| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > Завтраки |
Завтраки
Что-то не пойму я чем завтракать кроме омлета, вар.яйца ОДНОГО!!)) и творога?
Каши я не люблю...
Боксерка © (15.02.2012 11:02)
Прямая ссылка
тогда пойду и куплю в магазине вареную грудку и салатик какой-нить из капусты...
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
оч вкусные уже есть готовая зелень, белая дача - ее маслом оливковыым заправил и жуй себе)))
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
вот в эту добавляю щепотку сыра тертого, масло, соль и ужин готов))
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
неа, там морковь токими ломтиками и сельдерей!
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ты знаешь, я вот ем благоду и джемы, считай почти месяц уже каждое утро и так мне нравится))))
хорошо что не надоедает, а то буду голову ломать чем завтракать
джемы разные, оч этот понравился, апельсин+имбирь
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
вот, только его могу есть
других производителей не люблю
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
дороговато наверное
рублей 150-200 за 500 гр
вот один из его видов
юкси © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Боксерка © (15.02.2012 11:02)
и какой творог конкретно нужно есть?
Он же сухой совсем чем меньше в нем % жира...
Бокся © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Бокся © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
и еще, пойду обедать в кафе, обед не взяла с собой, если я съем куриный суп без картошки и овощи жареные я сильно буду жалеть об этом? Иначе там только вареники, пельмени, борщи, крем-суп из грибов, селедки под шубой, оливье и суши).....
Просто я еще и с ужином пролетаю, а в 9 есть уже точно не айс)
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
все молчат...придется пойти и купить с/с форели и съесть ее)
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
не надо!!!
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
тогда пойду и куплю в магазине вареную грудку и салатик какой-нить из капусты...
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
оч вкусные уже есть готовая зелень, белая дача - ее маслом оливковыым заправил и жуй себе)))
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
вот в эту добавляю щепотку сыра тертого, масло, соль и ужин готов))
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ну на работе где ж я масло возьму...
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
купи, пусть будет в шкафчике стоять, пригодится
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
да, так и сделаю
Боксёрка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
а куриный суп лапша чтоль получается?
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
неа, там морковь токими ломтиками и сельдерей!
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ну тады имхо отличный вариант
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Валио он совсем не сухой, но и не зернистый
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
это сколько %?
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
0,3 кажется
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Selierene © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ой-ну ваще
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
почему ваще?)))
Selierene © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Selierene © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
не, не сухой вроде ) как ни странно )
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
не менее 5%
Эгоистка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
творог+джем
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ну каждый день чтоли? и что за джем такой волшебный что его МОЖНО?)
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ты знаешь, я вот ем благоду и джемы, считай почти месяц уже каждое утро и так мне нравится))))
хорошо что не надоедает, а то буду голову ломать чем завтракать
джемы разные, оч этот понравился, апельсин+имбирь
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
благода? какая?
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
вот, только его могу есть
других производителей не люблю
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
я сижу на 1400ккал в день, поэтому две ложки джема на творог себе позволяю утром)главное стараться не выйти из этой нормы в день
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
так ты же на спорте?
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
нет, я без спорта
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а не много 1400 без спорта?
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
я по прогр считала
Пчёла © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
хотя сейчас пересчитываю, получается что надо 1200
у кого-нить есть проверенная расчета калорий суточных?
Пчёла © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
может гранолы себе сделаете?
запеканки творожные
омлеты белковые, можно тоже с творогом его делать и ягоды добавлять- очень даже вкусно получается
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
чего сделать?)
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
гранола
поиск в гугл подробно объяснит что это)
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
я еще ем иногда
зерновой прессованный (правильный ) хлеб
на него творог и джем низкоуглеводный
только я не наедаюсь так поемуто
два куска хлеба - 110 грамм
пачка творога- 170 грамм
и 4 чайные ложки джема- его вообще можно не считать, он ниче в себе практически не содержит
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а что это за прессованный хлеб?
Selierene © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Selierene © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
это для диабетиков продается?
А хлеб такой он дороговато стоит, да? он такой в упаковке и четкой формы?
я его покупаю тоже, ага
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
дороговато наверное
рублей 150-200 за 500 гр
вот один из его видов
юкси © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
ну да, так и есть - яйца, творог или каша(никакую не любишь что ли?) и иногда бутер правильный )
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
что за бутер правильный?
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Б © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
из правильных составляющих )
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
я запеканкой завтракаю часто
Бенитка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
яичница, омлеты с разными начитками - овощи, бекон и тд по желанию, творог, сырники, запеканка творожная, криспы с мясом вареным (я с вечера отвариваю и кусочками режу - типа бутерброда), орехи иногда можно, только немного
Эгоистка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
и когда вы всё это едите? )) читаю обычно более аскетичное меню от вас )
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
обычно, когда не на диете)))
Эгоистка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
ааааа )))
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
овсяные хловья с ягодами
экс © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
экс © (15.02.2012 12:02) Прямая ссылка
меня однообразные завтраки вообще не напрягают
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Я раньше завтракала фрукты + кефир + хлопья (следить за калорийностью, ессно).
Щас пересела на творог 1% с кефиром, белок лучше насыщает, не так голодно до обеда. А все углеводы в обед.
Буревестница © (15.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Буревестница © (15.02.2012 16:02) Прямая ссылка
