| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > рекомендую диет.десерт для дюканят |
рекомендую диет.десерт для дюканят
Взять творог "Останкинский" и смешать с сах.замом.
Я сах зам растворяю в водичке сначала горячей, буквально несколько капель воды, все смешиваю, беру на работу, ставлю в хол-к.
В связи с тем, что творог нежнейшей консистенции , да еще и холодный, получается очень похоже на мороженое) В качестве разрешенного десерта здорово спасает. Ибо есть тупо творог или запеканку уже сил нет
Кени © (22.02.2012 17:02)
я вообще такой творог не представляю как есть(((, он жидкий совсем...
Selierene © (22.02.2012 17:02) Прямая ссылка
Selierene © (22.02.2012 17:02) Прямая ссылка
можно купить 0% валио-он и без сахара вкусный и в горло лезет т.к. мягкий но и не расплывается как каша.
Килька © (22.02.2012 20:02) Прямая ссылка
Килька © (22.02.2012 20:02) Прямая ссылка
ага, у нас такой протертый творог кварком называется
ем 0%, добавляю какую-нить хрень, которую вам на дюкане поди нельзя (ягоды-фрукты-варенье)
Bastet © (23.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Bastet © (23.02.2012 14:02) Прямая ссылка
как-то я его разом разлюбила и больше даже видеть не хочу, этот нулевой кварг:(
а так хорошо было, я так же делала
marlen © (23.02.2012 14:02) Прямая ссылка
marlen © (23.02.2012 14:02) Прямая ссылка
если честно, я этой зимой ни разу)))) жду клубнику, с ней хорошо будет
но это из-за того что зима, и да, переела, есть такое, зима такая, что мне ничего из х-ка есть не хочетя, йогурты-кефиры бееее)))))
Bastet © (23.02.2012 14:02) Прямая ссылка
аха, я тепешла сейчас на горячее все. овощи в основном меня спасают (потому что и на грудь куриную я тоже скоро смотреть не смогу, и даже на лосося,которого я люблю вообще-то. вспомнила, как какая-то звезда говорила про супер-спа для кожи -- "под конец срока я готова была мазать лосося на лицо, если для кожи нужно. лишь бы его не есть":)
marlen © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
marlen © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
ага, ягоды/фрукты нельзя на начальных этапах)
Кеня © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Кеня © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
кень! а орехи вам можно?
юкси © (23.02.2012 15:02) Прямая ссылка
юкси © (23.02.2012 15:02) Прямая ссылка
нет, только на этапе стабилизации (уже после похудения), когда закрепляешь результат)
Кеня © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Кеня © (23.02.2012 16:02) Прямая ссылка
а вы на низкоуглеводной диете или нет?
Сонная луната © (23.02.2012 20:02) Прямая ссылка
Сонная луната © (23.02.2012 20:02) Прямая ссылка
А можно вопрос?
Что это за диета, когда :
Фрукты нельзя (понимаю когда это банан и виноград), овощи ограниченно, рис ни-ни.
А зато Пепси лайт и аспартам-велкам сколько хочешь, бастурму пожалуйста.
Это разве правильное питание? Причем это соотношение-белок и белок+овощи как я понимаю на очень длительное время....
Килька © (23.02.2012 17:02) Прямая ссылка
Килька © (23.02.2012 17:02) Прямая ссылка
На всех диетах предполагаются витамины комплексно, а в дюкане еще отруби, наверное чтоб клетчатка была.
А вообще диет нормальных не бывает, правильно только есть все и в меру и не есть того, что есть не стоит и не нужно (в бисквитном торте с масляным кремом пользы нет) и иметь умеренную физ. нагрузку. Таким образом худеют все или хорошо поддерживают. Если надо похудеть, то либо приготовиться к тому, что уйдут годы (и это здоровый вариант), либо делать это нездорОво.
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Понятно, что есть ограничения в диетах и нельзя услекаться. Но Дюкан предлагает СТРАННЫЕ для диет продукты-кола, бастурма, аспартам и т.д. И ограничивает даже овощи (фрукты как я понимаю это сахара у него все).
А есть кто тут на ней сидит и от белков с таких кол-вах ему не поплохело и почки живы и результат есть?
Килька © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Килька © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Насчет дюкана не скажу, но белковую диету (яйцо - мясо/овощи - мясо/овощи) считаю очень хорошей. Но страшно безвкусной, соли нельзя, овощи только зеленые. Тоска страшная, а физическое самочувствие хорошее. Но там кончено никакой колы. Живот уходит на раз. С послаблениями отлично месяц на ней можно высидеть, если добавлять чуть соли и масла.
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Вот мне б живот то как раз и убрать....Но Дюкан что то гонит, имхо. Нет логики даже в его книге (спецом скачала себе-полно противоречий и даже он сам говорит, что я методом тыка все делал-типа пришел пациент и сказал что месяц сидел на мясе и похудел на 5 кило и Дюкан давайц пробовать на других). :)
Килька © (23.02.2012 19:02) Прямая ссылка
Килька © (23.02.2012 19:02) Прямая ссылка
Меня вот что интересует - результаты есть ощутимы от дюкана или нет? тут столько на ней сидит, а отчетов нет)
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
У меня сотрудница худеет от фруктов, другая от гречки (но от мяса толстеет), мне от гречки ноль толку, и от фруктов тоже, а белки хорошо. Поэтому кому еще что подходит, надо смотреть по себе.
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
@lex © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
это видимо именно диета в понимании "диета на месяц", чтобы сбросить, это конечно не правильное питание
Моталка © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Моталка © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
я оправдываю эту диету на не очень долгий период, когда нужен рывок, чотобы сбросить
пепси то никто не заставляет пить, а сахарозаменитьель необходим сладкоежкам, которые не выдерживают без сладкого
цель оправдывает средства
Кэрри_40 © (23.02.2012 20:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (23.02.2012 20:02) Прямая ссылка
оч всем советую, слащу сахаром со стевией, за счёт стевии количество сахара нужно в 5-6 раз меньше обычного, сладкий вкус самой стевии чуть запаздывает, как и у других сладких трав - скорее сладкое послевкусие, но я сейчас уже не замечаю этого, мне уже сразу сладко, сначала было заметно немного
Моталка © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
Моталка © (23.02.2012 18:02) Прямая ссылка
