Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2012 года >  Пятничный завтрак )

Пятничный завтрак )

у меня: запеканка - 220 г черри - 120 г джем - 30 г кофе - 120 мл настроение отличное, только голова болит ( на сегодняшний вечер намечена встреча в суши-баре - надеюсь не обожраться ) на выхи намечены спа-процедуры и минимум еды - надеюсь, уйдет лишняя вода ))
Ягодка © (17.02.2012 08:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Привет! я держусь! минус 3 кг. в воскресенье идем на день рождения. Буду есть мясо и траву. а там будет столько вкусностей, сестра мужа очень вкусно готовит, а ее тортики ....мммм..... на завтра яйцо, на обед овощной салат с йогуртом 0%, ужин салат. днем может яблоки. в общем все как положено
Татенок © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

какая жёсткая диета ! Не могу не восхититься такой силой воли !
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

Спасибо! я долго собиралась ...... но был один раз йогурт с клубникой и вино было сухое.
Татенок © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

вот что нашла )
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

Танька, молчи))) У меня сегодня ДР и завтра. Причем сегодня по идее я еще смогу остаться не замеченной в плане что ела - пила, а вот завтра ко мне будет пристальное внимание и нельзя обидеть человека угощающего((
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

Поздравляю)))счастья,здоровья...и не толстеть))
Кошка Бася © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

))))) нет,, не у меня - у мужа сестры сеня, я просто так написала, что мол вечером ДР и завтра ДР))) *но получить поздравления всегда приятно*
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

взаимно))))
Кошка Бася © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

протасов зимой тяжко, конечно, держись!
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ага я вчера мечтала, что летом буду привозить на работу всякую траву и есть ее))
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

та вот осталось марта дождаться и уже оно легче будет салаты есть и уже всякое молодое в продаже появиться
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

какая ты молодец! ) прям хочется на тебя равняться )
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

кофе с молоком, бутер из чёрного хлеба с творожным сыром. 2 завтрак зелёный чай и банан.
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

и у меня запеканка, гадость страшная, но помидоры закончились) и кофе
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

почему гадость? как ты делаешь? у меня вполне приятная получается )
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

потому что я творог не люблю)) а делаю просто творог яйцо йогурт (в это раз были банан и молоко) немного муки цельной грушу порезать залить тестом и запечь всем нравится - мне мерзко))
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

Звучит вкусно))) Творог не люблю, но запеканку обожаю)
Магнолия © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

творог могу есть только в тесте (ну там на печенье или еще что то) везде где он остается в "чистом" виде - как то вареники, сырники, запеканки, чизкейки и прочие вот такие вещи фууууууууу
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

читаю и понимаю, какое счастье, что я люблю творог )) если б я его и его не любила, вообще бы есть мне было нечего (
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

а я вот думаю - как хорошо что мне его нельзя вот бы я страдала что можно - а я так его не люблю))))
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

гы ))) как хорошо, что так совпало у тебя - и нельзя, и не любишь ) хуже когда нельзя то, что любишь - вот это засаааааааада (
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

да уж "страдает по макаронам и сыру"
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

я раньше его не любила ну вот вообще ни в каком, в т.ч. и в выпечке а в последние года 4 подсела. Начала с зернового с вареньем, потом стала есть запеканки - в столовке в офисе была вкусная, и так потихонечку-помаленечку.
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ясно )) мою ты бы вообще есть не смогла, наверное ) там ни муки, ни йогурта, ни груши )) на 4 пачки творога - 2 белка, 1 целое яйцо, 2 столовых ложки клетчатка, горсть черники, горсть черной смородины, 3 столовых ложки "правильного" джема иногда могу добавить пару стол ложек овсянки - для "нажористости" :)
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

не) я бы смогла) я есть могу че хошь (ну кроме печенки и морской капусты и сала) по мне что твоя что моя - одна фигня)) просто основной поедатель запеканок у меня муж))) и Маруся ему помогает а я почти никогда их не ем, сегодня просто исключение)
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ясно ) про печенку я солидарна с тобой )
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

вот уж лучше помидорыыыыыыыыыыыы, да)))
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

!!!! :)
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

Яичница с очень жирной грудинкой ( Муж старался - готовил. Пришлось есть)) Обиделся бы Ну ничего, зато на обед у меня гречка и кочан салата
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

кочан?)))
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ну да, я забываю как называется этот салат - как кочан капусты молодой и зеленой))) Ну я его не весь же есть буду) Это стратегический запас. При всех минусах самого убогого офиса из 4, у нас есть жирный плюс - 2 холодильника и микроволновки)
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

такой?
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

не-а, именно как кочанчик
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

интЭрЭсно что такое, чего то в голову не идет
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

нашла Айсберг!
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ааа)))) да, им можно похрустеть голод зажевать
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

??? :)
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

неее) это китайская капуста))
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

какое разнообразие ))) а похожи они с твоим айсбергом же
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ИМХО вообще нет у них совершенно разный вкус и хрусткость и хрупкость айсберг прям вот рту тает. Еще я рукколу очень люблю. Но мне ее вкусно с лавашем, брынзой и запеченным или маринованным перцем.
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

романо еще вкусно и тоже хрустит))) но я вообще люблю всякий силос да
снеж © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

руколу я тоже люблю - со свеклой и овечьим сыром )
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

свекла сырая? вареная? надо попробовать
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

вареная ) ещё можно кедровыми орешками посыпать это все но они слишком жирные для меня сейчас, так что довольствуюсь урезанным вариантом )
Ягодка © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

Доброе утро! а у меня правильный хлеб, с двумя кусочками сыра 17%. на весах 49 кг. наверно пора в тренажерный..
Блик © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

