- не понятно)
юкси © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
юкси © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
офф- помогите разобраться, плиз!
по счетчику калорий посчитала, что если хочу оставаться в своем весе- потреблять 1.700 кал, если хочу худеть по 500 грамм в неделю- 1.200, я вот за вчера сьела около 900, без особого острого голода, нормальненько так, так вот- продолжать так же? и какова примерно будет потеря веса, ну скажем месяца за 4-5?
трень © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 14:03) Прямая ссылка
зависит от исходного веса
и от активности
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
исходный-70 (на данный момент 68), активность- пока никакой, жду набора в группу, ну на попе не сижу со своим хоз-вом естессно, домашние дела- тоже можно как активность считать?
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
ой, ну прям мой варьянт)))
я начала с 71 худеть
без спорта ваще (вчера вот только спорт возобновила)
так вот по мне 1700 - много, у меня еще и работа сидячая
у меня максимум 1200
ну и + Дюкана придерживюсь
итог: на данный момент вес 60
встал сейчас намертво, буду спортзалом теперь снижать
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
вот и я подумала- 1700 это запредельно вообще, 1200 это совсем по чуть чуть будет снижаться, если вообще будет
и за какое время твои 10 ушли?
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
ну где-то за 3 месяца, примерно
в-обчем я исходя из своего опыта эти же 1200 и посоветовала
но меньше 1000 не стоит - организм фигеет с голодухи и кг не отдает))))
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
ну здорово! результат супер просто
ага, буду примерно около тыщи держать
я вот еще подумала- что лучше- качельки в примерно 300 кал туда-сюда или стабильно одно и то же кол-во?
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
не знаю что лучше, но у меня качельки)))
не получается стабильно))
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
я вот себе повесила на холодильник мотиватор)))))
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
прикольненько))))
у меня зеркало в ванной во всю стену
каждое утро и вечер мотивируюсь когда там себя вижу в чем мать родила))
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
а мне нижняя фигура больше нра))))))))
которая Maritka © (02.03.2012 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (02.03.2012 16:03) Прямая ссылка
Маритк, издеваешься?!
трень © (02.03.2012 19:03) Прямая ссылка
трень © (02.03.2012 19:03) Прямая ссылка
Кофэ. Чета вообще не хочу есть.
@lex © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
@lex © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Ооо, это со вчерашнего так?
Эра © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 15:03) Прямая ссылка
Вечером съела омлет с помидорами.
М сказал, что вид у меян не ахти, сказал пожрать надо.
@lex © (02.03.2012 18:03) Прямая ссылка
@lex © (02.03.2012 18:03) Прямая ссылка
Может правда надо?
Эра © (02.03.2012 19:03) Прямая ссылка
Эра © (02.03.2012 19:03) Прямая ссылка
Да желания и нет есть. На мясо смотреть противно. Совершенно не страдаю сейчас, второй день точу салат помидоры-огурцы и творог. Прекрасно для меня такое.
А мясо, рыбу - фу.
@lex © (03.03.2012 13:03) Прямая ссылка
@lex © (03.03.2012 13:03) Прямая ссылка
херня у меня всякая на обед была(
которая Maritka © (02.03.2012 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (02.03.2012 16:03) Прямая ссылка
Овощи гриль и рыба + томатный сок самодельный
На завтрак кофе
на ужин будет тоже овощи
потом кефир
Божья коровка © (02.03.2012 17:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (02.03.2012 17:03) Прямая ссылка