49!а рост какой?
Выхухоль © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

не думаю,что высокий)))
Кошка Бася © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

164 :) но некрасиво уже становица - кости таааззааа выпирают -надо пресс качать ну хоть после осеннего похудения сиськи вернулись :) (я в сентяре скинула 10 кг :(, потом набрала до 53 в ноябре-декабре, но жрала просто все подряд, сейчас за питанием слежу активно и вобщем-то комфортно)
Блик © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

везет же
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

не, это не хорошо - такие скачки совсем... но так получилось просто, в т.ч. на нервной почве вобщем-то мне с моими 60 было ноормально :) но щас жалко терять приобретенные 49-52
Блик © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

как бы мне их приобрести...но это не реально))у меня рост 170,а вес 58...драма всей моей жизни,хочу 53
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

О, мой вариант ! И рост и вес как у вас. тоже хочу 52-53, для начала хотя бы 55 Три года назад я таки имела 52 и долго, но потом сильно расслабилась.
экс © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

и чего делать? давайте мобилизоваться вместе...это стимулирует)))
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

я действую по той же схеме что и 3 года назад жёстче просто не смогу отказалась от мучного и сладкого и от ужина ем немного и стараюсь полезное. А ваш какой план ?
экс © (17.02.2012 11:02)
Прямая ссылка

нужно вместе отчитываться давайте спишемся в личке
Кошка Бася © (17.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

приобрести?:))) не есть хотя я конечно ела... у меня как -то быстро вес уходит если по вечерам не жрать.. ну или просто часов в 8 кефиром
Блик © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

вы такая красивая, прямо модель фигура у нас с вами похожа
экс © (17.02.2012 11:02)
Прямая ссылка

Спасибо)))очень приятно
Кошка Бася © (17.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

Привет всем! Завтрак: грудка совсем чуть-чуть) брокколи-морковь-зелюфасоль паровареное Обед: Гречка с овощами
Магнолия © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

как вам идея завести традицию раз в месяц сообщать о результатах страданий ?
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

отлично, я за
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

как бы я не страдала,результат один_"здравствуй,попа"))))
Кошка Бася © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

значит ты не начала еще серьезно страдать))) каждый раз (подходов было штуки три за всю жизнь) когда я себе давала обещание и на диете сидела минимум по 3-4 мес результат был очевиден
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

очень я люблю вкусно покушать))силы воли никакой...одно спасает-сладкое не люблю с детства
Кошка Бася © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

+ на счет сладкого, нам сильно подвезло))) тока мороженое моя слабость)
Пчёла © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

я фисташковое люблю...еще крем-брюле в вафельном стаканчике
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

и я фисташковое)
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

не помню уже когда последний раз его ела((((как скучно жить
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

у меня стоит в холодильнике, но я ни-ни)))
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

ничего, результаты того стоят)))
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

и как ты добиваешься?Пчел,дай стимул)))
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

стимул у меня летние вещи любимые (два платья я просто их обожаю) моих 25-ти лет, вот хочу в них влезть)))
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

ну без попы тоже как-то грустно )
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

подтверждаю) попынет у меня
Выхухоль © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

завидую.. у меня всегда была,зато мужики в восторге)))но меня это как то не цепляет
Кошка Бася © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

моя традиция велит мне раз в неделю это делать )
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

раз в неделю может просто нечем хвастаться будет, я могу целый месяц 1 кг сбрасывать (
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

а я не хвастаюсь, я отслеживаю результаты ) или ты имеешь ввиду здесь выкладывать?
Ягодка © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

да, здесь, для стимула ) вот меня сегодня Татёнок поразила своей силой характера, я смогла отказаться от конфеты, которой меня сейчас угощали )
экс © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

стиму л у меня в зеркале ) но если кого-то стимулирует публичная порка, то я готова проявить свои садистские каКчества :)))
Ягодка © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

вот)))
Выхухоль © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

нет, меня стимулируют успехи сотоварищей )
экс © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

у Ягодки зеркало есть, зачем есть здесь выкладывать. она мне вчера именно так сказала.
Выхухоль © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

а мой стимул Ягодка!
Татенок © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

взаимно :)
Ягодка © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

МЫ СИЛЬНЫЕ, МЫ СМОЖЕМ
Татенок © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

мантра?)))
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

бред голодающего скорее....а есть уже вообще не хочется, точнее то что можно уже не лезет
Татенок © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

ну вот видишь, я же говорила - главное начать!))
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

да я тут не первый раз....
Татенок © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

круче юкси у меня нет стимула)
Выхухоль © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

ну это вообще звезда! я так никогда не могу....написала ниже тему....
Татенок © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

Идея хороша надо зафиксировать объемы. Давно не обмерялась.
Кареглазая волчица © (17.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

ну в общем как хотите, я вчера взвесилась, обмерялась, 1-го числа напишу, изменилась ли чего. Цель моя - минус 3 кг. За 2 недели хотя бы 1-1,5 убрать.
экс © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

я не против, у меня за почти мес -3,5
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

классс !!!
экс © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

ну бум наедятся что и дальше так будет, хотя по опыту знаю, что он должен встать недели на 3 точно((
Пчёла © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

это как бЭ не новая традиция будет)))))))))))
Бенитка © (17.02.2012 10:02)
Прямая ссылка

сорри, я не заметила может она нерегулярная ? )
экс © (17.02.2012 11:02)
Прямая ссылка

да тут через день отчёт о достижениях)))
Бенитка © (17.02.2012 11:02)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору